J’ai enfin eu le Noël que je voulais à 46 ans

« Que faire toi veux-tu faire? » semble être une question assez simple. Mais en tant que maman d’âge moyen jonglant avec plus de balles qu’un cirque ambulant, cela m’a complètement arrêté dans mon élan lorsque mon coach de vie (nous y reviendrons) m’a interrogé sur mes projets pour Noël.

Pour moi – et je suis sûr que pour beaucoup d’autres personnes dans la quarantaine – cette phrase comporte tellement de culpabilité, d’attentes et de donner la priorité aux autres et de s’assurer que vous faites la « bonne » chose, que lorsque Mary Todd, entraîneure des barrages routiers posé la question, j’étais abasourdi.

J’ai réalisé – ou devrais-je dire que Mhairi me l’a fait remarquer – qu’au cours de la dernière décennie depuis que je suis devenue maman, et probablement bien avant cela, je n’avais jamais pensé à me donner la priorité à Noël.

Noël passé

Ayant déménagé à Londres quand j’avais la vingtaine, j’ai toujours fait un Chris Rea et je suis retourné dans le nord pour Noël. Le réveillon de Noël a été passé au pub local avec des amis d’ancienne école, observant le déclin constant des gars que nous aimions autrefois ; Les matins de Noël, soigner la gueule de bois avec mes cousins ​​dans la cuisine de ma tante et de mon oncle avant le déjeuner, suivis d’une sortie en boîte en ville le lendemain de Noël. Puis, lorsque j’ai atteint la quarantaine, j’ai eu un mari et des enfants, ce qui a apporté toute une couche de sentiments de l’administrateur du Père Noël et des autres. J’avais envie de conserver les traditions de Noël, mais j’avais changé.

Aujourd’hui âgé de 46 ans, je n’ai célébré Noël chez moi que trois fois, et l’une d’entre elles était pendant Covid. Il y a longtemps eu un tiraillement entre vouloir voir les gens que j’aime et désirer que le Père Noël accroche un bas au bout de mon propre lit.

Ce n’était qu’un commentaire passager adressé à Mhairi sur le plan ambitieux de cette année visant à garantir que tout le monde passe « le meilleur Noël de tous les temps ! tout en essayant de ne pas craquer sous le stress, puis de redescendre en courant sur la M6 pour remballer mes bagages et repartir pour le Nouvel An, et elle a senti l’anxiété écrasante monter dans ma poitrine alors que je m’ouvrais.

C’est à ce moment-là qu’elle m’a posé la question, ce qui m’a fait arrêter et tout recadrer, me demandant ce que je voulais faire après des années à plaire aux gens et à faire ce que je pensais être la « bonne » chose. Il s’est avéré que ma réponse était de rester à la maison, de faire un nid, d’être calme et confortable – de ne pas me précipiter épuisé et maniaque.

Après des semaines de stress et de souhait de rester à la maison, j’ai annoncé la nouvelle à ma famille, qui allait bien sûr tout à fait bien, et nous avons pris des dispositions pour un autre week-end. En suivant les conseils de coaching de vie de Mhairi – mon ange de Noël – tout ce que j’avais à faire était d’être honnête, de ne pas suivre d’anciens schémas qui ne fonctionnent pas et qui ne communiquent pas efficacement – et à mon grand soulagement, le résultat a été meilleur que ce à quoi je m’attendais.

Dites BONJOUR ! à votre deuxième acte

Le deuxième acte de HELLO! est un bulletin d’information destiné aux femmes d’âge moyen et au-delà. C’est inscription entièrement gratuite et constitue un guichet unique pour obtenir des conseils et de l’inspiration sur les problèmes que notre communauté Second Act nous a dit les plus importants : santé, relations, voyages, ménopause, divorce, carrières, finances et plus encore.

Coaching de vie en milieu de vie

Me guider à travers des troubles émotionnels festifs n’est pas la seule chose pour laquelle le fait d’avoir un coach de vie m’a aidé. Un ami m’a suggéré pour la première fois de rencontrer Mhairi après avoir évoqué le sentiment d’être coincé dans la vie et la carrière – un sentiment auquel la plupart des femmes du Second Act peuvent s’identifier, en particulier si elles ont dû faire une pause pour s’occuper de leurs enfants ou de leurs parents âgés.

Après un premier regard sur le sentiment d’être un cliché d’âge moyen, cela a été le meilleur investissement en temps et en argent que j’ai fait pour moi cette année. Et beaucoup de femmes ressentent la même chose. Dans sa récente Deuxième acte podcast, la coach de vie Jo Glynn-Smith a expliqué combien de ses clients ont plus de 50 ans et cherchent à changer de carrière. Écoutez l’épisode ci-dessous…

En septembre, la Fédération internationale de coaching a estimé une augmentation de 15 % du nombre de coachs de vie, créant ainsi une industrie mondiale d’une valeur de 4,015 milliards de livres sterling – mais avec autant de personnes, le choix du bon coach de vie devrait faire l’objet du même soin et de la même considération que le choix d’un conseiller. Assurez-vous de vérifier leurs informations d’identification et de voir également s’ils vous conviennent.

La principale différence entre un coach de vie et un conseiller est qu’ils aident à apporter des changements positifs et à se concentrer sur l’avenir, plutôt que de revenir sur les problèmes du passé – parfait pour sortir de l’ornière de la quarantaine.

« Je dis toujours aux clients, avant de démarrer un programme, qu’ils ne seront plus ceux qu’ils sont au début », explique Mhairi. « C’est une déclaration incroyablement audacieuse, mais qui reste toujours vraie. Nous ne recherchons pas une joie pure 24 heures sur 24, car ce n’est pas la vie », ajoute-t-elle. « Mais vous méritez de vous sentir en paix dans tous les aspects de votre vie. »

Au début, j’étais cynique quant à la façon dont un coach de vie pouvait m’aider, mais à cette étape de ma vie, avoir Mhairi dans mon équipe a été comme avoir une pom-pom girl, un mentor et un conseiller à la fois, et m’a aidé à faire face à des situations dans lesquelles je suis coincé depuis des années – vive Noël !