Il y a six ans, presque jusqu’à la journée, j’ai découvert que mon mari trichait. C’était lors de notre quinzième anniversaire de mariage. Au-dessus d’un petit-déjeuner familial, des messages sur son téléphone d’une femme qui se sentaient plus familiers. J’ai insisté pour les lire. Ils ont révélé une affaire.
En lisant leur conversation, je me sentais stupéfait, malade et au-delà désespéré. La panique a traversé moi, le choc me faisant trembler de peur.
Je me souviens de ces émotions par une histoire dominant les nouvelles. Celui sur un couple dont l’affaire présumée a été prise sur un Kiss Cam lors d’un concert de Coldplay (Andy Byron, PDG de la technologie avec la chef des RH de sa société Kristin Cabot). Alors que mon implosion relationnelle n’était pas si publique (bien que j’avais écrit sur notre unité familiale heureuse dans ma chronique de magazine), et toute autre personne qui a subi une trahison, sait que la détresse aiguë que Megan éprouve.
© Rosie GreenParce que si chaque affaire est différente, de nombreuses émotions qui l’entourent sont universelles. Grâce à ma propre expérience, j’ai appris que Heartbreak suit un modèle similaire au chagrin. Pensez au choc, au déni, à la peur et à la négociation, au détachement, à la colère, à la croissance, à l’acceptation et, éventuellement au bonheur.
© Rosie GreenJ’ai traité ma propre implosion de mariage de la seule façon dont je savais comment. J’ai écrit à ce sujet. Et en s’ouvrant sur l’infidélité de la douleur, j’ai créé une communauté sur Instagram. Ce club Broken Hearts a fourni, offre toujours un immense réconfort à ceux qui ont été trompés. Parce que c’est rassurant de savoir que vous êtes:
a) Pas seul
b) ne pas devenir fou et
c) sont en fait sur un chemin bien suivi qui, dans la plupart des cas, mènera à vous plus fort et plus résilient.
Alors Megan, voici mon conseil.
Survivre au moment de découverte bouleversant
Je suis sûr que le moment où vous avez reçu l’appel à propos des images de Kiss Cam aura été l’une des pires de votre vie. En voyant les photos de votre mari et de son collègue avec leurs bras les uns dans les autres, la facilité de leur adoption indiquant apparemment une relation à long terme, vous vous sentira sans aucun doute physiquement malade.
© xPour moi, et pour beaucoup d’autres à qui j’ai parlé, face à une telle douleur extrême, notre esprit a couru pour nous protéger en dissociant. À Megan, je dis accepter l’engourdissement.
Après avoir lu les messages téléphoniques, je me souviens avoir coupé dans le jardin et invoquer mon mari pour me suivre. J’avais l’impression de regarder toute la situation se dérouler d’en haut. Dans les heures suivant la découverte, j’étais étrangement rationnel. Demander est-ce ce que vous voulez? Pouvons-nous sauver cela sans faire exploser notre et la vie de nos enfants?
Gérer immédiatement les conséquences
Si, comme moi, vous avez été aveuglé par cette affaire présumée, alors demandez de l’aide. Si vous avez du mal à dormir et à manger, rendez-vous chez votre médecin. J’ai dû obtenir des médicaments pour soulager l’intense anxiété que je ressentais. Rassemblez ensuite un réseau de soutien de personnes qui peuvent conseiller et sympathiser. Ne vous engagez pas avec ceux qui aiment le drame ou ceux qui vous poussent à vous venger.
© Rosie GreenVous avez déjà montré le pragmatisme en supprimant vos médias sociaux. Restez à l’écart pendant un certain temps. Essayez de ne pas vous entraîner pour traquer votre partenaire sur Internet. Dans un raté évolutif, votre cerveau vous propulse à avoir envie d’informations sur eux, mais cela vous distrait simplement de vous concentrer sur vous-même et sur vos enfants. Ceci est particulièrement difficile lorsque votre histoire est littéralement des nouvelles en première page.
Oh, et trouvez un thérapeute pronto.
Gérer les enfants
Oh mon Dieu, les enfants. Je ne peux pas imaginer ce que vos enfants ressentent en ce moment. Je devine gêné, furieux et profondément ébranlé.
© Rosie GreenL’une des choses les plus difficiles à propos d’un mariage explosant de cette manière est que vous devez non seulement faire face à votre propre chagrin, vous devez également gérer vos enfants. Vous devez être fort pour eux tandis que vous êtes en désordre. Et s’ils ne parlent pas à leur père, alors vous portez le poids de leur colère et de leur confusion par vous-même.
Un conseil dont je me suis reconnaissant était de ne pas parler de mal de leur autre parent devant eux. Ils auront l’impression de les défendre et cela les rend encore plus en conflit. Vous pouvez être apoplectique qu’il les a exposés à cela, mais éveillez uniquement à vos amis. Obtenez également les enfants.
Comment trouver l’espoir
Il n’y a pas de sucre, l’infidélité et le chagrin prennent du temps à se remettre. Tant de gens me demandent des délais et la réponse, de manière ennuyeuse, est que le voyage de tout le monde est différent. Mais il pourrait être bon que vous sachiez que le sentiment de terreur se dissipe d’environ cinq mois, quelques mois après cela, vous pourriez réaliser que vous n’avez pas pleuré ce jour-là.
© Rosie GreenD’après un an, vous pourriez bien envisager de prendre quelques dates et cinq ans, vous serez probablement reconnaissant, oui reconnaissant, c’est arrivé. Je sais que je suis. Parce qu’une vieille affaire montre que quelque chose n’allait pas dans votre relation. Et maintenant, vous avez la chance de découvrir à quel point vous êtes fort, combien de personnes vous aiment et comment vous pouvez survivre seul. Et peut-être, si vous le voulez, trouver quelqu’un de nouveau qui connaît votre valeur.
© Rosie Green
