Mes vendredis soirs signifiaient des rampes de bar, des planchers de danse et des trébuchements à la maison dans les premières heures de samedi. Mais ces jours-ci, j’ai échangé des talons hauts contre des leggings qui vont de la sueur et passé mes heures de crépuscule dans des cours de fitness. Ce n’est pas aussi morne que cela puisse paraître, étant donné que ces séances d’entraînement sont livrées avec des vibrations de boîte de nuit de musique à faible éclairage, de pompage et de néons.
Telle est la prémisse de 1rébelle. Selon l’auto-établissement en tant que «destination de remise en forme ultime», il a une suite dévot de fluenceurs en ajustement qui attribuent leurs abdos à lavabo à ses classes de 45 minutes. Fondée en 2015 et depuis la croissance de 11 studios (avec son 12e set à ouvrir Chelsea, Londres Le 17 septembre), il propose quatre types d’entraînement: Réformateur PilatesClasses hiit appelées ‘Remodeler‘, Classes de spin appelé’Monter‘Et une classe de boxe appelée’Gronder‘.
J’ai été incité à essayer un Gronder Classe sur la promesse de l’atmosphère rave de 1rebel et des systèmes de son au niveau du club – et je n’ai pas été déçu. L’entraîneur Clementina a partagé quelques anecdotes sous forme et a démontré les mouvements de base de la boxe pendant que nous nous réchauffons par nos sacs de poinçonnage assignés. Chaque sac est descendu du plafond, illuminé par les feux violets néon tracer à travers le studio. Pas tout à fait le réglage du club auquel je suis habitué, mais assez proche.
Nous avons commencé avec des coups et des croix, frappant dans le temps sur une liste de lecture organisée par Clementina elle-même. C’est l’un des USP de 1Rebel. La musique de chaque entraînement est programmée par les entraîneurs pour correspondre à l’intensité et à l’ambiance de leur classe, et est ensuite assortie au système audio du gymnase. Donc, comme je suis sûr que vous pouvez l’imaginer, les choses étaient assez basses dans ma classe Rumble.
La session a été divisée entre la boxe et le cardio, donc après environ sept minutes de coup de poing, nous nous sommes déplacés vers le banc et les poids dédiés pour faire un circuit HIIT. Parmi les exercices, il y avait des craquements, des saut de saut, des pompes, des presses à épaules et des burpees.
Cette division à haute énergie a été répétée deux fois, avec un temps de récupération alloué entre chaque circuit. Le deuxième tour de boxe comprenait des uppercuts, des crochets et même des coups de pied, ce qui a contesté mon équilibre ainsi que l’endurance. Par le deuxième circuit HIIT, j’avais mis tout mon stress nu sur les sacs de poinçonnage et oublié tous mes problèmes de la semaine. Avec l’éclairage et la musique tout droit sorti d’une rave, 1Rebel m’a fait me demander pourquoi j’ai jamais gaspillé de l’argent sur les boîtes de nuit.
Après un temps de recharge de cinq minutes, une atmosphère positive était palpable dans la pièce. J’ai parlé à certaines des autres femmes de ma classe dans les vestiaires et elles ont recommandé d’essayer de remodeler ensuite, la succursale de St John obtenant une mention particulière pour son système à double étage. «J’ai établi une relation avec mes entraîneurs de remodelage, et j’aime qu’ils me corrigent sur ma forme», m’a dit un spectateur rebelle.
Les vestiaires ont été parmi les plus en peluche dans la capitale – pensez aux intérieurs industriels et aux équipements premium. Un réfrigérateur avec des flanelles assemblées en huile essentielle se situe près de la porte, et les stations de beauté sont bordées de goodies premium comme les lisseurs de GHD et les produits pour la peau. Vous pouvez également précommander un shake protéine pour collecter en sortant à partir d’un écran sur le mur, ainsi que du café et d’autres boissons prêtes à boire.
Où trouver 1Rebel
Basé à Londres, 1Rebel compte actuellement 11 succursales, avec sa 12e ouverture sur l’emblématique King’s Road à Chelsea le 17 septembre. Les autres emplacements sont Angel, Bayswater, Broadgate, Euston, High Street Kensington, Holborn, Oxford Circus, South Bank St John’s Wood, St Mary Ax et Victoria.
On m’a également dit qu’il ouvrira une succursale à Ledenhall en octobre et une autre à Clapham d’ici la fin de l’année.
«Nous pensons que la forme physique ne devrait jamais se sentir comme une corvée», explique un porte-parole de la marque. «C’est pourquoi chaque détail, de nos studios inspirés de la boîte de nuit et des entraîneurs de classe mondiale à nos listes de lecture et aux équipements de luxe, est conçu pour inspirer, exciter et vous faire revenir pour en savoir plus. Nous mélangeons une formation axée sur les performances avec un divertissement à haute énergie, en créant des séances d’entraînement qui sont aussi addictives qu’elles sont efficaces.»
Que disent les critiques sur 1Rebel
Depuis que j’ai vu les intérieurs industriels-chic pour moi, je peux maintenant repérer un selfie miroir 1rebel à un mile de côté. Les médias sociaux sont inondés de flux en forme présentant leurs abdos à lavabo, ainsi que des critiques pour les cours.
«Je ne pouvais pas recommander assez 1Rebel», lit-on. «J’ai l’adhésion illimitée et je vais tous les jours – c’est vraiment l’une des meilleures parties de ma routine. Les équipes de Holborn, South Bank et Victoria sont toutes incroyables. Les conditions de formation sont de premier ordre, et les entraîneurs sont absolument incroyables.»
«Je vais depuis plus d’un an et les cours sont un excellent entraînement», dit un autre. «Les instructeurs sont tous brillants et il est très bien situé.»
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