Jennifer Aniston a partagé un aperçu de la routine d’entraînement qu’elle a suivie au cours des cinq dernières années, qu’elle attribue à son physique tonique. L’actrice s’est rendue sur Instagram le 21 avril pour discuter des exercices PVOLVE qu’elle suit.
« Je fais du PVOLVE depuis cinq ans et honnêtement, la chose la plus importante que j’ai remarquée, c’est que je n’ai pas eu de blessure », a-t-elle expliqué. « Et je me sens plus en forme que je ne l’ai été depuis toujours. »
« Je me blessais constamment et maintenant je n’en ai plus », a-t-elle admis, avant d’ajouter que l’entraînement lui donnait « de meilleurs résultats ».
©InstagramJennifer a précédemment expliqué qu’elle utilisait le PVOLVE p.band tous les jours, même lorsqu’elle était dans sa cuisine. « C’est l’un de mes équipements préférés », a-t-elle expliqué. « Je l’emporte partout où je vais. »
La bande maintient la résistance sur vos bras, vos épaules et votre dos. La coupe confortable soulage la pression sur vos mains et vos poignets pendant vos répétitions. Il aide à soutenir la mobilité, la stabilité et la posture lorsque vous bougez.
La force est « le secret anti-âge ultime » et développer les muscles des bras avec les bandes est « un moyen intelligent, sûr et puissant de soutenir la longévité », a déclaré l’entraîneur de Jennifer, Dani Coleman. Courrier quotidien.
L’entraîneur de Jennifer depuis plus de quatre ans et demi s’était confié à nous dans une interview exclusive sur la routine fitness de la star. Dani a expliqué que sa célèbre cliente se consacre à ses séances d’entraînement.
©Instagram« J’ai mis une bonne playlist », a-t-elle partagé. « Les chiots sont généralement dans la pièce et ils aident à renforcer le moral. »
« J’essaie de bouger avec elle pour la faire avancer, et nous mettons un peu de musique pop et rock. L’une des choses que j’aime chez elle, c’est qu’elle est toujours pleine d’humour et réelle – elle sera honnête si elle se dit : ‘Oh mon Dieu, nous devons faire ça ?!’ Je la rencontre là où elle se trouve et j’essaie de lui fournir l’ambiance et les bons moments pour que ça continue. »
Dani est vice-président à la formation pour la méthode de conditionnement physique fonctionnel PVOLVE. « Nous nous entraînons généralement selon nos trois formats de signature : force et sculpture, sculpture et brûlure, et musculation progressive, et nous utilisons des équipements de résistance et des haltères à chaque séance », a-t-elle expliqué.
« Parfois, si elle a un peu moins d’énergie et que son emploi du temps est très exigeant, nous ferons un entraînement plus rapide ou nous concentrerons un peu plus sur la récupération et les étirements, plutôt que sur les exercices percutants. »
Les soins esthétiques de Jennifer
© PvolveEn plus de maintenir sa silhouette sculptée grâce au fitness, Jennifer est également fan des injections repulpantes de peptides. Le traitement peut aider à améliorer l’apparence des rides et ridules en favorisant les processus de régénération du corps, tels que la production de collagène.
« Deux choses sont inévitables. La première est le vieillissement. La deuxième, il y aura toujours des critiques. Pour moi, il s’agit plutôt de savoir comment prendre au mieux soin de moi, physiquement et mentalement ? » l’actrice a dit Charme en 2022.
