Trinny Woodall a canalisé son Sporty Spice intérieure mardi dans une vidéo franche sur Instagram.
La magnat de la beauté, 62 ans, s’est filmée en train de promener ses fans pendant une séance d’entraînement et a montré ses abdos meurtriers dans un fabuleux soutien-gorge de sport et des leggings. Le look entièrement noir était complété par le glamour impeccable habituel de Trinny.
Ses tresses brunes étaient coiffées d’une subtile vague. Côté maquillage, la star de télé a opté pour un teint au naturel et sans imperfections.
Dans la vidéo, Trinny a déclaré : « Je n’ai pas fait d’exercice depuis une semaine. Et cela me fait penser, vous savez, je veux juste conserver l’énergie que je tire de l’exercice.
« C’est donc mon entraînement de 10 minutes. Je vais utiliser ma plaque vibrante, et ce que j’aime avec la plaque vibrante, c’est qu’elle est vraiment bonne pour ma lymphe. Je peux parfois avoir une lymphe lente.
« Et aussi si vous souffrez d’ostéoporose dans votre famille, parce que c’est très bon pour la densité osseuse, et c’est d’ailleurs mon exercice que j’ai inventé. Je fais ensuite un petit soulèvement des mollets parce que je pense simplement que la force de ma cheville est un équilibre, et je le fais simplement vers le haut rapidement, puis vers le bas lentement.
« Regardez quelque chose devant vous car cela peut être assez difficile sur la balance. Et puis je pourrais juste lever les bras en même temps comme ça. Gardez-les dans le flux. »
‘Aimez-vous’
S’ouvrant sur le fitness, a déclaré Trinny Brillant le mois dernier : « Ma relation avec mon corps a été différente au fil des décennies, selon à quel point je m’aimais. Quand je ne m’aimais pas, je niais mon corps.
© Getty Images« J’ai appris à quel point il est important de s’aimer soi-même. Peu importe ce que mon corps traverse, qu’il s’agisse de la paresse (postménopausique) des aisselles ou des (cognements) des genoux, cela fait partie de qui je suis.
« Je prends vraiment soin de mon corps. J’essaie de penser : ‘De quoi a-t-il besoin ce mois-ci ?’ … Votre relation avec votre corps (devrait être) forte. (Vous devez) en prendre soin et lui donner de la force, à la fois mentalement et physiquement, pour qu’il prenne soin de vous. »
