Jennifer Lopez a montré sa silhouette athlétique dans un selfie torride au gymnase publié sur Instagram mardi, dans lequel elle portait un ensemble violet ajusté pendant son entraînement. La femme de 56 ans était incroyable avec ses leggings violets, son soutien-gorge de sport violet et sa chemise à manches longues assortie, qu’elle a relevée pour révéler ses abdominaux toniques.
Jennifer portait ses longs cheveux bruns et a opté pour un maquillage minimal lorsqu’elle a pris la photo à mi-entraînement. Elle a également ajouté une photo d’une citation surlignée, qui disait : « L’objectif est simple. Mieux qu’hier. Chaque. Seul. Jour. »
« Faites simple », a-t-elle écrit en légende, alors que les fans se précipitaient vers la section des commentaires pour partager leur amour. « Wooooooooooow », a écrit un fan, tandis qu’un autre a ajouté : « Okayyyyy maman. »
©Instagram« Objectifs corporels », a répondu un troisième, tandis qu’un quatrième a déclaré: « Une telle inspiration ». Malgré les commentaires affectueux, Jennifer a reçu des réactions négatives dans le passé pour ses tenues, que certains critiques jugeaient inappropriées.
« Dieu merci, je fais ça depuis longtemps. Je peux simplement en ignorer une grande partie. Cela ne veut vraiment rien dire. Je dis ça à mes enfants tout le temps », a-t-elle déclaré sur scène lors de son tournée.
« Je ris parfois de certaines choses, parce qu’ils disent aussi des choses drôles. ‘Pourquoi s’habille-t-elle toujours de cette façon ? Pourquoi ne s’habille-t-elle pas à son âge ? Pourquoi est-elle toujours nue ?’ Et j’ai dit : ‘Si tu avais ce butin, tu serais nu aussi' », a-t-elle plaisanté.
©InstagramL’interprète de « Jenny From the Block » est connue pour être une fan de gym et partage avec Nous chaque semaine que s’entraîner lui apportait un sentiment de paix.
Découvrez ci-dessous le style de vie somptueux de Jennifer…
« Ce n’est un secret pour personne que la forme physique occupe une place très importante dans ma vie », a-t-elle expliqué. « Je pense qu’il existe une corrélation positive entre l’exercice et la santé mentale. Lorsque vous trouvez un bon équilibre grâce à la détermination et à la concentration, nous nous efforçons naturellement d’être la meilleure version de nous-mêmes. »
« Je saute très rarement mon entraînement », a-t-elle ajouté. « Parfois, je travaille trop tard la veille et je me dis : ‘Ugh, je ne peux pas faire ça.’ Mais je me dis : « Fais-le ». Cela ne fait qu’une heure. Il s’agit simplement de vous faire passer pour un clochard paresseux. »
©InstagramUne autre façon pour Jennifer de rester en forme est de donner la priorité au sommeil dans sa vie. « Dors sept à neuf heures, comme si tu t’en sortais », a-t-elle déclaré. Aujourd’hui. « Maintenant, les autres heures de la journée ? Je vais à toute vitesse. Je suis à toute vitesse sur le reste. Mais quand je m’allonge, je me dis : ‘D’accord, j’ai besoin de repos.’ Et si je ne comprends pas, quelque chose va en souffrir. Vous savez, ce sera le cas, et je l’ai appris. »
©InstagramCôté alimentation, la maman de deux enfants ne se restreint pas, mais mange de tout avec modération. « Les protéines sont ma préférée », a-t-elle déclaré Nous chaque semaine. « Cela me remplit et me rassasie plus longtemps. C’est un excellent carburant musculaire. »
« Nous mangeons beaucoup de légumes verts, d’asperges, de choux de Bruxelles, de brocoli et de chou frisé », a-t-elle poursuivi. « J’aime cuisiner beaucoup de choses. J’aime cuisiner des plats portoricains parce que c’est avec ça que j’ai grandi. »
