Hoda Kotb a prouvé que l’âge n’est qu’un certain nombre lorsqu’elle a partagé un aperçu de sa routine d’entraînement incroyable et a soulevé des poids lourds avec facilité.
Le premier Aujourd’hui l’ancre a pris Instagram Pour publier une série de clips de son entraînement matinal, y compris des photos de son accroupissement avec des poids, en poussant un traîneau de poids et en utilisant une boule de médecine.
Mode girlboss
© Instagram« Commençons cette journée! Joyeux mardi xo », a-t-elle légendé le poste, que son entraîneur Brian Harrington se remémorait quelques instants plus tard.
« Ce fut un tel plaisir de faire partie du parcours de fitness et de bien-être de @hodakotb », a-t-il écrit au-dessus des vidéos.
« 5h30 n’est jamais trop tôt lorsque vous apportez l’énergie et l’excitation qu’elle apporte chaque matin. Allez voir la nouvelle application Health and Wellness qu’elle a lancé @ joy101. »
© GC ImagesDepuis qu’il a quitté le Aujourd’hui Show En janvier, Hoda a exprimé son parcours de bien-être et a fait ses débuts sur sa nouvelle application, Joy 101, en mai.
Elle s’est ouverte à Aujourd’hui.com sur sa motivation pour améliorer sa santé et sa forme physique, révélant qu’un majeur Factor était son désir de pouvoir soulever ses jeunes filles aussi longtemps que possible.
L’homme de 60 ans partage Haley, neuf ans, et Hope, cinq ans, avec son ex-partenaire Joel Schiffman.
© Nathan Congleton / NBC via Getty I« Je me disais: ‘Je veux pouvoir soulever 41 livres, vous savez, pour l’espoir et… 50 livres pour Haley, quoi que ce soit », a-t-elle déclaré. « Et c’est ce que je continue d’essayer de faire. Je l’ai augmenté à mesure qu’ils grandissent. Je me dis: » Arrête de grandir! C’est à peu près autant que maman peut le faire. » Mais littéralement, il se soulève. «
Elle a ajouté que sa routine d’entraînement avait changé ces dernières années. « Je n’aimais que le cardio parce que ça me faisait du bien. C’était comme une ruée. Je transpire », a déclaré Hoda.
Elle a expliqué que lorsqu’elle a commencé à « prendre plus de poids, cela m’a fait me sentir beaucoup mieux ».
Une nouvelle ère
© InstagramSes filles sont toutes les deux la pomme de Hoda œil, et une partie de la raison pour laquelle elle est reculé du Aujourd’hui montrer, particulièrement Après l’espoir, l’espoir a été diagnostiqué avec un diabète de type 1.
« Vous obtenez juste un chèque prioritaire dans votre vie », a déclaré Hoda lors d’une récente apparition sur Aujourd’hui. « Je peux être ici et transpirer ce qui arrive à l’espoir le matin et la nuit, ou je peux être là et ressentir un soulagement que je peux voir. »
La personnalité de la télévision a lancé Joy 101 en mai pour partager les connaissances qu’elle a acquises tout en se lançant dans son parcours de bien-être.
© Getty ImagesElle a expliqué dans un communiqué que l’application servirait d’outil pour les gens qui regardent à améliorer leur santé, leur forme physique, leur sommeil et dans l’ensemble bonheur.
« Vous savez quand vous trouvez quelque chose de si spécial, si qui change la vie que vous n’avez qu’à le partager? C’est moi, et c’est Joy 101 », a-t-elle déclaré. « C’est un endroit pour transmettre la lumière, les leçons et la guérison que j’ai eu la chance de recevoir du meilleur du bien-être. Considérez-le comme une introduction dans une vie plus joyeuse, équilibrée et équilibrée. Gooooooo! »
L’application comprendra des programmes sur les techniques de respiration, de méditation et de sommeil, ainsi que des cours dispensés par des professeurs d’université sur des sujets comme l’objectif et la curiosité.
Pour en savoir plus sur le lien étroit de Hoda avec ses deux filles, regardez ci-dessous …
