Comme beaucoup de parents, je compte nerveusement les semaines jusqu’à la longue pause estivale, me demandant comment je serai en mesure de divertir mon petit chérubin ainsi que le fait que le Childminder a fait. Eh bien, il s’avère que vous devriez opter pour un «été sauvage», selon Parenting Pro Hannah Keeley. Elle a une thérapie comportementale et une expérience en neuroscience et a présenté sur NBC News, Montre aujourd’hui Et plus, partageant ses conseils pour survivre et prospérer dans la parentalité.
Qu’est-ce qu’un «été sauvage»?
« Pensez au chaos de l’arrière-cour, à la créativité de l’ennui et à la confiance avec la saleté et les genoux grattés », explique Hannah. « Voici cinq raisons soutenues par la recherche pour lesquelles abandonner le calendrier pourrait être la meilleure décision parentale de l’été. De plus, je vais partager quelques conseils rapides pour le faire! »
© Getty Images1. Structure Fatigue
« Pendant l’année scolaire, les enfants sont souvent trop: des cours, des sports et des activités parascolaires, laissant peu de place pour le repos ou la créativité », explique Hannah. « L’été est le moment idéal pour faire une pause. Lâcher prise des routines rigides donne à les enfants de l’espace pour décompresser, respirer et redécouvrir ce qui les rend curieux et excités. Un Un jour moins structuré donne à leurs cerveaux la possibilité de réinitialiser, ce qui est en fait crucial pour le développement émotionnel et mental.«
2. L’ennui n’est pas un problème, c’est un portail
« Nous avons tendance à voir l’ennui comme quelque chose à réparer, mais en réalité, c’est une étincelle », insiste Hannah. « Lorsque les enfants n’ont pas quelque chose de planifié ou de leur remettre immédiatement, ils sont obligés de devenir ingénieux. C’est à ce moment-là que l’imagination prend vie – qu’ils commencent à construire avec des bâtons, d’écrire une histoire ou de créer un jeu de rôle élaboré avec leurs frères et sœurs. L’ennui n’est pas un problème; C’est une invitation à inventer. «
© Getty Images3. La confiance vient du chaos:
« Lorsque les enfants sont autorisés à prendre de petits risques, à se salir ou à comprendre les choses par eux-mêmes, ils grandissent d’une manière que les activités structurées ne peuvent tout simplement pas offrir, » explique Hannah. « Ils apprennent à dépanner, à rebondir des erreurs et à se faire confiance. Qu’il s’agisse de grimper un arbre, d’avoir une aventure de jardin arrière ou de gérer un stand de limonade, ces moments de chaos renforcent réellement la confiance et l’indépendance. »
4. Écran = cerveau vers le haut
Hannah met en garde contre l’utilisation de trop de temps d’écran: « Les appareils numériques sont des divertissements faciles, mais trop de temps d’écran terne la créativité et les cascades communication « . Elle continue de suggérer un » été sauvage « à la place, où les enfants ont » une chance de débrancher et de se reconnecter – avec la nature, avec la famille et avec eux-mêmes « . Elle ajoute: » les enfants qui passent plus de temps à l’extérieur et moins de temps en ligne ont tendance à dormir, à mieux se déplacer et à utiliser leurs cerveaux dans des moyens plus dynamiques et imaginatifs « .
© Getty Images5) Les parents gagnent aussi
« Laisser vos enfants se déchaîner un peu ne signifie pas que vous les négligez – en fait, cela signifie que vous donnez à tout le monde de la place pour respirer », assure Hannah. « Lorsque vous arrêtez d’essayer de microgérer chaque minute de la journée, vous libérez du temps et de l’énergie pour profiter aussi de votre été. Il s’agit moins de faire plus, et plus d’être présent pour les moments réels, désordonnés et remplis de joie qui comptent réellement. »
Le dernier conseil d’Hannah… N’oubliez pas que vous êtes suffisant. Mums surtout toujours Sentez-vous comme ils ne font pas assez, ce qui mène à ce besoin fou et désespéré de structurer la vie de nos enfants. Vous en faites assez. Maintenant, embrassez le plaisir!
