Ce n’est un secret pour personne que Victoria Beckham suit une alimentation saine, mais lundi, la créatrice de mode est allée sur Instagram pour montrer sa collation préférée.
Dans une vidéo publiée sur Instagram, l’ancienne Spice Girl, 51 ans, a montré les carottes que David a grandi avec diligence.
« Ce sont donc nos carottes. De la ferme à l’assiette, et si quelqu’un a besoin d’une preuve, voici l’une des carottes », a déclaré Victoria, filant un bol de petits légumes orange avant que David ne montre en plaisantant une germe dans trois directions différentes.
© InstagramLes carottes ont été cultivées dans l’impressionnante parcelle de légumes au manoir de 12 millions de livres sterling du couple. Bien qu’une source de divertissement entre David et Victoria, les carottes bancantes sont une excellente collation pour la mère de quatre enfants à apporter dans son alimentation quotidienne, explique le thérapeute nutritionnel enregistré Lucia Stansbie.
De l’aliment de l’alimentation du régime de Victoria
« Les carottes sont un légume riche en fibres et riches en antioxydants, facile à intégrer dans votre alimentation pour un véritable boost nutritif », nous dit Lucia.
© Instagram« Pour les femmes post-ménopausées, elles sont particulièrement bonnes car elles contiennent des lignans qui exercent une légère activité œstrogénique, qui peut aider à équilibrer les hormones féminines. Les carottes sont également une source de potassium et de vitamine K1, qui peut soutenir le métabolisme du calcium et par conséquent la santé des os, essentielle pour les femmes post-menopausiques qui ont un risque accru d’ostéoporose. »
© Getty ImagesLucia ajoute que manger régulièrement des carottes aide également à maintenir un microbiome intestinal sain. « Les femmes dans leur phase post-ménopausique peuvent avoir une diminution de la variété du microbiome intestinal, donc la soutenir avec des fibres est la clé », dit-elle.
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© Instagram« Les carottes peuvent également être un bon côté pour un rôti ou ajouté à un plateau de légumes, et la soupe aux carottes est un excellent plat pour réchauffer les nuits d’hiver. Ils peuvent également être utilisés dans votre smoothie du matin. »
Le repas préféré de Victoria
Mis à part les carottes, l’étoile aurait mangé un repas de manière cohérente pour maintenir son physique svelte.
© Instagram« Malheureusement, je suis marié à quelqu’un qui a mangé la même chose au cours des 25 dernières années », a révélé l’ancien footballeur anglais David sur le podcast du Tableau 4 du River Cafe. « Depuis que je l’ai rencontrée, elle ne mange que du poisson grillé, des légumes cuits à la vapeur. Elle s’écartera très rarement de cela. »
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Depuis lors, la fille de 13 ans de Victoria, Harper, a exposé ses compétences en cuisine minimales. « Maman, tu ne peux même pas faire de céréales », a déclaré Harper sur une histoire Instagram. « Eh bien, vous pouvez faire du poulet Kiev, mais cela vient de M&S. »
