Depuis 50 ans, auteur à succès et intuitive guide Sonia Choquette a aidé les gens du monde entier à entrer en contact avec leur intuition – quelque chose qui, selon elle, est crucial si nous voulons vivre une vie épanouissante et pleine de sens.
« Vous êtes vraiment coincé dans la conscience du siècle dernier si vous ne reconnaissez pas que nous sommes des êtres énergétiques dans un monde énergétique et que ce que vous voyez à la surface n’est absolument pas tout ce qui existe », dit Sonia, rattrapant HELLO ! pour discuter de son dernier deck Oracle Faites confiance à vos vibrations. « Ce n’est tout simplement pas toute l’histoire. Et si nous nions notre conscience énergétique, alors c’est comme si nous marchions dans la jungle la nuit avec des œillères. Pourquoi voudriez-vous cela ? Plus vous êtes informé, plus vous êtes conscient. »
Alors, suivre notre intuition – nos vibrations – nous aide-t-il à nous aligner sur le but de notre vie ? « Cent pour cent », acquiesce Sonia. « Voici mon expérience en tant que personne qui a enseigné de cette façon avant même que cela soit très intéressant pour le public : nous sommes toujours intuitifs. Nous avons toujours ressenti des vibrations. Ce n’est pas nouveau. »
© Getty Images« Nous sommes plus que de simples animaux avides de survie – nous sommes des êtres spirituels qui recherchent un sens. Le sens est un besoin fondamental, ce n’est pas seulement un luxe pour les woo woo. La vie de chacun a besoin de sens et d’alignement. Je veux que chacun ait le sentiment de vivre une vie authentique et pleine de sens – et faire confiance à vos vibrations est la boussole qui vous ramène sans cesse à cette possibilité. »
Sonia nous livre ici ses meilleurs conseils pour être à l’écoute de votre intuition…
Sortez de votre tête et entrez dans votre corps
« Vous n’allez pas capter les vibrations si vous êtes coincé dans votre tête en train d’essayer de comprendre les choses. Votre tête – votre ego, votre cerveau – ne peut pas ressentir l’énergie. Nous devons donc entrer dans notre corps pour commencer à ressentir de l’énergie. La première chose à faire est donc un type particulier de respiration – vous inspirez, puis vous expirez avec l’intention de vider votre esprit et votre énergie de votre propre résistance.
© Getty Images« Alors tirez votre ventre vers votre colonne vertébrale et expirez comme si vous expiriez, puis inspirez à nouveau, ouvrez votre mâchoire comme si vous alliez soupirer ou bâiller, puis – comme si vous descendiez un toboggan – laissez simplement échapper un grand soupir, puis souriez. Vous êtes maintenant instantanément dans votre corps, dans votre cœur, et ce soupir est l’une des actions les plus réductrices de stress que vous puissiez entreprendre. À la fin de ce soupir, quelque chose se passe. Vous arrêtez d’être dans votre tête et vous commencez à écouter. Et cela vous permet de prendre conscience de vos vibrations. Alors – respirez, soupirez et souriez. Cela ouvre votre perception et élève votre conscience de l’énergie.
Nommez vos peurs (c’est-à-dire videz les poubelles)
« C’est une autre chose que vous pouvez faire – c’est vraiment efficace, assez simple et fonctionne à chaque fois. Si vous ne parvenez pas à trouver une direction et que vous essayez de la comprendre, alors c’est une indication claire que vous avez peur. Alors plutôt que de la combattre, nommez-la. Nommez-la. Nommez vos peurs. « J’ai peur de faire une erreur. J’ai peur de prendre la mauvaise décision. J’ai peur d’être seul. J’ai peur d’être incompris. » Je ne peux pas payer mes factures…’ – quoi que ce soit, j’appelle cela vider les poubelles. Vous devez le faire avant la prochaine étape qui est… »
Dis-le à voix haute
« Une fois que vous avez « vidé les poubelles », mettez votre main sur votre cœur et dites : « Mon intuition dit… » Et dites-le simplement à voix haute. Vous trouverez toujours quelque chose, mais je dis qu’il existe un moyen de le tester. Si c’est une véritable intuition et une bonne guidance, votre corps se sentira instantanément détendu. C’est pourquoi nous disons « ah ha ! » – c’est une réponse automatique. Alors demandez à voix haute : « Que dit mon intuition ? Et puis répondez à voix haute : « Mon intuition le dit – ou mon moi supérieur, ou mon « moi au-dessus de mon ego » le dit, et répondez à haute voix – puis vérifiez comment votre corps se sent. »
Écrivez-le
« C’est amusant – écrivez ce que dit votre moi supérieur, ou votre intuition, car même si vous choisissez de l’ignorer, dans une semaine, vous aurez la preuve que vous devriez probablement le faire. pas l’ont ignoré. C’est donc très impressionnant ! C’est comme : « Oh, mon moi supérieur a dit ça. J’aurais aimé y prêter attention. Mais au moins tu as des preuves. Les preuves sont très efficaces.
