Maggie Q, 46 ans, a montré sa silhouette tonique dans un petit bikini à cordes lors d’une récente journée à la plage, au cours de laquelle elle a également enfilé un chapeau de paille et des lunettes de soleil colorées.
L’actrice s’est rendue sur Instagram pour partager un carrousel de superbes photos de son évasion « calme ».
©InstagramElle a bénéficié d’un temps d’arrêt important juste avant le début de la nouvelle année. Maggie a sous-titré le message : « Calme avant le 26. Je vous souhaite à tous tant de bénédictions », avec un emoji en forme de cœur.
Maggie a également posté un selfie d’elle-même et un avec son chien alors qu’elle était allongée. Dans ses autres clichés, l’interprète a montré les rochers texturés de la plage et l’eau pure.
Elle profite de chaque instant qu’elle peut avant que 2026 ne passe à la vitesse supérieure étant donné qu’elle joue dans la série télévisée. Ballarddans le rôle de la détective Renée Ballard.
©InstagramAfin d’entretenir sa silhouette impressionnante, l’actrice mélange musculation, cardio, course à pied, spinning et yoga. Elle aime également intégrer la natation, l’aviron et les arts martiaux à sa routine d’entraînement.
Maggie a révélé qu’elle aimait se sentir forte. Elle a déclaré : « J’aime vraiment être forte. Il y a quelque chose dans le fait de vouloir sortir un pot ou quoi que ce soit d’un placard haut, ou de déplacer un canapé parce que l’os de mon chien a roulé dessous, et de ne pas avoir à appeler qui que ce soit à l’aide. Il y a du réconfort là-dedans », selon Forme totale.
©InstagramElle est fan de protéines en poudre, de super légumes verts, de multivitamines et de minéraux. Le Divergent la star est également disciplinée avec son alimentation. Son choix habituel pour le petit-déjeuner est le jus de légumes verts fraîchement pressés, ainsi que le thé ou le café par la suite.
Elle s’assure de boire un litre d’eau à l’heure du déjeuner. Quant au déjeuner, elle opte pour un déjeuner copieux car elle pense que cela l’aide à surmonter la fatigue qui survient souvent l’après-midi.
Entre le déjeuner et le dîner, Maggie a tendance à grignoter des noix, des fruits et des smoothies, et elle ne s’adonne pas régulièrement aux collations transformées.
©InstagramMais si elle opte pour un repas de triche, Maggie cherche une pizza ou des frites, et nous ne lui en voulons pas. Pour le dîner, Maggie s’en tient aux légumes riches en protéines pour garder son dîner léger.
Le parcours de santé de Maggie a été une courbe d’apprentissage et elle a appris au fil du temps que chacun a un parcours individualisé. Elle a partagé : « Quand j’étais plus jeune, je croyais qu’un type de régime alimentaire convenait à tout le monde. Ce « sain » était sous un petit parapluie de choix. À mesure que je mûris et que j’étudie davantage notre constitution biologique et à quel point nous sommes tous différents, je me rends compte qu’une telle chose n’existe pas. (Maintenant) j’écoute mon corps, et je le mène dans la direction qui lui fait du bien et lui donne ce qu’il demande », par Forbes.
