Comment Victoria Derbyshire, 57 ans, de Newsnight, maintient sa « force » – 10 ans après sa bataille contre le cancer du sein

Assis à la tête de la BBC NewsnightVictoria Derbyshire est un pilier de la radiodiffusion britannique depuis les années 1990 ; cependant, un diagnostic de cancer en 2015 l’a amenée à reconsidérer l’impact de son travail à haute pression sur sa santé.

La présentatrice de 57 ans a révélé qu’on lui avait diagnostiqué un cancer du sein lobulaire en juillet 2015. Elle avait 46 ans à l’époque et a expliqué qu’elle avait demandé un deuxième avis lorsqu’elle avait commencé à remarquer des symptômes, notamment un mamelon inversé.

Son chemin vers le rétablissement comprenait une mastectomie, une chimiothérapie et 30 séances de radiothérapie, au cours desquelles elle a décidé de travailler autant qu’elle le pouvait pour se distraire du cancer.

La journaliste et mère de deux enfants a reçu le feu vert près de 10 mois après son diagnostic initial, en 2016, et a révélé qu’elle avait commencé à s’entraîner dans une salle de sport pour lutter contre certaines des douleurs qu’elle ressentait dans son corps.

« J’ai maintenant trouvé le secret pour bannir les douleurs : faire de l’exercice », a-t-elle déclaré. Les temps en 2019. Victoria a poursuivi : « Aller régulièrement à la salle de sport est une première pour moi. C’est une joie et un soulagement que les étirements et le renforcement des muscles aient considérablement réduit la douleur. »

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Qu’a dit Victoria à propos de sa routine d’exercice ?

Même si la star est ouverte et parle franchement de sa vie hors antenne, elle n’a partagé que quelques détails sur ses routines spécifiques, mais souligne régulièrement à quel point le mouvement et l’exercice ont été importants dans sa guérison du cancer.

Se réveillant à 4 heures du matin lorsqu’elle animait son émission de radio éponyme BBC2, Victoria gardait son entraînement en salle de sport jusqu’à ce qu’elle quitte les ondes à 11 heures du matin et rejoigne son entraîneur personnel, Matt, pour une séance deux fois par semaine, en 2017.

Elle a révélé qu’elle mangerait un pot de curry de dinde qu’elle avait préparé à l’avance, comme carburant, avant de frapper les poids.

« Je trouve que l’exercice renforce également mon esprit et m’aide à me sentir plus en contrôle », avait-elle précédemment déclaré au Sun.

© Alan Chapman/Dave Benett/Getty I

Que pense un entraîneur personnel du programme d’entraînement de Victoria ?

Se remettre d’un cancer n’est pas une tâche facile, car le corps doit se réinitialiser après une série de traitements sévères et d’interventions chirurgicales. BONJOUR! a demandé à l’entraîneur personnel Mélissa Lorch sur le meilleur type d’exercice pour effectuer un traitement post-cancer.

« Elle fait ce qu’il faut », a insisté l’expert. Melissa a poursuivi : « On dirait qu’elle n’est pas allée à la salle de sport avant son diagnostic, donc sa routine n’a pas changé. Au lieu de cela, elle a commencé un travail de gymnastique basé sur la force après le traitement, ce qui est formidable et très bénéfique pour elle. »

L’entraîneur a ajouté : « L’entraînement en force/résistance est un outil très précieux pour combattre la douleur persistante qui peut souvent suivre le traitement du cancer du sein. Des études publiées dans la revue Medicine and Science in Sports and Exercise et rapportées par l’American College of Sports Medicine indiquent que l’entraînement en force/résistance est une modalité d’exercice sûre et bien tolérée pour cette population, avec une base de preuves toujours croissante pour son potentiel.

Elle a expliqué spécifiquement pourquoi l’exercice pour Victoria était si important pendant son traitement et après. « Il y a peu à perdre et beaucoup à gagner en faisant de l’exercice pendant et après le traitement du cancer du sein.

« Les exercices de mise en charge et de musculation pendant ou après le traitement du cancer du sein contribuent non seulement à renforcer les os et les muscles (certains traitements entraînent une perte osseuse), mais ils améliorent également la qualité de vie, le fonctionnement physique et réduisent l’anxiété et la dépression.

« Les directives pour cette population sont à peu près les mêmes que pour toute autre femme de son âge, nécessitant deux à trois séances de musculation par semaine en plus du travail cardio. Elle aurait simplement commencé comme n’importe quelle débutante, avec une résistance plus légère et l’aurait progressivement augmentée au fil du temps. »