© Getty ImagesFaites confiance à vos vibrations
« Lorsque vous parlez de votre intuition, n’en parlez pas comme si c’était une chose contre nature – parce que vous continuez à renforcer l’idée que vous ne devriez pas écouter cela, que c’est bizarre. Ce n’est pas bizarre. C’est une compétence naturelle. »
« Alors vous dites : « Mes vibrations ou mon intuition m’ont fabuleusement donné cette information » – et vous la reformulez. J’aime dire simplement : « Je fais confiance à mes vibrations ». Cela vous donne du pouvoir, cela vous renforce, et c’est parce que tout cela est si naturel. Cela se produira assez facilement – donc vous n’avez pas besoin de me croire. Vous vivrez votre propre expérience positive ! »
© Getty ImagesSonia ajoute : « Les papillons monarques peuvent se frayer un chemin à travers les continents et vice-versa, et les baleines peuvent traverser les océans et revenir. Nous aussi, nous avons une boussole intérieure qui est très importante pour vivre de la meilleure façon possible – pour nous sentir en sécurité, connectés, créatifs et alignés. Ce sont des choses que nos vibrations nous guident constamment vers un sentiment de sécurité, de créativité, d’autonomie et de connexion avec les choses qui comptent pour nous.
Ces choses sont tout aussi importantes que respirer, manger et dormir, et c’est ce que ces sens intérieurs, vos vibrations, vous guident vers l’expérience. Alors bien sûr, nous devons faire confiance à nos vibrations.
Tirez une carte Oracle
« Il existe un certain nombre de façons de faire du tirage d’une carte oracle une pratique quotidienne, mais la plus simple consiste simplement à tirer une carte pour la journée. Vous pouvez vous demander : « De quoi dois-je être conscient aujourd’hui ? » C’est comme vérifier la météo, mais vous vérifiez les vibrations. Lorsque vous retirez la carte, prenez juste un moment et dites « OK ». Pensez-y, faites une petite connexion créative des points – mais si vous le dites à voix haute, ces points commencent à se connecter spontanément.
Elle ajoute : « Quand je dis de faire confiance à vos vibrations, vous ressentez en fait quelque chose. Des informations énergétiques. Cela vient soit de votre moi supérieur, ce que traite le jeu d’oracle, soit votre moi supérieur vous fait prendre conscience de l’énergie qui vient vers vous – qui vous donne des informations, comme « faites attention à cette énergie », ou « faites une pause », ou « considérez ». Parce que l’énergie vous informe qu’il est temps d’être conscient des choix que vous faites, et si ils ne vont pas dans une direction qui correspond à vous, alors il est temps de s’adapter.
« C’est une information à laquelle nous apprenons tous à prêter attention, alors que pendant des centaines d’années on nous a dit de l’ignorer. Mais maintenant, même la science dit de ne pas l’ignorer. C’est en fait quelque chose que nous possédons. Il y a même un mot intéressant – interoperception – en d’autres termes, perception interne. Ce n’est plus du woo woo.
« Ce qu’on appelait autrefois woo woo est maintenant une nouvelle science – une science évoluée et actuelle. Faites confiance à vos vibrations Le deck est le moyen le plus simple de vous aider à commencer à prêter attention, à reconnaître ce que dit l’énergie et à vous aider à prendre de meilleures décisions.
« Alors que nous apprenons à vivre énergétiquement, le Faites confiance à vos vibrations Oracle Deck est une merveilleuse rampe d’accès à cela – c’est le moyen le plus simple de commencer à vivre avec une perception énergétique. Nous n’avons pas besoin de bouleverser complètement notre réalité et d’aller méditer sur une montagne en paréo. Nous devons simplement être attentifs et valider nos expériences que nous avons été conditionnés à ignorer.
Faites confiance à vos vibrations est en vente maintenant, publié par Hay House
