5 signes instantanés de personnes auxquelles vous ne devriez jamais faire confiance – et comment reconnaître une « bonne personne »

Avez-vous déjà rencontré quelqu’un et, dans les cinq premières minutes après lui avoir parlé, vous vous sentez un peu mal à l’aise ? Ils n’ont rien fait de ouvertement offensant, mais quelque chose ne va tout simplement pas. Peut-être était-ce la façon dont ils faisaient une critique déguisée en plaisanterie, ou la façon dont ils monopolisaient la conversation sans montrer beaucoup d’intérêt pour ce que vous aviez à dire. Quoi qu’il en soit, l’intuition déclenche parfois un signal d’alarme suggérant que nous n’avons peut-être pas affaire à une personne authentique – et parfois, ce n’est pas faux.

Étonnamment, il n’est pas nécessaire d’effectuer une analyse psychologique approfondie pour détecter rapidement quelqu’un qui n’est pas authentique ou qui n’est pas gentil ; il suffit de savoir lire avec précision les signes et le contexte. La psychologue Cristina Jurado explique que même lors d’une brève interaction, vous pouvez réellement obtenir plus d’informations sur une personne que vous ne le pensez.

« Parfois, en seulement cinq minutes de conversation, nous pouvons repérer des détails qui indiquent que l’autre personne n’est pas gentille », note-t-elle. « Vous ne voulez pas classer quelqu’un en fonction d’une seule attitude, mais il est possible de repérer certains modèles. » Certes, personne ne vous conseille de passer votre vie à juger les autres, mais vous pouvez apprendre à identifier les comportements répétés qui pourraient être néfastes.

5 signes à surveiller

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Il existe plusieurs indices révélateurs qui peuvent nous avertir si nous devons être plus prudents avec quelqu’un.

1. Des blagues « inoffensives ». Selon l’expert en santé mentale, le ton et le contenu de certaines blagues peuvent être un signal d’alarme. Quand quelqu’un « minimise les autres avec des blagues dégradantes ou des moqueries », même s’il semble le faire innocemment, cela vaut la peine d’y prêter attention. Ce type d’humour, présenté comme « inoffensif », « peut masquer un besoin de se sentir supérieur ou un manque d’empathie ».
2. Contrôler la conversation. L’attitude d’une personne au cours de la conversation n’est pas moins révélatrice. Jurado souligne qu’un signal d’alarme possible survient lorsque quelqu’un « n’écoute pas, interrompt constamment ou détourne l’attention vers lui-même ». Parfois, cela indique que leur désir de domination prend le pas sur l’établissement d’une véritable connexion. « Une personne qui cherche davantage à impressionner les gens ou à contrôler la conversation ne fait pas preuve d’un intérêt authentique. » Bien entendu, ce comportement n’indique pas toujours un agenda caché, mais combiné à d’autres indicateurs, il peut être un facteur clé à prendre en compte.
3. Parler dans le dos de quelqu’un. Un autre indice souvent sous-estimé réside dans la façon dont cette personne fait référence aux absents. « Si quelqu’un dit du mal des autres, surtout quand les autres ne sont pas présents », il est fort probable qu’il vous fasse la même chose en votre absence, explique le psychologue. Cette attitude « révèle généralement une manière de communiquer basée sur la méfiance et la manipulation ou la négativité ».
4. Votre réaction instinctive. Si certains signes s’expriment verbalement, d’autres déclenchent simplement vos sentiments. Votre corps est très perspicace et vous pourriez avoir une réaction instinctive selon laquelle quelque chose ne va pas. Ne sous-estimez jamais votre sentiment que quelque chose ne va pas.
5. Vues dominantes. Méfiez-vous si quelqu’un impose son point de vue à tout le monde, même à des étrangers et à des connaissances, ou s’il « semble vouloir lire dans vos pensées et vous dire ce que vous devriez faire ou penser, même s’il vous connaît à peine ». Au-delà d’être envahissant, ce type d’attitude peut indiquer une personnalité contrôlante.

Drapeaux verts : comment reconnaître une « bonne » personne

Lorsqu’il s’agit de reconnaître les véritables intentions de quelqu’un, il ne faut pas seulement prêter attention aux signaux d’alarme. Tout comme certaines attitudes peuvent alarmer, d’autres, aussi subtiles soient-elles, véhiculent authenticité et sécurité. Certaines personnes apportent de la lumière dans la vie des autres ; souvent, vous pouvez reconnaître une personne gentille ou authentique par ce qu’elle vous fait ressentir, même si elle ne dit pas grand-chose.

« Ces personnes vous mettent en paix, vous pouvez sentir qu’elles n’ont pas l’intention de vous prouver quoi que ce soit. Elles sont peut-être calmes, mais il y a quand même un sentiment de respect, de sécurité et de calme en leur présence », explique la psychologue.

Il existe également d’autres facteurs qui indiquent en fin de compte que la personne en face de vous est probablement digne de confiance :

• Écoute active et authentique. Comme le dit Jurado, c’est quand quelqu’un « écoute attentivement et sans jugement rapide, montre de l’intérêt avec des questions ouvertes, n’interrompt pas et ne semble pas vouloir imposer son point de vue ». Essentiellement, la manière dont ils communiquent laisse de l’espace à l’autre et véhicule le respect des différences.
• Cohérence entre leurs paroles et leurs actes. « Ils s’expriment avec une cohérence émotionnelle ; ce qu’ils disent et comment ils agissent sont alignés », explique la psychologue. Cet alignement génère la confiance car il réduit la possibilité d’arrière-pensées sous-jacentes.
• Comment ils parlent des autres, même lorsque ces personnes ne sont pas présentes. « Ils font preuve de respect lorsqu’ils parlent des autres, même si ces personnes ne sont pas là. » C’est un signe d’éthique et d’empathie, surtout de nos jours où un jugement sarcastique ou rapide est devenu la norme.
• Un sens de l’humour. Cela peut sembler un détail mineur ou sans importance, mais il peut en révéler beaucoup. Jurado souligne qu’une personne gentille « a le sens de l’humour sans rabaisser les autres ; elle rit » avec vous et pas contre vous. Cela peut indiquer qu’ils voient la vie à travers le prisme de l’empathie. » Ce type de personne n’évite pas de faire des blagues : elle sait comment faire une blague sans blesser les autres.

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Ne portez pas de jugement, mais lisez les panneaux

Diverses études au fil des ans ont montré que les premières impressions peuvent ne pas être précises, mais qu’elles contiennent une quantité importante d’informations non verbales et émotionnelles. Cela dit, Jurado précise que ces indices doivent être pris avec une certaine prudence.

Percevoir un signe inconfortable ne signifie pas toujours que nous avons affaire à une personne indigne de confiance. Certaines personnes traversent des moments difficiles ou agissent pour se protéger. D’autres peuvent être neurodivergents, ou simplement timides ou maladroits dans leurs interactions initiales. Il ne s’agit donc pas de porter un jugement hâtif ou d’étiqueter, mais d’observer attentivement les interactions.

Savoir lire certaines attitudes peut nous aider à nous protéger, mais cela nous rappelle également que nous avons tous – à un moment donné – mis quelqu’un d’autre mal à l’aise.

Les lignes directrices ne visent pas à vous permettre de juger à distance, elles vous permettent d’établir des liens avec une plus grande conscience, en accordant une attention particulière non seulement à ce qui est dit… mais aussi à ce que cela vous fait ressentir.

À propos de l’expert :

Cristina Jurado est psychologue et directrice de la clinique de santé mentale El Gabinete en Espagne.