Je suis tellement fatigué du terme anti-âge. Pourquoi? Parce que cela ne peut pas être fait. Le vieillissement nous arrive tous, tous les jours. Chaque heure, nous sommes en vie, nous vieillissons. Et nous ne pouvons rien faire pour l’arrêter.
En tant que femmes, on nous présente de nombreuses façons de «renverser» les signes du vieillissement, et l’un d’eux est des injectables. Du Botox à la remplissage, il existe une variété de traitements sur le marché de la beauté en croissance extrêmement en pleine croissance.
Et il n’y a rien de mal à cela! J’ai beaucoup d’amis qui ont régulièrement du Botox et ils ont l’air fantastiques.
Mais tout le monde ne veut pas utiliser cette méthode, et il existe d’autres façons non évasives que vous puissiez essayer de ne pas arrêter, mais peut-être ralentir le processus de vieillissement. En tant que rédacteur de beauté, je suis au courant de nombreuses méthodes, et je veux les partager avec vous, donc vous n’avez pas à vous demander s’ils fonctionnent de loin.
Poudre de collagène
Rachna Murthy, co-fondatrice de Restauration du visageraconte Hello !: « En vieillissant, nos corps produisent naturellement moins de collagène, conduisant à l’apparence de ridules. Vous remarquerez peut-être une perte progressive de collagène et d’élastine, qui commence généralement dans la vingtaine et continue régulièrement, avec environ un pour cent de perte de collagène chaque année. »
Depuis que je suis devenu au courant de cela, je mets 10 grammes de collagène dans mon latte du matin chaque jour. J’ai tendance à utiliser Offre bovine de la biologie nuequi est nourri à l’herbe, et j’ai vraiment vu une grande différence dans mes cheveux (il a grandi massivement) et ma santé des ongles, principalement. Ma peau semble également particulièrement claire.
© Getty ImagesJe sais que la différence ne sera pas tout de suite perceptible, et comme toutes ces choses, cela prend du temps, mais c’est génial de savoir que je donne à mon corps une bonté sérieuse, ce qui profitera à ma coquille extérieure à long terme. Pour un régal, je suis aussi un grand fan du Ancien et courageux «collagène cacao». Il a le goût d’un chocolat chaud lorsqu’il est ajouté au lait chaud et a les ingrédients les plus purs.
Thérapie par lumière rouge
La luminothérapie rouge était quelque chose que seules les célébrités ont expérimenté, mais maintenant, ce n’est pas seulement une tendance, mais une partie intégrante des pratiques anti-âge.
© Getty Images« La luminothérapie rouge soutient la santé de la peau en améliorant la production d’ATP, la source d’énergie des cellules, ce qui améliore tous les processus cellulaires essentiels, donnant à la peau un gros coup de pouce », explique Kate Kerr, facialiste esthétique primée et directrice de Kate Kerr London Clinic. « Bien que LED obtienne rarement des résultats complets seuls, c’est un outil fantastique pour compléter un régime de soins de la peau et des traitements cliniques pour des résultats optimaux. »
J’utilise un appareil pour mon visage, mes mains, mes cheveux et mes lèvres. Oui, cela semble extrêmement délicat, et peut-être un peu exagéré, mais j’apprécie vraiment les dix minutes de paix que je reçois quand je les utilise (bien que séparément), et je pense aussi que cela m’a fait paraître mieux. En particulier, le Casque de croissance des cheveux LED actuel ‘ a vraiment ralenti la perte de cheveux pour moi, ajoutant quelques pouces à mes cheveux auparavant longueur.
Je l’utilise tous les soirs depuis plus d’un an maintenant et je n’ai pas regardé en arrière; Mes cheveux sont tellement plus épais qu’avant.
Manger «bien»
Bien que je n’ai jamais mal mangé, il fut un temps que je n’ai pas mis de nutrition en premier et que j’ai atteint des aliments transformés involontairement. Maintenant, je mange pour l’énergie et la santé ainsi que pour la peau, les cheveux et les ongles. J’essaie de limiter mon apport alimentaire ultra-traité, et il est en fait assez facile de faire ce changement lorsque vous découvrez ce qu’il peut réellement faire pour vous.
© Getty« La peau, les cheveux et les ongles sont fabriqués à partir des nutriments de vos aliments. Si vous ne mangez pas suffisamment de protéines, de graisses saines ou de vitamines et de minéraux clés, votre corps privilégiera d’autres fonctions, et vous verrez souvent que dans la peau terne, les éruptions, les ongles fragiles ou les cheveux éclaircissants. Em le nutritionniste, raconte bonjour!.
© GettyL’un des plus grands créateurs de contenus alimentaires du Royaume-Uni ajoute: « Pensez à la couleur et aux graisses saines. Les aliments riches en antioxydants comme les graines de grenade, les poivrons rouges, les framboises, les épinards et les tomates aident à protéger la peau contre l’inflammation et le stress oxydatif. Les poivrons rouges sont particulièrement brillants, juste une demi-contenu de poivrons, qui contribue à une centaine pour une centaine de pour cent.
Garder hydraté
« L’hydratation est la clé », dit Emily. « Lorsque le corps est déshydraté, la peau peut devenir terne et plus sujette aux éruptions.
© Getty ImagesBien que cela puisse être laborieux, j’ai fait un effort constant pour faire entrer mes deux litres, et je ne pense pas que je le regretterai jamais.
Suppléments de beauté
Prendre une tablette conçue pour aider votre beauté fait partie de la routine des soins personnels de nombreuses personnes. « Nos cheveux et nos peau sont les premiers à souffrir des effets des hormones fluctuantes. Pendant ces périodes, prendre un supplément supplémentaire peut être utile », explique Anna Marcovici, fondatrice de Manifeste.
© Getty ImagesBeaucoup de suppléments de beauté sur le marché contiennent une variété d’extraits de superaliments, ce qui donne à votre peau et vos cheveux un coup de pouce notable lorsque vous suivez ledit dosage. J’ai remarqué que lorsque je ne prends rien, mes cheveux manquent de volume et ma peau ne se sent pas aussi brillante. Maintenant, cela pourrait être l’esprit sur la matière, une notion puissante. Mais je suis à peu près certain à ce sujet.
Conclusion
C’est très facile pour moi, en tant que femme de 39 ans, de dire que je n’ai pas besoin ou que je veux le Botox pour le moment. Bien sûr, j’ai l’air plus âgé, mais je n’ai pas encore eu de vieillissement notable. Je ne dirais jamais jamais en ce qui concerne les injectables, et je ne les réprimande pas du tout; Beaucoup de gens les utilisent et ont l’air incroyables. Cela étant dit, pour l’instant, je veux faire tout ce que je peux naturellement, avec les connaissances et les produits incroyables qui sont disponibles en tant que consommateur.
