Jennifer Garner avait l’air sculptée alors qu’elle affichait son physique déchiré lors du tournage de scènes pour Une tentative restante au centre-ville de Los Angeles. L’actrice portait un débardeur rose avec un pantalon cargo kaki serré à la taille par une fine ceinture en cuir marron.
L’ensemble décontracté était accessoirisé d’une paire de baskets grises et d’un délicat collier en chaîne. Les mèches brunes de Jennifer ont été laissées en vagues douces tandis que son teint est resté naturel et radieux avec un maquillage minimal.
Les bras de Jennifer semblaient particulièrement toniques et musclés, un look qui nous rappelle son époque Alias. Qui pourrait oublier l’apparence élégante de Jennifer dans ce gilet en cuir noir dans le rôle de Sydney Bristow dans la série de thrillers d’espionnage ?
© Dsanchez/CPR / FONDLa silhouette tonique de l’actrice est due à sa routine d’entraînement intense et à son régime strict. BONJOUR! examine de plus près comment elle a obtenu son physique sculpté pour son rôle dans Une tentative restante.
© Disney General Entertainment ConLa routine d’entraînement de Jennifer Garner
Le fitness de Jennifer combine des séances à faible impact avec un entraînement de haute intensité et de l’haltérophilie. « J’ai réalisé que j’avais recherché la force et l’endurance au détriment de la mobilité, alors j’incorpore des choses que je n’avais pas faites depuis si longtemps, comme le yoga. Je dois reculer pour aller de l’avant », a-t-elle déclaré. Marie Claire.
© GettyElle mélange The Limit avec Beth Nicely avec des gyrotoniques, qu’elle appelle son « favori ». Gyrotonics est un système de mouvements à faible impact qui utilise un équipement spécialisé pour améliorer les mouvements naturels en spirale et circulaires tridimensionnels du corps. Il améliore la flexibilité de la colonne vertébrale, la force fonctionnelle et l’équilibre général en reliant le mouvement à la respiration, créant ainsi une plus grande énergie, une plus grande force de base et une plus grande conscience du corps et de l’esprit.
La star est également une grande fan de trampoline pour le cardio et se filme souvent en train de rebondir sur un mini trampoline dans le confort de sa maison.
©InstagramLe régime de Jennifer Garner
D’après un entretien avec Le bazar de Harperquand il s’agit du premier repas de la journée de Jennifer, c’est « du café, du café et encore du café ». Au petit-déjeuner, « c’est du yaourt entier, des baies et des noix ».
Pour une collation, sa solution miracle est une pomme, « coupée et reconstituée » et accompagnée de beurre de cacahuète. Le déjeuner de Jennifer se compose d’une salade composée de « salade de roquette, de légumes verts foncés, de légumes hachés et de tout ce qui est frais du jardin ». Elle ajoutera ensuite du riz brun, du fromage, des noix ou de la patate douce.
Pour le dîner, elle s’appuie sur les recettes d’Ina Garten – notamment du poulet rôti, du bœuf bourguignon ou un simple plat de saumon. Cependant, pour une gourmandise à emporter, elle adore la pizza avec une salade dessus.
