Alors qu’elle célèbre son 50e anniversaire, Emma Willis est plus en forme que jamais et a attribué son physique mince et musclé à une gamme d’exercices de musculation qu’elle privilégie pour sa longévité à mesure qu’elle vieillit.
La voix La présentatrice est mère de trois enfants, qu’elle a accueillis avec son mari musicien, Matt Willis, 42 ans, et qui a eu 50 ans le mercredi 18 mars.
Ces dernières années, la personnalité de la télévision a parlé ouvertement de son parcours en matière de santé, de forme physique et de soins personnels et a été une voix importante dans la promotion des avantages de prendre soin de son corps à l’approche de la quarantaine.
Emma a révélé les exercices de base qu’elle a ajoutés à sa routine hebdomadaire pour maintenir son physique ciselé et ce qu’elle considère comme le plus important : sa force.
Elle a expliqué : « Je veux juste être en forme, forte et en bonne santé. J’adore le Reformer Pilates, la boxe et l’entraînement en force. » La star a continué à dire Luxe pur: « Je veux des muscles forts au cas où mes os me lâcheraient. C’est une question de longévité. »
En approfondissant la façon dont elle prend soin de son corps maintenant, par opposition à ses routines lorsqu’elle était plus jeune, Emma a également souligné précédemment ses éléments non négociables lorsqu’il s’agit d’optimiser sa santé.
« Il y a plusieurs façons dont je prends soin de moi maintenant. Par exemple, je donne vraiment la priorité au sommeil. C’est très à la mode d’en parler maintenant, mais à 40 ans, parmi tous les autres changements, je pense que c’est très important », a-t-elle déclaré.
La star a ajouté qu’elle essayait de « faire un petit scanner corporel la nuit juste pour éteindre son cerveau » et qu’elle prenait un probiotique pour l’aider à entretenir son intestin et sa digestion.
Emma fête ses 50 ans
Le L’amour est aveugle : Royaume-Uni La présentatrice a célébré la veille de son anniversaire avec des amis et a partagé un aperçu de sa soirée sur Instagram, quelques heures avant d’atteindre son grand objectif.
Posant avec de vieux amis, Emma rayonnait devant la caméra alors qu’elle capturait son dernier déjeuner à 49 ans. Elle a passé le repas avec Richard Smith, Hersha Verity et la maquilleuse Amanda Bowen.
Les quatre amis se tenaient dans une salle à manger opulente avec d’immenses canapés en cuir marron et un tapis original et se sont gavés de ce qui semblait être une sorte de dessert à la pistache.
©InstagramEmma a sous-titré son message : « Déjeuner de réveillon d’anniversaire avec les originaux, je t’aime @chardsmith78 @hershapatel @amandahbowen » et a signé avec une chaîne d’émojis en forme de cœur.
Des visages célèbres se sont précipités dans sa section de commentaires pour lui souhaiter un joyeux anniversaire, notamment Amanda Holden, qui a déclaré : « Le plus joyeux des anniversaires », et Ruth Langsford, qui a ajouté : « Joyeux anniversaire à toi ! »
Rochelle Humes a commenté avec une rafale d’émojis aux yeux de cœur, et la pâtissière de This Morning, Juliet Sear, a déclaré : « La veille d’un anniversaire, c’est excitant, profite d’un anniversaire si spécial à venir xx. »
