Lorsqu’il s’agit de symptômes de la ménopause, les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur, les sueurs nocturnes, les maux de tête et les douleurs articulaires reçoivent toute l’anti-gloire. Cependant, la peau est un organe particulièrement sensible aux déséquilibres hormonaux, surtout en automne et en hiver. La ménopause et le temps plus froid générant individuellement une grande agitation pour votre corps et votre esprit, cela peut être un cauchemar lorsqu’ils coïncident.
La plupart des femmes en périménopause, en ménopause ou en postménopause remarqueront que leur peau commence à s’ébranler lorsque l’équilibre hormonal est perturbé, mais ne sauront pas comment y remédier. En tant que tel, il peut être trop facile pour les soins de la peau de tomber à l’eau lors des changements de la quarantaine. C’est un sujet particulièrement important à l’heure actuelle, étant donné qu’octobre est le mois de la sensibilisation à la ménopause.
Qu’arrive-t-il à la peau pendant la ménopause ?
À mesure que la ménopause approche, la diminution naturelle des œstrogènes – une hormone principalement produite dans les ovaires – déclenche une cascade de changements au sein de la peau. Comme toutes les autres hormones, l’œstrogène est un messager chimique. Son déclin déclenche une diminution des facteurs naturels d’hydratation qui entraîne un amincissement, un teint terne et un relâchement cutané.
« Pendant la périménopause et la ménopause, la capacité de la peau à retenir l’eau diminue à mesure que les niveaux de lipides et de céramides diminuent », explique le Dr Janine David, médecin généraliste et spécialiste de la santé des femmes, à HELLO ! « Cela affaiblit la barrière cutanée, entraînant une sécheresse et une sensibilité accrue. L’hydratation et le soutien de la barrière deviennent essentiels pour aider la peau à rester confortable et résiliente. »
© Getty ImagesDe plus, la circulation sanguine ralentit lors des changements ménopausiques, ce qui diminue le renouvellement cellulaire et la capacité de la peau à se réparer. En raison de cette réaction hormonale en chaîne, la plupart des femmes présentent des rides et des ridules plus profondes, un relâchement, une sécheresse et un teint terne à mesure que les œstrogènes diminuent, ainsi qu’une texture et un teint inégaux. Des taches de vieillesse et de pigmentation peuvent également faire surface.
Qu’arrive-t-il à la peau en automne et en hiver ?
Lorsque l’automne s’installe, les températures plus froides et les niveaux d’humidité plus faibles peuvent dessécher la peau, entraînant sécheresse et irritation. L’exposition au vent enlève davantage l’humidité au visage, tandis que le chauffage intérieur intensifie la déshydratation qui se produit au niveau cellulaire. Associez maintenant cela aux problèmes auxquels votre peau est déjà confrontée à cause de la ménopause, et l’apaiser peut ressembler à une lutte sans fin.
Comment apaiser la peau ménopausée en automne et en hiver
Outre des facteurs liés au mode de vie comme une alimentation riche en nutriments, une activité physique équilibrée avec beaucoup de repos et une bonne hygiène du sommeil, la peau ménopausée peut être apaisée grâce à des produits puissants. Que vous souffriez de tiraillements, de sécheresse, de sensibilité, d’acné ou de tout ce qui précède, il existe des produits spécialement formulés pour de tels changements.
Parmi ceux-ci se trouve le Gamme Hada Labo Tokyo Premiumqui est fortement recommandé par les initiés de l’industrie comme la célèbre maquilleuse Bryony Blake. La gamme haut de gamme de la marque japonaise de soins de la peau a en fait été formulée en pensant aux femmes âgées de plus de 40 ans – et donc aux changements cutanés de la quarantaine.
Le Hada Labo de Tokyo Lotion Premium Super Hydratant Intense contient sept types d’acide hyaluronique, avec des molécules capables de retenir 1 000 fois leur poids en eau et des nanomolécules qui peuvent s’infiltrer dans les couches plus profondes de la peau pour s’hydrater de l’intérieur. Le Dr Janine commente qu’il est « utile lorsque la sécheresse et la sensibilité deviennent plus fréquentes à la ménopause », notamment en automne et en hiver.
De même, Hada Labo Tokyo Super crème régénératrice de peau extrême premium (qui est spécialement conçu pour une utilisation nocturne) contient les sept types d’acide hyaluronique susmentionnés. C’est un multitâche : une formule anti-âge profondément nourrissante qui combat les rides pendant votre sommeil, mais nourrit également pour que vous vous réveilliez avec une peau repulpée et hydratée.
Le Dr Janine explique : « Les soins de la peau qui superposent plusieurs formes d’acide hyaluronique, renforcent la barrière avec des émollients ou des céramides, et soutiennent le collagène avec des rétinoïdes doux peuvent être particulièrement efficaces pour les peaux d’âge mûr. »
Pour un coup de pouce supplémentaire, Hada Labo Tokyo Masques faciaux en tissu haut de gamme à l’acide super hyaluronique fournit une dose rapide d’hydratation intensive sans provoquer de sensibilité ou d’irritation. La formule hydratante nourrit la peau, la laissant douce, souple et éclatante après chaque utilisation – l’antidote parfait aux journées particulièrement sèches.
