Heather Graham a peut-être l’un des corps de bikini les plus enviables d’Hollywood à 56 ans, mais elle est plus que prête à partager son amour lorsqu’il s’agit de dévoiler ses secrets de beauté.
La gueule de bois la star a parlé à Nous chaque semaine sur la façon dont elle conserve son visage jeune et a révélé que l’âge lui a appris à prendre soin d’elle-même et à donner la priorité à sa santé. « Je ne dis pas que je suis toujours heureuse, j’ai l’impression d’avoir compris comment profiter davantage de ma vie en vieillissant », a-t-elle déclaré à la publication.
« La carrière est importante, mais si vous n’avez pas votre santé, vous n’avez rien. J’ai la chance d’être en vie et en bonne santé. C’est la priorité, dans ma carrière et par-dessus tout le reste. »
©InstagramLa base de la routine quotidienne de Heather est de dormir suffisamment. « Parfois, les gens se moquent de moi – je peux avoir 10 heures, parfois 11 heures. J’adore dormir », a-t-elle partagé. Elle aime également transpirer au yoga et faire des séances de méditation pour vider son esprit et améliorer sa santé mentale.
La belle blonde a révélé que son alimentation avait radicalement changé au fil des années, et qu’elle se concentre désormais sur des repas équilibrés plutôt que sur une consommation excessive de sucre.
« J’avais de mauvaises habitudes alimentaires », se souvient Heather. « C’est terrible, mais je me disais : ‘Je ne veux pas dîner. Je vais aller à l’épicerie et acheter, genre, huit barres chocolatées ou une pinte de glace. Et puis je me disais, d’accord, c’était mauvais. Alors maintenant, je ne vais tout simplement plus manger de nourriture ordinaire. »
© GC ImagesElle a découvert l’amour de la cuisine au cours de ses dernières années et préfère désormais se connecter avec ses amis grâce à la cuisine. Elle ne boit pas non plus d’alcool et ne prend pas de drogues, ce qui l’aide à garder son corps en meilleure forme.
Heather a parlé franchement des pressions liées à l’apparence jeune à Hollywood et a parlé des moyens par lesquels de nombreuses célébrités tentent d’atteindre cet objectif apparemment impossible.
© Heather Graham« Je n’ai jamais subi d’opération réelle au cours de laquelle ils m’ont ouvert le visage », a-t-elle expliqué. « Mais j’ai essayé le microneedling, le Botox… et un tas de choses au laser. Je suis heureux qu’il y ait ces étapes intermédiaires. Vous pouvez faire quelque chose, mais vous n’êtes pas obligé de faire quelque chose d’énorme. »
©InstagramLa star a ajouté qu’elle craignait d’aller trop loin si jamais elle subissait une intervention esthétique comme un lifting. « Je ne veux pas avoir l’air bizarre. Mon objectif est d’avoir l’air naturel », a-t-elle déclaré. « Je pense qu’il est préférable de vieillir un peu plutôt que d’avoir l’air d’avoir subi une sorte de chirurgie plastique étrange. Je pense que c’est génial que nous ayons maintenant un terrain d’entente. »
©InstagramQuant aux médicaments GLP-1 comme Ozempic, qui semblent faire parler d’eux à Tinseltown avec des stars comme Oprah, Kelly Clarkson et Serena Williams partageant leur parcours de perte de poids avec le monde, Heather a partagé qu’elle n’était pas intéressée à prendre ce médicament.
« Il semble que certaines personnes l’adorent et je peux tout à fait voir l’attrait », a-t-elle expliqué. « Mais j’ai peur que les gens ne le prennent pas assez longtemps pour savoir s’il y a des effets secondaires néfastes. »
