Katie Piper sur la recherche d’objectif après «l’obscurité» – et comment renforcer la confiance

Katie Piper est synonyme de confiance. L’écrivain, activiste et présentateur de télévision de 41 ans est devenu l’une des voix les plus puissantes du paysage médiatique britannique, mais le Des femmes lâches Star admet facilement que ce n’était pas toujours le cas. Lors d’une conversation inspirante à Primark Panel à laquelle ont assisté BONJOUR!l’ancienne mannequin s’est ouverte pour que sa confiance soit brisée après être devenue une victime des brûlures à l’âge de 24 ans. La présentatrice a également discuté de son long voyage pour reconstruire sa vie, offrant un aperçu de la résilience, de l’auto-croyance et des outils qui l’ont aidée à se retrouver.

La mère de deux enfants occupée, qui a récemment confirmé qu’elle attendait son troisième enfant avec son mari Richard Sutton, a aidé à dévoiler le nouveau géant de la rue dans le denim que nous pouvons faire campagne, qui se concentre sur la création de denim plus durable et durable. Elle pense que les vêtements peuvent avoir un impact profond sur la confiance et décrit la mode comme une forme de communication et d’expression de soi, et même comme un outil subtil pour revendiquer le contrôle de retour. Nous nous sommes assis avec Katie pour entendre ce que la confiance signifie pour elle, ainsi que des moyens pratiques de le cultiver …

Pression pour trouver votre «pourquoi»

En août 2018, Katie a été ciblée par son ex-petit ami dans une violente attaque d’acide, provoquant des dommages faciaux majeurs et une cécité dans un œil. Depuis, elle est devenue un défenseur féroce des droits des femmes, participant à plusieurs documentaires de la chaîne 4 et créant la Fondation Katie Piper pour aider les victimes de brûlures et d’autres blessures par défiguration. Bien que son dynamisme et son but soient clairs, elle admet la pression de « trouver votre pourquoi » peut être difficile et ne se ressemble pas à tout le monde. C’est peut-être le travail de rêve que vous n’avez pas obtenu, le partenaire que vous n’avez pas, ou que vous sentez simplement que vous devriez être plus loin dans la vie, compte tenu de votre âge. « Personne n’a jamais trouvé son« pourquoi »par une journée médiocre. Si vous combattez quelque chose, si vous doutez de vous-même d’une manière ou d’une autre, c’est à ce moment-là que vous le trouverez. C’est un peu un cliché, mais l’obscurité vous conduit toujours à la lumière », nous dit-elle.

Confiance, besoin de communauté et peu de victoires

Katie révèle l’une de ses clés de la confiance: se souvenir qu’elle reflue et coule. Elle croit fermement que les gens ne devraient pas se mettre dans une boîte; Il ne s’agit pas d’être timide ou confiant. « La confiance est une chose transitoire », dit-elle. « Ce n’est pas comme un endroit fixe que vous gagnez et que vous vous arrêtez et vivez là-bas – absolument pas. » La présentatrice ITV s’est ouverte à nous sur certaines de ses moments les plus sombres. « Après avoir été attaqué, c’était probablement l’un de mes points les plus bas en termes de confiance, mais pas pour des raisons évidentes que les gens comprennent. Il n’était pas enraciné dans la beauté ou comme le niveau de surface de l’air différent. Il s’agissait d’identité. » Lorsque nous nous présentons, nous faisons souvent un suivi avec «Que faites-vous pour vivre?», Mais Katie a eu du mal avec sa perte d’identité après avoir perdu ses concerts de mannequinat. « Je n’avais pas de travail, je ne pouvais pas travailler; quand tu es jeune, tu es un peu comme le plaisir, le flirt, le clubbing, le plaisir. » Elle a admis avoir eu l’impression de ne pas s’intégrer ou de se rapporter à son groupe de pairs. « J’ai été isolée et ne faisant pas partie d’une communauté », ajoute-t-elle.

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Elle révèle qu’elle se sentait rarement vue, ce qui a conduit à de nouveaux sentiments d’isolement. « Nous avons besoin de connexion, nous devons nous sentir vus, nous devons nous sentir représentés, quand nous ne le faisons pas, nous pouvons vraiment devenir un dégoût de soi parce que nous nous sentons comme la seule personne à traverser ce que nous sommes. » Mais à travers tout cela, elle a trouvé son chemin hors de l’obscurité. Comment? La confiance de renforcer commence par célébrer les petites victoires. Même les plus petites victoires sont devenues tournantes. « S’améliorer pour maintenir le contact visuel … J’ai vraiment eu du mal à avoir l’impression que les gens scannent mon visage. » Mais comme tout, la pratique fait des progrès et rejoindre un cours d’acteur a tout changé. « La façon dont je suis devenu bon en contact visuel semble vraiment folle, mais c’était énorme pour moi. Je suis allé à ce cours du soir et c’était comme être de retour à l’école, où vous deviez choisir un partenaire; vous vous êtes laissé en dernier si personne ne vous choisit », révèle Katie. Elle a dû faire toutes les choses qu’elle « détestait » pour se repousser de sa zone de confort.

