Lorsque la carrière d’athlète de Dame Kelly Holmes a pris fin à l’âge de 35 ans, elle est entrée dans une spirale, se demandant quelle serait la prochaine étape.
Le changement d’identité de championne olympique médaillée d’or à Kelly Holmes régulière lui a coûté très cher. Mais après avoir passé une décennie à travailler sur sa santé mentale et à trouver un nouvel objectif, elle a réalisé que les leçons qu’elle avait apprises en cours de route pourraient également aider les femmes en crise de la quarantaine.
Maintenant, elle parcourt le monde en tant que conférencière motivatrice en utilisant sa propre histoire de célébration des victoires, de sentiment de désespoir profond et de passage à travers un énorme tournant de la vie avec une attitude plus lumineuse face à la vie.
« La transition de tout ce que je savais sur le potentiel, la haute performance, le fait de me pousser à être la meilleure version, de réaliser mes rêves, de faire le travail que je voulais faire… J’avais fait tout cela à l’âge de 35 ans. Ce qui est vraiment effrayant », a-t-elle déclaré cette semaine au podcast Second Act avec Ateh Jewel.
La militante pour la ménopause relie ses tournants dans la vie à celui d’être une femme dans la quarantaine, où nous subissons non seulement des changements hormonaux, mais aussi des changements de style de vie lorsqu’il s’agit de grandir, de déménager et de changer de carrière.
« Et ensuite ? C’est le défi », réfléchit-elle. « Quand vous perdez votre identité, quand vous envisagez le changement, quand tout ce que vous connaissiez autour de vous, les gens autour de vous qui vous suivaient partout où allait votre ambition, quand tout à coup toutes ces personnes que vous avez dans votre groupe communautaire partent parce que vous passez à autre chose. »
« Comment retrouvez-vous votre tribu, dans tout ce que vous faites ? Qui êtes-vous ensuite, lorsque vous avez l’impression qu’une partie de votre identité a disparu ? Comment vous réinventez-vous ? »
« La transition et la recherche d’une identité ont été très différentes et assez difficiles, mais évoluer vers une œuvre caritative et devenir un orateur mondial comme je le suis maintenant (m’a aidé) à trouver mon mojo. »
« Maintenant, je ne fais que commencer, je pense qu’il y a trop de choses à faire. Peut-être parce que je suis un homme d’action, je ne veux pas manquer d’énergie. Je ne veux pas manquer de capacité à continuer à être actif, à apprendre et à grandir. Je déteste l’idée qu’en vieillissant, certaines choses pourraient nous arriver là où vous n’avez pas les capacités de le faire. «
Alors, quels conseils Dame Kelly donne-t-elle aux femmes d’âge mûr qui tentent de trouver leur nouveau but et leur nouvelle tribu ? « Sachez qu’il existe de l’aide et des conseils », dit-elle. « Je pense que les gens devraient, surtout à partir de la quarantaine, dire ‘attendez une minute. Je dois prendre tout ce que je peux’ parce que vous n’aurez peut-être pas la santé, vous n’aurez peut-être pas le lien émotionnel avec votre vie. Vous n’aurez peut-être pas les finances plus tard. Donc, au point où vous vous sentez le plus fort, prenez-le. «
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