James Middleton et Alizée Thevenet font l’un des couples les plus doux du marché: ils adoptent les parents à leur adorable fils d’un an, Inigo, et leurs six chiens, et ils ne pouvaient pas regarder plus amoureux. Cependant, comme tout couple quatre ans après le mariage, ils frappent parfois un obstacle, mais, sans surprise, ils ont une façon saine et plutôt réconfortante de résoudre leurs conflits. Prenant sur Instagram, le frère cadet de la princesse Kate a publié une vidéo de la paire sur une course incroyablement pittoresque, aux côtés d’une légende donnant un aperçu de la façon dont la paire traite de leurs désaccords. Voir la vidéo complète ci-dessus.
© Dave Benett / Getty Images pour BulL’homme de 38 ans a écrit: « Depuis que nous nous sommes rencontrés, Alizée et moi avons couru côte à côte. En fait, si nous nous disputons, courir, c’est notre façon de nettoyer l’air (en partie parce qu’aucun de nous ne peut parler pendant que nous le faisons (riant emoji)). Plus récemment, il s’agit de courir après Inigo mais récemment, j’ai planifié cette course alpine et cela pourrait être le plus beau à ce jour. »
La manière «saine» de James et Alizée de naviguer dans les conflits
En tant que coureur moi-même, je pense que courir avec mon partenaire a été une façon merveilleuse pour nous deux de se terminer, et peut être incroyablement apaisant une fois que la ruée vers l’adrénaline s’éteint – et il semble que les experts s’accordent. Selon Giovanna SmithMatchmaker et Expert Relations, l’activité physique ensemble est un « exemple vraiment sain » d’un moyen de gérer les désaccords.
« L’exercice ensemble n’est pas toujours la solution incontournable pour les arguments », dit-elle, « mais cela peut être efficace. Lorsque les émotions sont élevées, les mots peuvent parfois faire plus de mal que de bien. Le mouvement physique aide à libérer la tension, à réguler les hormones de stress et à créer un changement dans l’état d’esprit. En choisissant de courir, plutôt que de s’asseoir en silence ou d’escalader les conflits, un couple se donne un espace pour laisser la chaleur du désagrément passer sans se retirer d’un autre.
© Getty ImagesL’expert des relations souligne également que les avantages d’une activité conjointe comme courir ensemble vont bien au-delà du moment: « Cela crée un sentiment de travail d’équipe, vous avancez littéralement, dans la même direction, au même rythme. Cela peut réinitialiser symboliquement la dynamique et rappeler aux partenaires qu’ils sont du même côté, même s’ils ne sont pas d’accord dans le moment.
« En dehors du conflit, les activités partagées approfondissent la connexion d’autres manières », conclut-elle. « Ils renforcent la confiance et la responsabilité, créent des souvenirs partagés et soutiennent le bien-être à long terme, qui a un effet d’entraînement sur la satisfaction relationnelle. Les couples qui hiérarchirent les habitudes de santé et de plaisir sont souvent plus fortes, car ils ne sont pas seulement coexistants, ils se développent activement et jouissent de la vie ensemble. »