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Vraie conversation

Au début de son rétablissement, elle se sentait très seule jusqu’à ce que son frère la trouve un mentor. C’était quelqu’un qui avait navigué avec un masque facial en plastique similaire, qu’elle a dû porter pendant une période après l’incident avant ses chirurgies de reconstruction du visage. Elle les a rencontrés avec l’intention de la connexion, mais Katie ne cherchait pas l’inspiration ou les clichés; Elle voulait une vraie conversation pratique. À l’époque, elle a posé des questions telles que: « Avez-vous fréquenté depuis? Comment avez-vous eu un petit ami? Comment êtes-vous allé pour un entretien d’embauche? Qu’avez-vous porté? Vous l’avez envoyé par e-mail avant d’aller à l’entretien d’embauche en face à face et de donner des détails sur vous-même? »

« C’était tellement rassurant d’entendre parler de cette femme qui avait une vie. Je n’avais pas de vie, non? » Katie reflète. « Vous ne pouvez pas être ce que vous ne voyez pas. Être vu et être pris en charge, ne sous-estimez pas l’impact que quelqu’un a sur la vie de quelqu’un d’autre. Cet impact peut être un effet d’entraînement et subtil. » Katie a découvert que les conseils ne parlaient pas seulement. Il peut s’agir de voir quelqu’un d’autre vivre une vie que vous pensiez être impossible, et l’impact l’a encouragée à devenir elle-même un mentor.

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Mode comme communication

Katie a été laissée aveugle d’un œil, ainsi qu’avec des cicatrices visibles après l’attaque, et LIving avec une différence visuelle et de nouveaux défis de santé mentale signifiaient également se concentrer sur ce qu’elle pouvait contrôler. « Avec des problèmes de handicap et de santé mentale, il y a un élément où vous avez l’impression que vous ne pouvez pas contrôler cela. C’est vraiment, vraiment difficile, car c’est une chose fixe. Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez simplement changer ou être plus positif pour que cela s’améliore », dit-elle. Au lieu de cela, Katie s’est tournée vers les outils sur lesquels elle pouvait compter. « Pour moi, mes cheveux sont devenus une très grande chose parce que c’était quelque chose que je pouvais changer. Et puis mes vêtements étaient la façon dont j’ai dit aux gens comment me traiter. » Le style est devenu plus que simplement s’habiller pour elle; Il s’agissait de communiquer la valeur et l’identité. « Je m’habillerais et je me disais: je m’aime. Je m’apprécie. Je veux être pris au sérieux. Je vais te montrer si je passe une bonne journée ou une mauvaise journée par les couleurs que je porte, les motifs que je porte. Je me présente pour moi et je te dis que je mérite d’être vu », révèle-t-elle.

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Prendre de la place

Katie réfléchit à l’importance de la présence et à la résistance à la pression pour vous rétrécir. « Il y a toujours eu un message pour ne pas faire de bruit, pour vous rétrécir, ne pas être trop fort. Mais vous n’avez pas besoin d’être le plus fort de la pièce pour prendre de la place ou être le plus confiant », dit-elle. « Parfois, je suis avec des consultants et des médecins, et je n’ai pas de références sauf une expérience vécue. Ensuite, je serai dans des espaces de mode et de beauté avec des gens qui semblent parfaits, comme s’ils avaient toute leur vie ensemble. Mais rappelez-vous, personne n’a leur vie ensemble. » Elle admet que le syndrome d’imposteur s’est parfois glissé parce que la confiance est transitoire. « Je pourrais me sentir comme un imposteur. Mais si tu es dans la pièce, quelqu’un t’a invité. »

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La confiance est la résilience

La maman de deux ans occupé conteste souvent le mot «inspiration». Au lieu de cela, elle encadre ce que les gens voient en elle comme « l’esprit humain universel ». « Il traverse le cœur de notre corps. C’est dans notre âme. Il est complètement incassable. Mais il peut être temporairement blessé et il peut être légèrement brisé, mais cela ne peut jamais être complètement détruit. La plupart des gens n’auront pas à tirer sur l’esprit humain jusqu’à ce que la maladie, la maladie, la maladie les affecte et leurs proches.

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La résilience, à Katie, est également un pilier de confiance. « Une personne très résiliente sera (également) confiante. » Elle explique que c’est parce que lorsque vous êtes résilient, vous savez que vous pouvez gérer les difficultés, car vous avez déjà été dans des situations similaires et faites-vous confiance pour vous gérer dans les moments difficiles. « Tout consiste à apparaître. Lorsque nous ne nous sentons pas confidentiels, nous voulons nous cacher, ne pas dire oui à l’invitation, et non l’inscription au cours, pas poster l’image. Mais cela signifie que nous ne progressons pas. Vous devez continuer à vous présenter, encore et encore, même quand c’est difficile, et au fil du temps, cela devient naturel. »

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