Je n’ai pas voyagé aux Maldives en m’attendant à une retraite bien-être. Je pensais simplement m’évader pour un peu de soleil et de mer. Mais quelque part entre les matinées tranquilles sur la terrasse de ma villa, l’odeur de lavande qui s’échappait de mon oreiller et un cours de yoga au coucher du soleil qui m’a fait pleurer de manière inattendue (de la meilleure façon), mon séjour au Westin Maldives Miriandhoo Resort s’est transformé en quelque chose de bien plus réparateur que des vacances. C’est devenu la réinitialisation du bien-être dont je n’avais pas réalisé que j’avais désespérément besoin.
© RALF PRODUCTIONLe cadre
Le complexe se trouve sur l’atoll de Baa, une réserve de biosphère de l’UNESCO, et vous pouvez immédiatement sentir la différence. Les récifs ici sont vivants ; J’ai plongé avec des raies manta et des tortues dans certains des jardins de coraux les plus sains que j’ai jamais vus. Tout dans l’environnement encourage le calme : des villas perchées sur une eau incroyablement claire, des plages tranquilles, des fauteuils œufs en forme de cocon. C’est serein, privé et profondément immersif, comme si toute l’île murmurait « respirez ».
Bien-être avec intention : les six piliers
La philosophie de Westin s’articule autour de six piliers : Bien dormir, bien manger, bien bouger, se sentir bien, bien travailler, bien jouer – et le complexe les intègre véritablement. Cela ne semble jamais forcé ou programmatique ; au lieu de cela, j’ai constamment trouvé de petits points de contact me rappelant de me recentrer sur moi-même.
Rajeunissement physique
Le Heavenly Spa by Westin est l’un des plus beaux spas que j’ai jamais connu : des pavillons de soins suspendus au-dessus de l’océan avec des vues panoramiques qui vous donnent l’impression que la mer elle-même fait partie de la thérapie.
J’ai réservé un massage des tissus profonds avec un mélange de rêve d’huiles de lavande et d’eucalyptus. J’en suis ressorti avec le sentiment que quelqu’un avait troqué mon corps contre un modèle plus récent et plus léger. Des gommages à l’huile de noix de coco, des rituels au sel marin et des massages aux pierres volcaniques sont également disponibles pour un rajeunissement plus profond inspiré des îles.
Un mouvement qui fait du bien, pas obligatoire
Chaque jour, un tableau affichait le programme hebdomadaire de bien-être : yoga sur la plage, aqua yoga, promenades guidées dans la nature, visites de plongée avec tuba et séances d’entraînement quotidiennes.
Je me suis offert un cours de yoga sur une plage privée, un cours lent et réparateur au bord du rivage. Juste moi, l’instructeur et le bruit des vagues – une expérience fondamentale que je n’oublierai jamais.
Les installations de remise en forme ? Vraiment impressionnant. La salle de sport à plusieurs étages avec vue sur l’océan est probablement la plus grande que j’ai vue aux Maldives. Il y a aussi un sauna/hammam accessible 24h/24 et 7j/7, parfait pour se détoxifier et relâcher les tensions après de longs vols.
Restauration du sommeil
Le sommeil est devenu l’un des moments forts inattendus de mon séjour. Le programme Sleep Well de Westin est vraiment réfléchi : un lit Westin Heavenly Bed (si confortable que j’ai cherché comment en acheter un), un baume Sleep Well à la lavande, des rituels de tisanes apaisants et des options de menu propices au sommeil.
Un soir, j’ai réservé leur thérapie spéciale d’amélioration du sommeil, qui allie acupuncture, réflexologie et guérison sonore. J’ai ensuite dormi neuf heures sans interruption – ce que je n’avais pas réussi depuis des mois.
Bien manger sans compromis
La nourriture joue un rôle central dans l’expérience, et le complexe établit un équilibre impressionnant entre gourmandise et nourriture. Chaque restaurant propose des options « Bien manger » ainsi que des options plus gourmandes, afin que je puisse m’adapter à ce que mon corps voulait réellement.
Eat Well comprend des plats vibrants et sains qui ne sacrifient jamais la saveur. Les matinées commençaient par des jus de fruits frais, comprenant du gingembre, du curcuma et du yuzu, suivis par de l’eau de coco livrée à ma villa. Les repas allaient des spécialités locales des Maldives aux fruits de mer magnifiquement préparés et aux assiettes plus légères axées sur le bien-être.
Réinitialisation mentale, émotionnelle et spirituelle
Ici, le bien-être va au-delà du physique. Je me suis retrouvé entraîné dans des méditations guidées, des séances de guérison sonore et des moments de calme qui sont arrivés de manière inattendue : regarder le coucher de soleil depuis ma terrasse, m’asseoir tranquillement avec une tasse de tisane ou réaliser que je n’avais pas vérifié mon téléphone depuis des heures. Le personnel propose même un « concierge du sommeil » qui peut récupérer vos appareils pour la soirée si vous souhaitez une désintoxication numérique complète – un petit geste qui en dit long sur la philosophie du complexe.
Bien jouer
Et bien sûr, le bien-être n’exclut pas le jeu. J’ai passé des après-midi à faire de la plongée avec des tortues, à pagayer sur le lagon ou à observer les étoiles depuis un banc de sable privé où les seuls bruits étaient le vent et les vagues lointaines. Il est impossible de ne pas ressentir ici un sentiment de joie enfantine – celui qui émerge naturellement lorsque votre esprit a enfin ralenti.
Pensées finales
Mon séjour au Westin Maldives Miriandhoo Resort a commencé par une escapade à la plage. Cela s’est terminé par une retraite de bien-être holistique – une retraite qui a nourri mon corps, vidé mon esprit et m’a reconnecté à moi-même. Si vous avez envie d’une réinitialisation, d’un endroit pour respirer ou même d’un léger coup de pouce pour vous sentir comme vous, ce complexe n’est pas seulement une escapade. C’est un cadeau. Pour planifier votre visite de retraite bien-être Westin pour plus de détails.
Ce qu’il faut garder à l’esprit : Pour y arriver, il faut effectuer un transfert en hydravion depuis Malé, qui peut être long ou dépendant des conditions météorologiques. Mais honnêtement ? Une fois arrivé, vous oubliez complètement le voyage.
