À quelle fréquence changez-vous vos draps ? Je vais être honnête ici ; Je lave le mien environ toutes les deux semaines. Je n’ai tout simplement pas l’impression d’avoir le temps de faire ce genre d’administration de maison plus fréquemment, mais suis-je sur le point d’avoir honte de me soumettre ? Nous avons demandé à un éventail d’experts, des PDG de marques de literie aux microbiologistes, de découvrir à quelle fréquence nous devrions vraiment changer nos draps. Et je suis désolé de le dire, c’est plus souvent que vous ne le pensez !

À quelle fréquence la personne moyenne au Royaume-Uni change-t-elle ses draps ?

Données YouGov de 2022 révèle que 36 pour cent des gens sont avec moi et pensent qu’une fois toutes les deux semaines, c’est juste pour changer de lit. Cependant, une bonne partie des gens, 30 pour cent, le font une fois par semaine ou plus. Ensuite, il y a l’autre extrémité de l’échelle, avec sept pour cent des personnes admettant qu’elles attendent sept semaines pour changer de draps.

lit dans la chambre
Je change ma literie toutes les deux semaines

Les experts partagent le meilleur horaire pour changer et laver les draps

Dr Rajesh Rajendran est microbiologiste consultant et directeur médical associé pour le contrôle des infections au Manchester University NHS Foundation Trust, et on lui a dit BONJOUR ! qu’idéalement, nous devrions laver nos draps « tous les deux ou trois jours ou une semaine maximum ». Il ajoute : « Cela dépend de la présence ou non d’une peau sous-jacente ou de toute autre condition médicale. En cas d’infection, nous recommandons de laver les draps et les vêtements avec un détergent non biologique à 60°C. » Pour la plupart des ménages, cette fréquence ne serait pas possible, alors qu’en disent les autres experts ?

Votre programme de lavage dépend de tout problème de santé© Getty Images
Votre programme de lavage dépend de tout problème de santé

Jolie toi Londres fait équipe avec Le Dr Gareth est, Maître de conférences en sciences biomédicales à l’Université de Salford explique pourquoi vous devriez laver vos draps plus souvent. Il a déclaré : « Les humains perdent environ 500 millions de cellules cutanées par jour, la majorité se produisant pendant notre sommeil. Nous produisons également d’autres sécrétions corporelles, telles que la bave/la salive, entre autres.

Le Dr Gareth Nye souligne que des études ont montré qu’il y avait 17 000 colonies bactériennes de plus sur une taie d’oreiller après une semaine par rapport à un siège de toilettes ? Bon, maintenant je regrette mon emploi du temps bimensuel.

Jeune femme arrangeant les oreillers et composant son lit à la maison© Getty Images
Même les oreillers d’exposition doivent être lavés

Phoebe Street, chef de marque, spécialiste du textile et des vêtements de nuit chez Pretty You London, souligne que la météo a également un impact sur la fréquence. « La plupart des gens lavent leurs draps toutes les semaines ou deux, ce qui (peut être) suffisant par temps plus frais. Mais pendant une canicule, lorsque vous transpirez davantage, il est important de laver votre literie plus souvent.

« Tous les trois ou quatre jours est idéal, mais si vous n’avez pas le temps de nettoyer tout le lit en milieu de semaine, jetez simplement les draps et les taies d’oreiller au lavage. Ce sont eux qui accumulent le plus de sueur, de saleté et de bactéries car ils sont en contact constant avec votre visage et vos cheveux. « 

Meerav Shah, fondateur de la marque de literie Essorage et filsuggère d’avoir plus d’un ensemble pour une rotation optimale : « Pour un environnement de sommeil frais et sain, nous recommandons de laver les draps et les taies d’oreiller chaque semaine. Cela élimine les huiles naturelles, la sueur et les débris environnementaux tout en aidant les fibres à fibres longues à se détendre, à s’adoucir et à conserver leur sensation luxueuse. Les taies d’oreiller peuvent bénéficier d’un lavage plus fréquent, surtout si vous avez la peau sensible ou si vous utilisez des produits de soin de nuit.

Des bactéries pourraient se cacher dans votre literie© Getty Images
Des bactéries pourraient se cacher dans votre literie

Geneviève Rosen Biller, co-fondatrice de Fils de lit, souligne également que les couvertures et les jetés sur votre couette nécessitent également une attention particulière. « Les couvertures, selon le matériau, doivent être lavées tous les quelques mois environ. Si vous souffrez de sueurs nocturnes ou si vous êtes particulièrement sensible aux allergènes, vous pourriez avoir intérêt à laver les couvertures plus fréquemment », dit-elle.

Le programme ultime de changement de literie

  • Draps : Une fois par semaine (tous les 3-4 jours en été)
  • Taies d’oreiller : Tous les 3-4 jours (surtout pour les peaux à tendance acnéique)
  • Housses de couette : Une fois par semaine
  • Couvertures/Jetés : Tous les 2-3 mois

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