Carrie Underwood est une source d’inspiration ! La star country primée était superbe dans une nouvelle série de photos publiées sur Instagram le 13 janvier, la montrant en train de faire diverses séances d’entraînement.
Sur les photos, Carrie portait un short et un débardeur associés à des baskets, mettant en valeur son physique incroyable.
À côté de chaque photo, le Idole américaine La juge a partagé ses meilleurs conseils pour rester en forme et en bonne santé. Celles-ci comprenaient « le choix d’ingrédients frais cultivés sur place » pour « des repas plus propres et plus nourrissants » ainsi que la priorité aux mouvements quotidiens.
« Même 5 minutes de mouvement peuvent soutenir une énergie stable et une meilleure humeur », a-t-elle expliqué.
Carrie a également indiqué que lorsqu’il s’agit d’un objectif de mise en forme, la clé est de rester responsable afin que cet objectif se poursuive à long terme. « Suivre un plan, s’entraîner avec un ami et suivre les progrès permet de renforcer la cohérence et la clarté de ce qui fonctionne. »
©InstagramL’application de fitness de Carrie a été lancée en 2020 avec son entraîneur personnel, Eve Overland. L’application est décrite comme « une approche fraîche et équilibrée du bien-être, qui suit sa routine de remise en forme bien informée et amusante ».
Avant la sortie de l’application, Carrie – avec Eve et sa nutritionniste, Cara Clark – ont publié un livre d’accompagnement, Trouvez votre chemin : honorez votre corps, alimentez votre âme et devenez fort avec Fit52Life.
©InstagramCarrie a admis qu’elle avait créé son livre et son application de fitness pour l’aider à faire face aux opinions des autres à son sujet.
« Je ne devrais pas me soucier de ce que les gens pensent de moi », a-t-elle déclaré au magazine Women’s Health, après avoir raconté la honte corporelle qu’elle a reçue sur les forums de discussion à l’époque d’American Idol.
©Instagram« J’étais fatigué et je n’arrêtais pas d’acheter des vêtements plus grands. Je savais que je pouvais être meilleur pour moi-même et j’ai laissé mes ennemis me motiver. »
Cela a été une période chargée pour Carrie, qui se prépare pour la saison 24 d’American Idol, aux côtés de Luke Bryan et Lionel Richie.
© Getty ImagesEt lorsqu’elle n’est pas occupée à travailler, la star n’aime rien de plus que passer du temps avec son mari et ses fils.
Carrie est mariée à Mike Fisher depuis 2010 et le couple adore ses fils Jacob et Isaiah, qui sont restés largement à l’écart des projecteurs.
La famille vit dans une ferme de 3 millions de dollars dans le Tennessee, et Carrie a parlé de la simplicité de sa vie quotidienne, quelque chose qu’elle chérit pendant ses temps libres.
© Getty ImagesS’adressant à Absolute Radio Country, elle a déclaré : « Je ne vais pas quelque part… toute seule si cela dépend de moi et de mes appareils, je serais juste un petit colon et je resterais à la maison sans rien faire. Je ne devrais pas dire de ne rien faire, je suis en fait très occupé quand je suis à la maison, mais ce sont des corvées, je fais des corvées. »
Elle a ajouté qu’elle adore être dans le jardin : « J’adore jardiner, nous avons des poules… Je suis toujours en train de nettoyer ou de laver quelque chose, j’ai deux garçons en désordre et l’un d’eux, pour une raison quelconque, aime changer de garde-robe, il portera trois ou quatre tenues par jour. »
