Quand Heidi Range est arrivée au Podcast du deuxième acte la semaine dernière, pour parler de son expérience de la périménopause, l’une des choses auxquelles nous avons fait référence était le soutien et les conseils « inestimables » qu’elle avait reçus de sa communauté d’amies.
Au fil des décennies, elle a écouté des conseils sur le travail, la maternité et les relations avec son célèbre gang de filles composé de Tamzin Outhwaite, Kate Thornton, Emma Bunton et bien d’autres encore. des femmes qu’elle a rencontrées pour la première fois lorsqu’elle était adolescente lorsqu’elle a quitté Liverpool pour poursuivre son rêve de devenir membre des Sugababes.
Maintenant qu’elle est en périménopause, ils lui sont une fois de plus venus en aide.
Nourriture d’âme
« J’ai connu les symptômes grâce à mon groupe d’amis plus âgés », a déclaré le chanteur de 42 ans. « Beaucoup de ces filles qui m’ont pris sous leur aile ont dix ans de plus que moi et elles ont toutes été très ouvertes au fil des années sur ce qu’elles ont vécu et ce qu’elles ont fait pour s’en sortir. C’était inestimable. Mes amitiés sont comme de la nourriture pour mon âme, elles sont excellentes pour ma santé mentale. »
Cette politique de livre ouvert visant à partager les connaissances et à élever les autres femmes est le thème de la Journée internationale des femmes « Give To Gain » – le pouvoir de la réciprocité et du soutien. Et c’est aussi ce que nous encourageons ici à travers notre merveilleuse communauté Second Act.
Plus nous partageons, plus nous nous sentons autonomes. Cela peut améliorer notre santé mentale en sachant que nous ne sommes pas seuls à traverser des phases difficiles de la vie, et nous donner également les outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées – qu’il s’agisse de prendre soin de nous-mêmes, de prendre soin de nos parents ou de nos enfants, de nos amitiés, de nos relations ou de notre carrière.
« Si nous nous entraidons en discutant, la vie devient plus joyeuse et moins effrayante », déclare Dolly Jones, auteur de Laisser l’échelle vers le bas : Comment concilier carrière et maternité, selon les femmes qui l’ont fait. Ayant vécu la véritable jonglerie entre une carrière réussie dans le journalisme de mode et une jeune famille, elle souhaitait partager sa propre expérience sur la façon dont elle et d’autres femmes à succès ont réussi, afin que les nouvelles mamans puissent se sentir préparées.
Trouver des points communs
« On m’a parlé d’une femme qui avait reçu mon livre comme cadeau de départ alors qu’elle partait en congé de maternité. Après l’avoir lu, elle a appelé son patron en ville pour lui dire à quel point elle était frustrée de ne pas s’être présentée pour une promotion. Elle s’était immédiatement exclue parce qu’elle allait avoir un bébé, jusqu’à ce qu’elle lise les expériences d’autres personnes dans un domaine similaire. À la suite d’une conversation très franche avec son patron, elle a été proposée pour une promotion.
« J’ai parlé à tellement de femmes différentes avec des emplois et des vies différents – mais il y avait tellement de points communs. Avoir une famille n’est pas un luxe. C’est ce que nous devons faire en tant qu’humains – nous avons des enfants et nous continuons à travailler, donc plus nous parlons ouvertement de jongler avec les enfants et une carrière, plus cela devient facile. »
Le partage des connaissances pourrait également aider davantage de femmes à réaliser leurs rêves et à devenir entrepreneurs. Selon les statistiques gouvernementales, « seulement 2 % des investissements en actions sont allés à des fondatrices féminines, tandis que les équipes entièrement masculines ont reçu plus de 80 % du capital-risque alloué – malgré les meilleures performances des entreprises dirigées par des femmes ». Et cela dépend en grande partie de la confiance et du manque de connaissances, selon Sahar Hashemi OBE, experte en affaires à succès. Sahar a cofondé la première chaîne de café du Royaume-Uni, Coffee Republic dans les années 90 et a lancé sa plateforme Acheter des femmes construites en 2022, ce qui non seulement nous encourage tous à acheter auprès de marques créées par des femmes, mais offre également une communauté collaborative dans laquelle donner et gagner.
© Betty Laura Zapata/PA Affectations aux médiasMentorat entre pairs
Sahar comptait un groupe de pairs partageant les mêmes idées, tels que Jo Malone CBE, Natalie Massenet de Net-A-Porter, la créatrice Anya Hindmarch et la propriétaire de Nails Inc, Thea Green, qui ont joué un rôle déterminant pour l’aider à prospérer lorsqu’elle a débuté dans les affaires. « Avoir cette camaraderie entre d’autres fondateurs qui l’ont compris et m’ont soutenu était énorme », dit-elle. « Le mentorat entre pairs consiste à partager vos expériences, à être très honnête et assez vulnérable face aux défis. Lorsque vous êtes vulnérable, vous pouvez alors demander de l’aide et l’obtenir. La quantité de mentorat entre pairs qui se déroule dans notre communauté est incroyable.
« Lorsque vous faites tous ce voyage ensemble et que vous êtes capable de partager, vous apprenez tellement et vous pouvez vous développer bien plus. »
Alors en cette Journée internationale de la femme, continuez, partagez vos connaissances et contactez-nous lorsque vous avez besoin de conseils. La beauté d’être dans la quarantaine est que nous avons tous vécu nos propres expériences uniques de « été là, vu et acheté le t-shirt » que nous pouvons transmettre à nos amis et à la prochaine génération. Et tout comme la campagne « donner pour gagner » de la Journée internationale de la femme de cette année, chez Second Act, nous sommes là pour répondre à vos questions et transmettre nos connaissances expertes pour vous aider à vous épanouir dans la quarantaine. Alors prenez cela comme un signe pour vous abonner à la newsletter Second Act et rejoignez-nous pour la balade !
Le deuxième acte de HELLO! est un bulletin d’information destiné aux femmes d’âge moyen et au-delà. C’est inscription entièrement gratuite et constitue un guichet unique pour obtenir des conseils et de l’inspiration sur les problèmes que notre communauté Second Act nous a dit les plus importants : santé, relations, voyages, ménopause, divorce, carrières, finances et plus encore.
