Les jardins sont désormais qualifiés de « cinquième pièce », les gens prenant plus de temps pour concevoir et aménager leurs espaces extérieurs pour en faire des pièces fonctionnelles. En plus d’être un lieu de restauration et de divertissement, ils sont devenus des espaces de travail, des salons et, plus récemment, des centres de bien-être. Les riches et les célèbres transforment leurs jardins en « spas », proposant de tout, depuis les bains à remous et les bains de glace jusqu’aux terrasses de méditation et aux saunas. Et voici pourquoi ils pourraient être sur quelque chose…
Des foyers qui travaillent plus dur
La pandémie de coronavirus nous a contraints à rester chez nous plus longtemps que nous ne nous en souvenons, mais elle a obligé beaucoup d’entre nous à adapter notre environnement pour faire travailler un peu plus dur nos humbles demeures. Une chambre est devenue un bureau, un salon a été remanié quotidiennement pour faire place au yoga, et croyez-moi, ma petite cuisine londonienne était le meilleur bar à cocktails à 17 heures. Même si le confinement peut sembler un souvenir étrange et lointain, son impact sur nos propriétés demeure. Beaucoup d’entre nous travaillent encore à domicile et plus de personnes que jamais choisissent de faire de l’exercice à leur propre adresse. Mais que diriez-vous d’une journée spa dans votre propre jardin ?
© Getty ImagesUn boost de santé et de bonheur
Comme c’est souvent le cas, les stars ouvrent la voie en matière de nouvelles tendances en matière de design d’intérieur et de nombreuses stars ajoutent des éléments de bien-être à leurs jardins, portant ainsi un mode de vie sain à un tout autre niveau. Alors, quels avantages cela peut-il avoir, selon les pros ?
Expert en bien-être et guérisseur sonore certifié, Shalin Balasuriyaqui est également co-fondateur de Spa Ceylon, explique : « Pendant longtemps, le bien-être était quelque chose d’extérieur : un spa, une retraite, une pause que l’on prenait lorsque les choses devenaient accablantes. Ce qui change maintenant, c’est la compréhension que le véritable bien-être vient de la cohérence et non de l’intensité.
Les jardins sont l’endroit idéal pour cela, souligne Shalin : « Ils introduisent de l’air frais, de la lumière naturelle, de la verdure et un sentiment d’ouverture – tout cela aide à réguler le système nerveux et à créer un espace pour se réinitialiser. »
© Getty ImagesIl poursuit : « Même si cela peut ressembler à première vue à une tendance en matière de design, c’est en réalité le reflet d’un changement plus profond. Les gens veulent se sentir mieux, pas seulement de temps en temps, mais chaque jour.
© Getty Images« Bien que cela puisse ressembler à une tendance en matière de design, c’est en réalité le reflet d’un changement plus profond. Les gens veulent se sentir mieux, pas seulement de temps en temps, mais chaque jour. »
Les Beckham
©Photo : InstagramDavid et Victoria Beckham possèdent un domaine incroyable dans les Cotswolds, du genre qui pourrait rivaliser avec Soho House lui-même, avec un lac artificiel, une tente barbecue de luxe pour safari et une salle de sport à part entière. À l’extérieur, ils disposent de leur propre circuit de spa avec un bain à remous, un bain de glace, une piscine et un sauna estonien d’une valeur de 20 000 £ d’Iglucraft, pouvant accueillir cinq personnes. En tant qu’ancien athlète, il n’est pas surprenant que David aime prendre soin de sa santé, et des visites régulières à son spa extérieur feront une énorme différence, selon Shalin. « Ce qui rend ces fonctionnalités puissantes, c’est l’accessibilité. Lorsqu’elles font partie de votre maison, elles deviennent partie intégrante de votre routine. Et c’est là que le véritable avantage entre en jeu : grâce à une utilisation régulière et cohérente. »
« Ce qui rend ces fonctionnalités puissantes, c’est l’accessibilité. Lorsqu’elles font partie de votre maison, elles font partie de votre routine. »
Jennifer Aniston
L’actrice de Friends, Jennifer Aniston, a également conçu son manoir de Bel-Air, d’une valeur de 21 millions de dollars, en pensant également au bien-être. La star a tout expliqué à Vanity Fair : « J’ai essentiellement incorporé toutes les modalités de guérison afin de créer un environnement calme dans le chaos de la merveilleuse industrie et du monde en général. » Et ce zen continue à l’extérieur avec un jardin à plusieurs niveaux de style japonais avec des zones apaisantes.
