En tant que rédactrice beauté, j’ai passé des années à tester tous les derniers lancements de soins de la peau – des sérums infusés de poussière d’or 24 carats (oui, vraiment !) aux essences qui promettent un éclat après une seule éclaboussure. Il fut un temps où j’avais l’impression d’avoir besoin d’une feuille de calcul pour suivre toutes les différentes étapes : nettoyant, tonique, essence, sérum, crème pour les yeux, brume, crème hydratante, huile, SPF… La liste est longue. L’étagère de ma salle de bain était submergée de tous les différents produits promettant des miracles. Mais quand j’ai atteint la quarantaine, mes hormones se sont détraquées, tout comme ma peau : elle éclatait comme si j’étais à nouveau une adolescente, et beaucoup de produits provoquaient des réactions. J’ai donc décidé de supprimer ma routine pour voir ce qui faisait vraiment une différence.
J’ai rapidement réalisé qu’en vieillissant, mon visage n’avait pas besoin de plus, il en avait besoin de moins, et j’ai décidé de simplifier ma routine avec l’aide de la dermatologue consultante, la Dre Justine Kluk. « J’aime diviser mes soins de la peau en produits essentiels, traitements et essentiels », m’a-t-elle conseillé tout en réitérant que l’approche « moins c’est plus » est souvent la meilleure. Une fois que j’ai commencé à regarder mes soins de la peau à travers l’objectif des « 3 seaux » du Dr Kluk : nécessaires, traitements et bons à avoir – mes poussées ont disparu et mon éclat est revenu.
Ma routine soin à 49 ans
Seau 1 : Les essentiels
C’est votre trio non négociable : un nettoyant doux, une crème hydratante nourrissante et un SPF. C’est ça. Ce sont les produits qui constituent la base d’une routine de soins de la peau saine : ils nettoient, hydratent et protègent la peau. Comme me l’a dit le Dr Kluk : « Si vous possédez ces trois éléments, vous faites déjà 80 % de ce qui compte ».
© GettySeau 2 : Les traitements
C’est ici que vivent vos « actifs » qui travaillent dur. « Dans une routine saine de vieillissement cutané, votre rétinol est votre traitement du soir, et votre antioxydant – généralement la vitamine C – continue le matin », a-t-elle expliqué. La clé, a ajouté le Dr Kluk, est de commencer lentement et de développer la tolérance : « Avec les actifs, le succès se mesure en mois et en années, et non en jours et semaines. » L’accent mis par le Dr Kluk sur la patience est important à noter : nous ne devons pas nous attendre à des miracles du jour au lendemain, mais plutôt commencer à nous concentrer sur la cohérence.
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Seau 3 : Les plus gentils
Tout le reste – vos toniques, essences, crèmes pour les yeux et le cou – entre dans cette catégorie. Ravissant si vous les appréciez, mais loin d’être indispensable. « Ce n’est pas parce que quelque chose existe qu’il faut l’utiliser », a souligné le Dr Kluk. « Et ce que je ne préconise absolument pas, c’est d’utiliser deux toniques et trois sérums chaque jour – c’est tout simplement trop. » Pour moi, une routine plus simple prend moins de cinq minutes et consiste simplement en un peu d’eau, un sérum antioxydant et un SPF le matin, et un baume nettoyant, du rétinol et parfois une huile le soir. De plus, mes étagères ne regorgent pas non plus des produits les plus chers.
« Votre routine n’a pas besoin d’être coûteuse », m’a rassuré le Dr Kluk. « Oui, il existe des produits qui sont tout simplement agréables au toucher, mais vous pouvez toujours trouver des soins pour la peau à des prix raisonnables. » Il s’avère donc que les meilleurs conseils en matière de soins de la peau pour la quarantaine ne consistent pas à ajouter, mais à modifier. Et souvent, l’éclat vient du fait de donner à votre peau – et à vous-même – un peu de répit.
