On dit qu’on n’oublie jamais son premier amour, et si vous vous demandez comment retrouver un amour aussi excitant et mémorable plus tard dans la vie, tout espoir n’est pas perdu. « Être amoureux, quel que soit votre âge, est la drogue la plus puissante que vous puissiez prendre », déclare Sofie Roos, thérapeute relationnelle agréée et auteure chez Passionerad. Mais comment l’amour change-t-il avec l’âge et qu’est-ce qui peut nous empêcher de forger un lien plus profond ? Nous avons demandé à l’expert de nous expliquer comment retrouver le sentiment d’être amoureux, quel que soit votre âge.
Pourquoi nous romantisons le premier amour
« Le premier amour est si spécial puisque c’est la première fois que nous ressentons toutes les sensations – l’excitation, les papillons et les attentes – et comme pour la plupart des choses, la première fois est ce qui reste en nous », dit Sofie. « Nos cerveaux sont également très réceptifs aux sentiments forts lorsque nous sommes plus jeunes, et cela, en combinaison avec le fait de relier le premier amour à une époque où tout semblait globalement nouveau, excitant et où tout est possible, rend très facile de se souvenir du premier amour comme de quelque chose de spécial.
© Getty Images/iStockphoto« Ce n’est donc pas seulement la personne et la relation dont nous nous souvenons – nous les associons également à une période de jeunesse, de liberté et au sentiment que tout est possible ! »
Comment l’amour change avec l’âge
Avec l’âge et plus d’expérience de vie, il est tout à fait naturel que nous changeons, et la façon dont nous aimons les autres change également. « Cela devient moins dramatique, mais aussi plus ancré. Nous apprenons ce dont nous avons besoin et ce que nous pouvons donner, et cela devient plus « logique » ou plus utile. Ainsi, au lieu de puissants papillons, nous recherchons la sécurité et quelque chose d’ancré. Même si la passion ne disparaît pas, elle devient plus profonde et plus calme », partage le thérapeute relationnel.
Comment de nouvelles relations peuvent déclencher la chimie du cerveau
Même si un nouvel amour plus tard dans la vie n’est peut-être pas aussi intense que votre premier amour, il peut néanmoins évoquer les mêmes sentiments et modifier la chimie de votre cerveau, comme l’explique Sofie : « Il libère un cocktail d’hormone du bien-être, de dopamine, et d’ocytocine, l’hormone de l’amour, qui nous procure un fort sentiment d’euphorie, de bonheur et de sécurité. fondé et réaliste. »
© Getty ImagesQu’est-ce qui peut faire obstacle à l’amour ?
Cette approche réaliste peut aussi parfois devenir un obstacle pour retomber amoureux, car les expériences passées vous empêchent de vous ouvrir autant. Sofie dit que d’autres choses peuvent faire obstacle : « Les aspects physiques de la peur d’être blessé à nouveau et les anciennes expériences qui nous limitent, en combinaison avec des réalités physiques telles que la situation familiale, votre économie, l’endroit où vous vivez et avec quoi vous travaillez, peuvent rendre difficile de se lancer à fond pour quelqu’un avec qui nous aimerions avoir une relation. Cela conduit facilement à un état d’esprit du genre « il est trop tard », alors qu’en réalité il n’est jamais trop tard.
Comment construire une relation saine et passionnante plus tard dans la vie
Une fois que vous avez surmonté toutes les croyances limitantes, le thérapeute relationnel encourage toute personne en quête d’amour à « se jeter » pour rencontrer un partenaire. « La clé est de ne pas vous limiter et de donner la priorité à toutes les autres choses avant l’amour. Lancez-vous et lâchez le contrôle, car pour trouver l’amour, vous devez être ouvert », dit Sofie. « Alors commencez par vous-même et n’ayez pas peur de vous ouvrir, d’être curieux et honnête avec ce que vous voulez, et parlez avec votre partenaire de ce que vous recherchez et de ce dont vous avez peur. Enfin, essayez de laisser les vieux schémas derrière vous et essayez d’affiner votre vision de l’amour. »