Sa salle de bain a un concept intérieur-extérieur avec des portes pliantes permettant à la star de se baigner sans quatrième mur, et pour Shalin, c’est la décision ultime en matière de bien-être. « Dans la maison de Jennifer Aniston, l’un des éléments les plus déterminants est la façon dont sa salle de bain s’ouvre sur la verdure, aux côtés de l’utilisation de pierre naturelle et d’une baignoire en marbre autoportante. Ce lien entre l’espace intérieur et la nature est significatif, il fait passer l’expérience de quelque chose de confiné à quelque chose d’immersif. »
©InstagramKris Jenner
Les Kardashian/Jenner ont le portefeuille immobilier le plus incroyable, mais c’est la maman Kris Jenner qui vole vraiment la vedette avec sa piscine extérieure digne d’un hôtel. En plus d’une piscine turquoise tranquille, l’établissement dispose d’un espace surélevé spécial pour s’asseoir et se détendre et du poolhouse le plus étonnant que nous ayons jamais vu. Il est aménagé comme une salle à manger/salon, ce qui en fait l’endroit idéal pour une contemplation tranquille et une boisson saine après un plongeon. Il y a des chaises longues d’un côté de la piscine pour faire une sieste et toute la zone est entourée d’arbres, créant un cocon apaisant pour Kris.
Glace, glace, bébé
L’actrice Gemma Atkinson, le coach corporel Joe Wicks et la présentatrice Emma Willis sont tous de grands fans de la thérapie par le froid, choisissant d’avoir leurs propres bains de glace dans leur jardin. Se lancer est très tendance, mais ce n’est pas seulement une mode : c’est soutenu par la science. Eva Katrín Sigurðardóttir est médecin et instructrice certifiée de la méthode Wim Hof à Hvammsvík, et elle a dit BONJOUR ! : « La thérapie par l’eau froide a connu une popularité exponentielle au cours des dernières années grâce à une pratique engagée et cohérente, y compris la technique de respiration et l’exposition au froid, qui ont prouvé leur capacité à vous aider à débloquer de nombreux avantages. En conséquence, une augmentation de l’énergie, une meilleure qualité du sommeil, une réduction du niveau de stress, une concentration et une détermination accrues, une volonté accrue et même un système immunitaire plus fort ont tous été scientifiquement prouvés comme étant les avantages de la méthode Wim Hof.« .
©InstagramComment créer votre propre jardin de bien-être
Sans débourser pour un bain à remous coûteux ou installer un sauna dans votre jardin, vous pouvez apporter de petits changements à votre espace extérieur pour en faire un havre de paix zen, comme ajouter une simple pièce d’eau ou installer une chaise confortable dans un coin ensoleillé.
© Getty ImagesPour paysagiste, Steve Williamsla clé d’un espace tranquille réside dans les plantes. Il est jardinier qualifié depuis neuf ans, a participé à des projets primés et est même apparu sur BBC2. Votre jardin rendu parfaitet il a dit BONJOUR ! que « même un petit espace peut devenir un sanctuaire ». Pour Steve, plus il y a de plantes, mieux c’est. » Procurez-vous des arbres à plusieurs tiges pour créer une canopée immersive et remplissez le reste de plantes. Il ne s’agit pas d’être un jardinier expert, il s’agit d’être ludiqueapprendre à prendre soin de son propre espace et renouer avec une manière plus sauvage », dit-il. Plus précisément, il recommande « des arbres fruitiers comme des pommes naines, des prunes, des poires pour donner de la structure et des plantes vivaces résistantes qui nécessitent peu d’entretien ».
