Jennifer Aniston a l’une des figures les plus enviables d’Hollywood, et son seul secret pour le maintenir est simple: les jours de triche. L’homme de 56 ans s’est ouvert à Personnes À propos de la nourriture qu’elle atteint lorsqu’elle est en crise, ou quand elle a des amis pour aider à améliorer son humeur. « J’ai un groupe d’amis vraiment merveilleux, aimant et solide qui sont très drôles en plus d’être des êtres humains merveilleux. Et donc, nous nous faisons rire », a-t-elle déclaré à la publication.
« Honnêtement, avoir un groupe d’amis est toujours une prise instantanée », a-t-elle ajouté, expliquant qu’elle aime secrètement « faire une sorte de nourriture réconfortante comme des soirées de pizza, des hamburgers ou de la cuisine mexicaine ». Si elle préfère manger à l’extérieur, Jennifer « ira dans mon restaurant préféré avec des copines, prendra un martini et (a) un délicieux repas ».
Son groupe de copines proches la comprend Amis Coulangez les camarades Courteney Cox et Lisa Kudrow, ainsi qu’Amanda Anka, Andrea Bendewald et Jennifer Meyer, toutes qui se sentent « très chanceuses ». Si elle est seule, la beauté blonde se détendra en allumant un documentaire et « (désactivant) les nouvelles, c’est sûr ». Jennifer est incroyablement passionnée par une alimentation et un exercice sain Byrdie qu’elle est « consciente » et « consciente » de ce qu’elle met dans son corps.
« J’essaie de pratiquer l’équilibre en mangeant une bonne quantité de protéines, de légumes et d’eau et de faire de l’exercice », a-t-elle déclaré à la sortie. Son petit-déjeuner incontournable est l’avocat et les œufs, ainsi qu’une secousse avec de la cannelle, tandis que son déjeuner comprend « une forme de légumes ou de salade avec des protéines », et la même chose pour le dîner. Quant à l’exercice, Jennifer préfère le mélanger avec des séances d’entraînement complètes, du Pilates, du yoga et du cardio.
« Idéalement, j’aimerais quatre jours d’entraînement par semaine, puis un jour où c’est plus une promenade ou une randonnée majeure », a-t-elle dit Santé des femmes. Le spectacle du matin Star a changé son régime d’entraînement ces dernières années, préférant plutôt travailler plus intelligemment et pas plus difficile. « Nous pensons que nous devons travailler pour la solide heure et cela peut être un peu intimidant », a-t-elle déclaré.
© Variété via Getty Images« Vous pouvez vraiment obtenir un entraînement efficace avec juste un bon 20 minutes si c’est tout le temps que vous avez, même 10 minutes de faire quelque chose qui fait bouger votre corps. Je trouve juste du réconfort là-dedans. » Elle a également cessé de faire une heure de cardio droit ou de course, car elle est difficile à genoux et finalement inefficace.
© Getty Images« Je ne me mets pas la pression comme je le faisais », a-t-elle ajouté. « J’avais l’habitude de me réveiller des heures avant de me rendre au travail, et ces heures sont déjà une sorte de bananes en termes de plus tôt. » Jennifer a récemment présenté sa silhouette souple sur le tapis rouge de Le spectacle du matin Première de la saison quatre, aux côtés de sa co-star Reese Witherspoon.
© WireImageLa femme d’affaires, qui incarne Alex Levy dans la série Hit Appletv +, a brillé dans une robe noire sans manches en cire au centre, et a ajouté un simple bracelet en or pour compléter son look.
