Je suis arrivé au Mayrlife Medical Health Resort, aimé des célébrités et des Royals, notamment Kate Moss, Liz Hurley, Sarah Ferguson et Nicole Kidman, quelque peu éreindées après un mariage et un vol retardé.
Mon séjour à la retraite autrichienne sur les rives du lac Wörthersee n’a pas pris un bon départ lorsque je me suis réveillé le lendemain matin pour réaliser que j’avais quinze minutes de retard pour mon premier rendez-vous.
Cependant, j’ai été immédiatement mis à l’aise par la directrice générale Gabriella Schnitzler, qui m’a assuré que je devais aller prendre le petit déjeuner en premier, et tout le reste se mettrait en place.
J’ai été réservé pour le traitement FX Mayr Cure, un programme sur mesure conçu pour soutenir votre système immunitaire, vous dynamiser, réduire le stress et activer votre métabolisme, et l’importance du petit déjeuner est essentielle.
Santé intestinale
L’intestin est au cœur de la «guérison», et commencer votre journée avec un petit-déjeuner sans stress est essentiel. Après avoir apprécié des rouleaux de sarrasin fraîchement cuits que vous devez mâcher correctement, c’est-à-dire, au moins 25 fois un morceau et un yaourt de soja pour ces probiotiques importants, je suis allé rencontrer le médecin-chef Dr. Ursula Muntean-Rock.
J’ai de nouveau rencontré de véritables soins et considérations alors que nous avons discuté des traitements dont je pourrais en bénéficier le plus pendant mes cinq jours là-bas, ainsi que les suppléments que je trouverais prêts pour moi au déjeuner quelques heures après.
C’est ce niveau d’attention et de conseils sur mesure qui m’ont vraiment frappé chaque jour alors que j’avais mes contrôles de Daily Doctor pour voir comment j’allais et pour discuter des divers résultats de test que j’ai reçus.
Ma routine quotidienne à Mayr Life
Les jours ont commencé avec un exercice tôt le matin sur le ponton, regardant les eaux cristallines du Wörthesee pour réveiller doucement le corps avant le petit déjeuner. J’ai eu la joie d’essayer les traitements que je n’avais jamais eu auparavant, combinant la médecine traditionnelle chinoise avec la science moderne, y compris le shiatzu, l’ortho-bionomie et l’ostéopathie.
Shiatzu utilise la pression des doigts et des palmiers pour équilibrer le flux naturel d’énergie autour du corps pour soutenir le système immunitaire et mettre le corps dans un état de relaxation, qui m’a vu se moquer et s’endormir.
Au cours de ma séance d’ostéopathie, j’ai eu les nerfs bloqués dans mes articulations du genou complètement desserrées à mon énorme soulagement, et la douleur dans le bas du dos s’est détentué.
Le traitement que j’ai trouvé le plus intéressant était la kinésiologie pour les intolérances alimentaires. Alors que je m’allonge, différents échantillons de nourriture ont été placés sur mon abdomen et le praticien a appliqué une légère pression sur mes bras étendus au-dessus de moi.
Si mes muscles s’affaiblissaient et, selon la lâche de mes bras, cela indiquait des signes d’intolérance ou de sensibilité à cet aliment.
Repos et relaxation
Entre les traitements, je suis allé à la maison de plage nouvellement ouverte face au lac pour lire et faire des trempettes dans l’eau cristalline, ce qui serait l’eau le plus propre d’Europe; C’était comme de la soie nager à travers.
Voir les familles passer leurs vacances d’été et différentes générations profiter de l’eau ensemble était charmante.
Les clients sont encouragés à passer du temps dans le sauna avant de sauter dans le lac pour bénéficier de la thérapie chaude et froide. Il y a aussi de nombreuses activités de groupe proposées, notamment des excursions en bateau en kayak et au lever du soleil, ainsi que des randonnées de forêt douces au coucher du soleil après le dîner pour aider à la digestion et calmer l’esprit avant de se coucher.
Jeûne
Le jeûne est une partie importante de la «guérison», mais cela ne signifie pas les repas manquants. Ce qui est important, c’est les avoir au bon moment avec une fenêtre à jeun de seize heures pour permettre à l’intestin de se réinitialiser lui-même et le corps se détoxifie.
Le déjeuner se compose de rouleaux de sarrasin et d’une sélection de trempettes ainsi que de soupes de légumes, tandis que le dîner est un simple bouillon. J’ai été surpris et ravi de voir un chariot de crème glacée apparaître par le lac l’après-midi, servant chaque jour de la glace de soja maison avec différentes saveurs.
La durée du programme de «guérison» est idéalement trois semaines, mais même après cinq jours, je suis resté plus léger dans le corps et l’esprit – et je ne suis pas le seul à évaluer la méthode. Pendant mon séjour, j’ai parlé à de nombreux invités qui visitent Mayrlife depuis des années, pendant des semaines à la fois, et ils ont tous parlé à l’équipe des médecins et de l’hôtel comme les vieux amis qu’ils sont. Je reviendrai!
