En tant que « Daytime’s Leading Lady », Susan Lucci sait comment maintenir sa joie et sa santé tout en restant au premier plan.
L’actrice, qui a fêté son 79ème anniversaire en décembre dernier, travaille activement depuis la fin des années 1960, réalisant sa percée en incarnant le rôle d’Erica Kane dans Tous mes enfantsun rôle qu’elle a occupé tout au long de son réseau jusqu’en 2011.
© Éditions BlackstoneDepuis lors, sa vie a changé d’innombrables façons, depuis d’autres projets télévisés et cinématographiques jusqu’aux problèmes de santé liés à son cœur et à la perte de son mari de longue date, Helmut Huber. Et elle décrit tout cela dans ses nouveaux mémoires, Lucypublié le 3 février.
Comment parvient-elle à équilibrer tout cela ? Parler exclusivement avec BONJOUR! Avant une conversation avec Joan Lunden le jour de la sortie au 92NY, Susan a attribué la recherche de la joie et une approche saine de la vie comme son secret.
© Getty ImagesInterrogée sur sa philosophie en matière de fitness, elle nous a répondu : « Je pense que tout d’abord, ce sont les os de la hanche reliés aux os de la cuisse, tout cela fait partie de la même chose, le corps, l’esprit, l’esprit. »
Le seul exercice dont elle ne peut plus se passer maintenant ? Pilate ! « J’ai commencé à faire du Pilates dans la quarantaine et je suis vraiment content de l’avoir fait, j’aurais aimé commencer plus tôt. » Elle attribue non seulement ses effets physiques sur son corps, les « résultats que j’aime beaucoup » et le fait d’en faire « diverses formes », mais aussi le rôle que cela joue dans la santé mentale.
« Cela aide vraiment à réduire le stress, et j’aurais aimé le savoir », a partagé Susan, révélant que le changement dans son programme de remise en forme avait aussi naturellement contribué à un changement dans son alimentation. « Deux semaines après avoir pratiqué le Pilates, mes envies ont changé. »
« D’un coup, je ne voulais plus de tacos ni de cheeseburgers », a-t-elle poursuivi. « Si quelqu’un me l’avait dit avant, je ne l’aurais pas cru. Tout d’un coup, j’avais envie de salades, de saumon et de myrtilles, comme ça. »
© LucciLe Tous mes enfants L’ancienne élève adhère désormais au « régime méditerranéen », qui, selon ses mots, consiste à mettre l’accent sur « le poisson, les légumes et les fruits », qui « m’ont tous été d’une grande utilité et m’ont permis de rester en bonne santé ».
Elle a également évoqué son « événement cardiaque », faisant référence à son opération de 2018 visant à placer deux stents artériels dans son cœur. Susan a également estimé qu’elle avait réalisé qu’elle avait hérité des gènes de son père contribuant à ses problèmes cardiaques, par opposition à ceux de sa mère, décédée à 104 ans.
© Getty ImagesS’extasiant également sur son partenariat avec l’American Heart Association (et portant du rouge à cette occasion pour le symboliser), elle a ajouté : « J’en suis si fière. C’est l’une de mes réalisations les plus fières. »
« Je suis tellement ravie que les gens m’apprécient en tant qu’actrice et continuent à le faire, et j’adore ça », a-t-elle poursuivi. « Mais mon autre chose merveilleuse et préférée dont je suis fier est le travail que je fais grâce à l’American Heart Association. »
© Getty Images« Au nom de la santé cardiaque des femmes, et aussi de la santé cardiaque des hommes, nous voulons qu’ils soient là aussi! »
