Marcus Mumford est devenu célèbre en tant que leader du groupe de folk rock Mumford & Sons, mais le style de vie des tournées a fini par le rattraper.
À un moment donné, l’homme de 39 ans pesait plus de 242 livres, mais grâce à un régime strict et à un programme d’exercices, il a perdu bien plus de 60 livres au cours des trois dernières années.
Parler à Santé des hommes en février dernier, Marcus a déclaré : « Je prends la condition physique plus au sérieux depuis un an et je me concentre sur mon entraînement. J’ai beaucoup couru pendant le Covid et j’ai commencé à faire de meilleurs choix parce que je pesais 110 kilos à un moment donné – j’en ai perdu 30.
« Les spectacles demandent un bon niveau de cardio donc la course à pied aide, et puis j’ai eu un ami qui m’a initié aux trucs de musculation. C’était vraiment amusant. »
Parlant de ce qui a inspiré son voyage, il a avoué : « Un jour, je me suis regardé dans le miroir et je me suis dit : « Je n’ai pas le contrôle ». J’ai parlé avec un ami médecin. Il m’a donné des moyens clairs pour que je puisse retrouver ce contrôle et ne pas me sentir comme une victime dans mon propre corps.
« Maintenant, j’ai juridiction sur mon propre corps et sur la manière dont il affecte ma tête. Il s’agit de ne pas être trop dur avec soi-même si vous manquez une séance et de vous adapter chaque fois que votre journée ou votre semaine doit changer. »
© Getty ImagesDécouvrez l’incroyable transformation de la star au fil des années…
© RedfernsMarcus a parlé de ses choix de vie qui ont conduit à une prise de poids
2019
Le succès de Mumford & Sons a propulsé Marcus vers la gloire avec des tournées mondiales. Cependant, la vie de rockstar a rattrapé la star, qui a avoué avoir entamé en 2019 une période de « frénésie alimentaire ».
Parler à Le Gardien en 2022, il a déclaré : « Quand on voyage tout le temps, on est capable de se convaincre de n’importe quoi, de trouver des excuses pour ne pas prendre ses responsabilités. « Oh, je suis seul, donc je peux prendre quelques verres dans ma chambre » ou « Je peux prendre quelques pintes de glace dans ma chambre » parce que je soigne la solitude, ou la honte, ou quoi que ce soit.
© ABC via Getty ImagesSe débarrasser de la glace était l’une des étapes de Marcus
2021
Même si le sommet de son parcours de remise en forme débuterait en 2022, en 2021, Marcus avait considérablement maigri, puisqu’on peut la voir avec sa femme Carey Mulligan aux Oscars.
Parlant de ses précédents problèmes avec GQ l’année suivante, il a déclaré : « Et une partie de cela pour moi a consisté à abuser de l’alcool et de la nourriture, et une partie de mon parcours a consisté à aborder la nourriture, parce que je m’y suis penché. J’ai arrêté l’alcool, je n’ai pas perdu de poids pendant un an, parce que j’ai juste remplacé l’alcool par de la glace, n’est-ce pas ? »
© Getty Images pour le Met Museum/Marcus aimait perdre du poids
2022
Marcus a débuté son parcours de remise en forme en 2022 et il a réussi à perdre un nombre impressionnant de 55 livres. S’exprimant sur RadioX, il a déclaré : « J’ai vraiment apprécié le processus. Cela m’a donné un but en dehors de la famille et de la musique, ce qui a été bien et un sujet de réflexion. Et (cela) a juste légèrement modifié mon système de récompense, et ça fait du bien. »
© Getty Images pour SiriusXMLe musicien a maigri
2025
Non seulement Marcus est devenu plus mince au cours des dernières années, mais il a également parlé des autres avantages qu’il retire de l’exercice, notamment le fait de subir moins de blessures en jouant au football. Il a également dit Santé des hommes qu’il se sentait plus en forme avait également amélioré ses performances sur scène.
