Souffrir avec un problème de peau est quelque chose que beaucoup s’associent aux jeunes, jonglant avec des hormones, les changements de corps et les drames habituels qu’un adolescent peut souvent faire face. Mais, parlant d’expérience, je suis là pour vous dire que cela peut continuer jusqu’à l’âge adulte. Et je ne suis pas seul, beaucoup de gens continuent de faire face à des éruptions au-delà de leurs jeunes années et à combattre régulièrement la bataille connue sous le nom de «l’acné adulte». Alors que la génétique et les hormones jouent un grand rôle, bien sûr, il y a des choses que nous pouvons faire pour atténuer les symptômes.
Dr Pallavi Gupta, dermatologue consultant à Experts en peau et cheveuxavec plus de 15 ans d’expérience, a parlé à Hello! sur les raisons pour lesquelles nous obtenons l’acné adulte et nous avons expliqué qu’il y a des habitudes quotidiennes que beaucoup d’entre nous pourraient avoir ramassées qui font souffrir notre peau encore plus.
Qu’est-ce que l’acné adulte et pourquoi l’obtenir?
Premièrement, nous devons comprendre ce qu’est l’acné adulte. Comme l’acné dans la jeunesse, l’acné adulte est une affection cutanée caractérisée par des points noirs, des points blancs, des papules, des pustules et des kystes sur la peau qui se produisent au-delà de l’âge de 25 ans. Il est souvent lié aux fluctuations hormonales, au stress, au régime alimentaire et également à la production d’huile, à des pores et à une inflammation boucés. Si quelqu’un souffre d’acné à l’adolescence, cela ne signifie pas nécessairement qu’il obtiendra l’acné adulte, et vice versa; L’acné adulte peut survenir plus de 25 ans, même si vous n’avez pas souffert à l’adolescence.
© Getty ImagesLe Dr Pallavi Gupta a dit Hello !: « L’acné adulte se développe pour diverses raisons. Les fluctuations hormonales peuvent être un moteur courant, en particulier autour du cycle menstruel, pendant la grossesse, dans la ménopause, ou chez les femmes souffrant de conditions telles que le SOPK. Une génétique familiale joue également un rôle important. »
Elle ajoute: « L’acné hormonale se développe lorsque les changements hormonaux augmentent la quantité d’huile que votre peau produit. Cette huile interagit avec les bactéries sur les pores de votre peau, où les cheveux poussent et entraînent des éruptions.
Quelles habitudes quotidiennes aggravent l’acné adulte?
Comme l’a mentionné le Dr Pallavi, nos facteurs de style de vie, tels que notre horaire de sommeil et notre régime alimentaire, contribuent à notre acné adulte. Mais si vous êtes, généralement, dormir et bien manger, vous vous demandez peut-être pourquoi votre mauvaise peau persiste.
Le Dr Pallavi explique qu’il y a des habitudes que beaucoup commencent à intégrer dans leur vie quotidienne qui aggrave l’acné adulte sans le savoir. « Alors que l’acné adulte peut être un signe de changements hormonaux – qui sont plus fréquents chez les femmes – il provient souvent de routines quotidiennes qui endommagent la barrière de votre peau ou vos pores.
© Getty Images« Quelques exemples de cela comprennent le non-élimination de la maquillage correctement, permettant aux produits et aux bactéries de s’accumuler et de bloquer les follicules; sur-nettoyant, qui dépouille les huiles protectrices et incite la peau à surproduire le sébum, et en utilisant des nettoyants durs ou des serviettes rugueuses, qui enflammé la peau.
Le Dr Pallavi dit également qu’il est important que nous considérions ce qui entre en contact avec notre visage. Le toucher constamment de notre visage est un bon moyen de répandre les bactéries, mais il est également sage de penser à nos écrans de téléphone sale et même à nos taies d’oreiller, qui abritent les bactéries qui peuvent être transférées sur nos visages et aggraver notre acné. « Alors que l’acné sur le visage, ou l’acné vulgaire, est plus courante, l’acné peut apparaître n’importe où sur le corps. L’acné mécanica est causée par la friction, la pression ou la frottement de choses telles que des vêtements serrés. »
© Getty ImagesComment pouvons-nous briser ces habitudes pour empêcher l’acné adulte?
Heureusement, il existe des moyens simples de réduire les poussées d’acné. Le Dr Pallavi conseille toujours de s’assurer de nettoyer deux fois par jour pour maintenir l’équilibre de votre peau sans dépouiller les huiles essentielles. Elle conseille également de retirer toujours correctement le maquillage chaque jour, ajoutant: « Traitez la peau avec soin en utilisant vos mains ou un chiffon doux plutôt que un nettoyage dur, ce qui aide à prévenir l’inflammation. Laver les taies d’oreiller et les écrans de téléphone nettoient tous les quelques jours et éviter de toucher votre visage tout au long de la journée réduit le transfert de bactéries. «
Quels produits devons-nous utiliser?
Tout le monde est différent et ce qui fonctionne pour certains pourrait ne pas fonctionner pour d’autres. J’ai écrit un article l’année dernière sur mon amour pour la niacinamide et comment cela fonctionne pour les merveilles pour ma peau de problème, et il semble que le Dr Pallavi convienne qu’il s’agit d’un produit à suivre: « La niacinamide fonctionne bien pour calmer les rougeurs, réguler la production d’huile et renforcer la barrière cutanée, tandis qu’un poids hydratant léger et non comedogène maintient un niveau d’hydratation stable sans les pores. »
© Getty ImagesElle a ajouté: « L’acide salicylique est particulièrement efficace car il exfolie à l’intérieur des pores et réduit les blocages. Les rétinoïdes et la trétinoïne sur ordonnance sont d’autres options éprouvées car elles accélèrent le renouvellement des cellules et aident à prévenir de nouvelles éruptions. »
Dr Anna Andrienko, médecin de l’esthétique et dermatologue à Cliniques du Dr Ducuajoute: «Retirez toujours le maquillage avant de vous coucher, passez à des produits non comédogènes et gardez les routines de soin simples et douces. Gérer le stress par l’exercice ou la pleine conscience et dormir régulièrement, a également un effet positif sur la peau. L’hydratation ne doit pas non plus être négligée. Beaucoup de gens atteints d’acné sèchent trop leur peau, ce qui aggrave le problème. Le bon équilibre est essentiel, et un plan sur mesure avec un dermatologue fait souvent la plus grande différence. «
