J’habille des célébrités pour aller à la salle de sport depuis une décennie et c’est pourquoi la génération Z a tort de qualifier les vêtements de sport serrés de « grincer des dents ».

Y a-t-il déjà eu un dilemme vestimentaire plus complexe que celui de s’habiller pour aller à la salle de sport ? Avoir les bons vêtements d’entraînement a le pouvoir d’améliorer notre confiance et nos performances (nous allons profiter de cette magie s’il vous plaît). Mais ce dans quoi nous nous sentons bien et ce qui soutient le mieux nos entraînements évolue avec l’âge.

Je coiffe des célébrités de la quarantaine en tenue de sport depuis une décennie. Je connais donc les formes qui peuvent être flatteuses et fonctionnelles et qui peuvent vous donner envie de courir, pas de marcher, à la salle de sport.

Oubliez de vous glisser dans tout ce qui ne bouge pas avec vous : il s’agit de vêtements de sport qui soutiennent votre corps, flattent votre forme tout en restant chic sans effort.

Des tissus respirants aux coupes élégantes et aux silhouettes intemporelles, les bons essentiels font de chaque entraînement un regain de confiance en soi. Que vous fassiez du spin, des étirements, du yoga ou de la musculation, ce sont les essentiels de vêtements de sport soigneusement sélectionnés qui sont parfaits pour votre Second Act.

Legging fonctionnel taille haute

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La génération Z regarde peut-être de côté vos leggings, mais lorsqu’il s’agit du kit d’entraînement parfait pour la quarantaine, cet incontournable du style ne va nulle part. Une bonne paire de leggings de compression ne se contente pas de sculpter (mais cet effet lissant est un heureux bonus), ils optimisent vos performances en stimulant la circulation sanguine et l’oxygénation, et préviennent la fatigue musculaire. Un ajustement serré à la taille peut améliorer la posture et la stabilité de base, et si vous suivez les instructions d’un entraîneur personnel, un ajustement serré lui permet de voir votre forme et de la corriger si nécessaire. La génération Z s’entraîne peut-être en pantalon de parachute, mais honnêtement, elle manque quelque chose.

Les coups de coeur de Saskia :

Soutiens-gorge de sport à impact moyen à élevé

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Les soutiens-gorge de sport sérieux sont l’arme secrète d’une femme d’âge moyen – offrant un soutien crucial, réduisant la tension et protégeant le tissu mammaire (vos seins peuvent parcourir jusqu’à 6 pouces lors d’un mouvement dynamique – essentiellement leur propre mini-entraînement). Et même si « sérieux » signifiait autrefois peu sexy, les soutiens-gorge de sport à fort impact peuvent désormais être de toute beauté. Nous adorons le soutien-gorge Airlift Endurance d’Alo – si élégant – et l’élégant soutien-gorge Levitation de luluemon. Avec des coupes confortables et des tissus respirants, ils empêchent les rebonds, améliorent la posture et vous permettent de vous entraîner dur sans y penser à deux fois.

Les coups de coeur de Saskia :

Alo Yoga

Lululémon

Excellent

Superposition de vestes de sport

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Une veste incroyable a la capacité de rehausser vos vêtements de sport, emmenant votre garde-robe d’entraînement bien au-delà de la salle de sport. Une pré-classe organisée par l’école ? Aucun problème. Le café, après l’entraînement ? Oui s’il vous plait. Choisissez-en un qui respire le style. Les vestes de sport matelassées sont une option tendance et les vestes shell de luxe avec col cheminée. De plus, enfiler une veste après l’entraînement aide à réduire les blessures, en vous empêchant de vous refroidir trop rapidement et en donnant à vos muscles une transition douce et confortable vers le repos, en gardant les raideurs et les tensions à distance. C’est le petit câlin post-entraînement pour lequel votre corps vous remerciera.

Les coups de coeur de Saskia :

Ensembles de vêtements de sport assortis

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Il s’agit essentiellement du « Je me suis réveillé comme ça » de l’équipement d’entraînement – ​​en tant que femmes occupées en déplacement, nous n’avons pas beaucoup de temps pour trop réfléchir aux tenues, et c’est une victoire facile pour avoir l’air soignée. Pensez à des couleurs coordonnées, des lignes épurées et à cette sensation de satisfaction lorsque vos leggings et votre haut sont réellement assortis.

Des marques comme TALA et Alo sont expertes dans ce domaine et proposent des gammes entières codées par couleur qui font de leur shopping un rêve. Filtrez simplement en fonction de la teinte de votre choix et des collections entières apparaissent dans une gamme de coupes, il est donc très facile de trouver le look parfait de la tête aux pieds.

Les coups de coeur de Saskia :

Hauts de fitness légers

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Lorsqu’il s’agit de s’entraîner, les hauts de fitness techniques et rafraîchissants sont un vêtement de sport essentiel pour la quarantaine, surtout lorsque votre corps insiste pour faire ce qu’il veut. Les tissus intelligents et respirants aident à réguler la température et à évacuer l’humidité, vous aidant ainsi à rester à l’aise lorsque les hormones ne jouent pas le jeu.

Ajoutez des coupes flatteuses et confortables – nous adorons les styles tendance de ballet – et tout à coup, les entraînements ressemblent beaucoup moins à une bataille et bien plus à quelque chose pour lequel vous voulez réellement continuer à vous présenter. Parce que nos entraînements méritent un peu de style + de confiance, non ?

Les coups de coeur de Saskia :

Que vous fassiez de l’exercice depuis la vingtaine ou que vous l’essayiez simplement à la quarantaine pour la première fois pour améliorer votre longévité en santé, nous pourrions tous faire de la salle de sport et bouger davantage. Et choisir les styles de gym qui vous conviennent est une façon de vous motiver à faire le changement !

Suivez Saskia sur Instagram @saskiaquirke.