Êtes-vous arrivé à un stade de la quarantaine où vous vous sentez coincé ? Il peut s’agir de prendre une décision concernant votre carrière, de réfléchir à votre relation ou de vous poser des questions plus importantes telles que : « Qu’est-ce que je fais de ma vie ? La plupart d’entre nous vivront un moment où nous heurterons un mur, nous figerons et ne saurons plus dans quelle direction se tourner. Cela peut être dû à une myriade de raisons, allant des hormones aux circonstances, mais vous savez simplement que quelque chose ne va pas. Cela peut ressembler à une énorme lutte pour dépasser ce cap et se remettre sur la bonne voie.
Se débarrasser de ce sentiment accablant et aller de l’avant peut être plus facile que vous ne le pensez, selon Laura Jourauteur de Le Prisme. En tant que guérisseuse psychique, Laura a aidé des stars de premier plan telles que Demi Moore et Nicole Kidman à surmonter des moments difficiles de leur vie. Elle vit selon le mantra selon lequel il suffit de changer une petite chose à la fois pour ouvrir la voie à plus de clarté et entrer dans un avenir meilleur.
« Il faut quelques instants pour passer d’un espace vraiment mauvais où vous avez du mal à fonctionner, à un espace où vous pouvez fonctionner, puis à un espace où vous construisez ce que vous voulez dans votre vie », explique Laura, qui animera un événement à Home à Primrose Hill le 30 novembre. Vous ne pouvez pas réparer un moment cassé avec un outil cassé. Et à ce moment-là, vous êtes un système fermé qui ne fonctionne pas avec ou dans votre environnement d’une manière productive – vous devez changer quelque chose.
© CAA. PATERNISATIONIl est facile de se sentir dépassé ou catastrophique face à une situation, mais en prenant une respiration et un moment pour déplacer votre énergie, ce sentiment d’être coincé commencera à changer petit à petit jusqu’à ce que vous ne soyez plus enraciné dans un lieu d’inertie.
Laura décrit ici les premières étapes à suivre pour vous aider à ne plus vous sentir coincé dans une situation.
Le deuxième acte de HELLO! est un bulletin d’information destiné aux femmes d’âge moyen et au-delà. C’est inscription entièrement gratuite et constitue un guichet unique pour obtenir des conseils et de l’inspiration sur les problèmes que notre communauté Second Act nous a dit les plus importants : santé, relations, voyages, ménopause, divorce, carrières, finances et plus encore.
Se libérer d’une situation
1. Aucun nouveau dommage
Éloignez-vous des choses que vous continuez à faire et qui ne vous servent pas, implore Laura. « Cela signifie rester à l’écart de l’ennemi à qui vous voulez parler mais qui vous fait toujours vous sentir mal ou ne pas manger cette chose sucrée qui vous met sur la mauvaise voie. »
2. Guérissez-vous
« Faites des choses qui guérissent et restez à l’écart de celles qui ne le sont pas », dit Laura. » Tournez-vous vers des activités telles que marcher dans la nature, pratiquez le yoga ou concentrez-vous simplement sur les personnes, les lieux et les espaces qui vous font du bien.
© Getty Images3. Faites la chose suivante
« Il y a toujours quelque chose de productif à faire. Une partie de ce qui arrive est que nous restons bloqués dans la rumination, la récrimination. Ce n’est pas le moment de faire ça, alors faites la prochaine chose positive. Cela pourrait être une toute petite chose, comme sauter de haut en bas pendant un instant. La prochaine petite chose pour remettre votre vie en ordre indique à votre intuition que vous êtes prêt à partir. »
Ces étapes simples peuvent aider même les plus dépassés et les plus désespérés d’entre nous à commencer à ressentir un changement. Si vous l’essayez, faites savoir à Secondact@hellomagazine.com comment vous vous en sortez.
Laura Day animera un atelier d’intuition et de guérison à Maison, Primrose Hill, le 30 novembre
