Gwyneth Paltrow n’est pas étrangère aux tendances de bien-être les plus non conventionnelles, il n’est donc pas surprenant que sa routine matinale comprenne de la crème crue, des smoothies dignes de gags et des séances d’entraînement intenses. Dans une nouvelle interview de couverture pour Vogue britannique Dans le numéro de novembre, la fondatrice de Goop, Gwyneth Paltrow, a expliqué comment elle commençait sa journée et comment ses habitudes de bien-être disciplinées ont même déteint sur son mari, Brad Falchuk. Gwyneth commence ses matinées vers 6 heures du matin, mais pas avant de partager un câlin chaleureux avec son partenaire – un rituel quotidien auquel elle donne la priorité avant de se lever du lit. « Brad et moi faisons toujours un câlin avant de sortir du lit et de régler la journée. Ensuite, je descends prendre un café », a-t-elle expliqué.
Après son café vient sa crème crue, avant de transpirer lors d’une séance d’entraînement de Tracy Anderson trois jours par semaine « et d’un réformateur Pilates lourd deux fois par semaine, parce que mes os en périménopause ont besoin de faire du lourd ». Gwyneth a partagé qu’elle intégrerait un sauna et un plongeon froid si elle « peut le supporter », contrairement à Brad, « qui est un très bon plongeur ». Cependant, ses matinées ne sont pas uniquement des rituels de bien-être : Gwyneth se met également directement au travail, consulte ses e-mails et participe aux réunions Zoom pour démarrer sa journée.
© Getty ImagesLorsqu’il s’agit du petit-déjeuner, elle opte pour un smoothie riche en protéines qui peut la faire « bâillonner » avant que le déjeuner ne soit servi en famille, généralement une salade accompagnée de poisson. La journée de Gwyneth peut également inclure des essayages et l’enregistrement de son podcast. « C’est allez, allez, allez jusqu’à l’heure du dîner et ensuite je vais jeter mon (juron) ordinateur dans l’océan Atlantique », a-t-elle déclaré.
© Getty ImagesL’actrice est mariée à son mari Brad depuis 2018 – qu’elle a rencontré lors d’une apparition dans Glee, en 2010 et 2014, qu’il a créé aux côtés de Ryan Murphy. Le fondateur de Goop partage sa fille Apple, 21 ans, et son fils Moses, 19 ans, avec son ex-mari Chris Martin, tandis que l’écrivain de télévision partage sa fille Izzy, 21 ans, et Brody, 18 ans, avec son ex-femme Suzanne Bukinik.
« Une chose que nous avons faite et qui était peut-être un peu différente, c’est que nous nous sommes mariés et que nous n’avons pas emménagé ensemble pendant un an », a déclaré Brad sur le podcast, demandant à sa femme : « Auriez-vous fait la même chose cette fois ? Encore ? » « Je ne pense pas. Je veux dire, je pense qu’à ce moment-là, nous avions vraiment l’impression de faire la bonne chose », a répondu Gwyneth, expliquant : « Nous essayions de faire atterrir l’avion très, très doucement et lentement et de faire monter tout le monde à bord. Mais je ne suis pas sûre que cela n’ait pas simplement prolongé cette chose, nous ne savons pas ce que nous faisons.
