Clare Balding, 54 ans, partage un secret de perte de poids dans la cinquantaine: «J’ai travaillé dur» – exclusif

Clare Balding est l’un des radiodiffuseurs les plus appréciés et prolifiques du Royaume-Uni, apparaissant dans tout, de la présentation de la couleur à sa participation à la série Fly-on-the-Wall Célébrité Gogglebox aux côtés de sa femme Alice Arnold. L’homme de 54 ans est plus que jamais sur nos écrans, et les fans ont peut-être remarqué sa silhouette plus mince ces derniers temps. La transformation est le résultat d’un effort dédié pour changer son style de vie: tout, de la façon dont elle mange à la voie de l’exercice, tout sans lui donner l’impression qu’elle se « se prive » de quoi que ce soit, a-t-elle expliqué dans une interview exclusive avec BONJOUR!.

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« J’ai travaillé dur et je me sens mieux », a-t-elle commencé. « Je suis entré dans la cinquantaine et j’ai pensé: » Je vais juste être gros et heureux « , mais un ami a parlé d’un régime pauvre en glucides et feu Michael Mosley a fait de cette forme de perte de poids aussi, et je pensais que je vais en donner un autre – comme j’ai essayé tant de régimes au fil des ans – et je vois si cela fonctionne. Et ça l’a fait! »

Clare Balding a changé ses habitudes alimentaires

Le diffuseur, dont le premier roman, Pâturages nouveauxsera libéré très bientôt, a expliqué qu’elle ne mange plus de pain ou de pâtes et essaie de consommer le plus peu de sucre qu’elle le peut. Clare a également révélé qu’elle avait également changé son approche pour l’alcool, ajoutant: « Et si je veux un verre, j’ai un gin et un tonique au lieu du vin, donc je n’ai pas envie de me priver de choses. »

© Clare Balding

L’un des principaux avantages que ressentait de 54 ans a été le sentiment de pouvoir porter ce qu’elle veut, et d’avoir confiance en cela. « Je ne vais jamais être mince – ce n’est tout simplement pas moi », poursuit-elle. « J’ai des os massifs. Mais je peux maintenant mettre un pantalon avec une ceinture et ma chemise rentrée et je suis allé pendant des années sans pouvoir le faire. C’est génial. »

Clare Balding a également changé sa routine de fitness

Elle a également révélé à BONJOUR! que sa forme physique est à un niveau record et qu’elle ne pense plus rien à faire une marche rapide de cinq ou six milles, ce qui n’est pas une mince affaire. En fait, Clare a expliqué qu’elle avait fait une longue marche comme celle-ci presque tous les jours où elle écrivait Pâturages nouveaux; Être en mouvement lui donne le temps et l’espace de tête de penser correctement, ce qui l’a aidée à développer l’histoire.