À la quarantaine et au-delà, nous sommes amenés à croire que la diminution de la libido, associée à une vie trépidante et à des relations confortables à long terme, se traduit par une vie sexuelle moins active. En effet, l’influenceuse Jo Good, 70 ans, a admis sur le podcast Second Act de HELLO! qu’elle « s’éblouit » lorsque le sexe est mentionné. Pour ceux d’entre nous qui ont l’esprit amoureux, cela peut sembler décourageant – mais nous avons de bonnes nouvelles pour tous ceux qui sont encore épris de l’idée d’une vie amoureuse active à la quarantaine et au-delà. De nouvelles statistiques fournies par l’application de rencontres DateMyAge suggèrent que le sexe peut réellement s’améliorer avec l’âge. Sur les 1 000 personnes de plus de 50 ans interrogées, 52 % ont affirmé avoir de meilleures relations sexuelles que jamais.
Une personne qui soutient cette notion est BONJOUR ! la chroniqueuse Rosie Green, 51 ans, qui dit avoir trouvé son élan sexuel après 40 ans. « Mon éveil sexuel est survenu après le divorce », dit-elle. « Sachant que j’allais (espérons-le) faire l’expérience de relations sexuelles avec quelqu’un de nouveau, je me suis forcé à surmonter l’envie d’en discuter. J’ai lu des articles à ce sujet, j’en ai parlé à des amis et à des partenaires. Je voulais me débarrasser de la honte et de l’embarras que j’avais avec cela. Et en profiter ! Et maintenant je le fais. » Une autre femme qui profite pleinement du sexe plus tard dans la vie est la créatrice de contenu Tina Pemberton, 69 ans : « Un réveil sexuel est possible à tout moment. Beaucoup de gens pensent que le sexe s’arrête avec l’âge, mais même si vous ne vous ressemblez peut-être pas, vous ressentez toujours la même chose. »
L’olympienne Michelle Griffith Robinson, 53 ans, a fait écho aux pensées de Tina lors de son apparition sur le podcast Second Act de HELLO!. « Ma vie sexuelle est très, très saine », a-t-elle déclaré à l’animatrice Ateh Jewel. « Mes amis me disent : ‘Michelle, tu es gênante. Ne nous le dis même pas’, mais j’ai un mari magnifique qui aime le sexe, et j’aime aussi faire l’amour. »
Positivité sexuelle
La positivité sexuelle à tout âge est la mission d’Anna Richards, fondatrice du site porno éthique FrolicMe. « Quand j’ai eu 50 ans, j’ai réaffirmé ma conviction que je pouvais encore être une femme sexuelle à la quarantaine », raconte Anna. BONJOUR! « J’ai compris que l’âge n’avait pas besoin de définir mes perspectives, de réduire ma capacité à me sentir toujours attirante et désirée, ou de réduire mon intérêt pour la satisfaction et le plaisir sexuels.
« La cinquantaine est une période merveilleuse pour s’adonner à son propre plaisir »
« Il existe une idée fausse selon laquelle les femmes de plus de 50 ans sont moins intéressées par le sexe. En réalité, nous constatons que les femmes sont beaucoup plus habilitées à explorer leur propre sexualité, ce qui les amène à comprendre comment avoir de meilleures relations sexuelles.
« La cinquantaine est une période merveilleuse pour s’engager dans votre propre plaisir, vous permettant d’être plus conscient de ce que vous aimez avec moins d’inhibitions. Je pense que ma cinquantaine est une période glorieusement riche à la fois émotionnellement, physiquement et intellectuellement. Je me sens beaucoup plus libérée et insouciante, et cela se traduit certainement dans ma vie sexuelle. »
Ici, nous explorons exactement pourquoi le sexe peut être meilleur que jamais à la quarantaine…
1. Nous savons ce que nous voulons
« Au moment où nous atteignons la cinquantaine, nous comprenons clairement ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas », explique Jaime Bronstein, expert en relations et thérapeute. « Contrairement à nos plus jeunes, nous n’avons pas peur de communiquer. Il est stimulant d’utiliser votre voix, d’honorer vos sentiments et vos besoins et de partager ce que vous recherchez. »
2. Nous avons une image corporelle plus saine
Notre confort dans notre propre corps est l’une des principales raisons pour lesquelles les relations sexuelles peuvent être plus épanouissantes à mesure que nous vieillissons. « Les personnes qui ont connu l’évolution des standards de beauté comprennent à quel point ces tendances sont temporaires », explique Jaime. « La minceur à une époque, les courbes à une autre, rasé contre naturel, ou très stylé contre décontracté. Nous avons vu tellement de tendances aller et venir que nous réalisons que nous ne sommes pas censés nous adapter à n’importe quel moule. Nous abandonnons les tendances et embrassons la beauté du corps – peu importe à quoi il ressemble. L’amour-propre et la confiance en soi entrent en jeu et cela change la vie. La honte et l’insécurité font place à la confiance en soi – et non seulement cette confiance améliore nos vies, elle est également attrayante et sexy! »
Rosie Green est d’accord : « Quand vous êtes jeune, le doute sur l’apparence de votre corps peut s’installer. (Vous êtes) tellement obsédée par le fait d’être poilue ou pâle, ou de ne pas être un mannequin parfait, que toute l’expérience (du sexe) est pleine d’anxiété. Maintenant, je me soucie moins de mon apparence. Je pense plus à mon plaisir qu’à savoir si mes fesses sont affreuses. »
Selon Anna, c’est l’élimination des inhibitions qui crée une meilleure vie sexuelle. « La confiance en son corps, qui est associée au fonctionnement sexuel, augmente avec l’âge chez les femmes. Avoir plus de confiance en son corps peut se traduire par plus d’exploration, une plus grande aventure et de meilleures relations sexuelles. Je suis beaucoup plus à l’aise dans mon propre corps, ce qui ajoute à une plus grande assurance intérieure. L’âge entraîne moins d’inhibitions, ce qui ajoute à un grand esprit de curiosité tout en me sentant également plus à l’aise pour explorer les plaisirs avec un esprit ouvert. »
3. Les opinions des autres n’ont pas d’importance
« Les années qui passent nous libèrent du jugement extérieur », déclare Jaime Bronstein. « Au fil du temps, les voix extérieures perdent de leur importance dans votre vie. Vous vous en souciez moins. Vous cessez d’être tellement obsédé par ce que pensent les autres et vous acceptez vraiment ce que vous voulez vraiment, en profitant vraiment de chaque aspect de votre vie et en la vivant pleinement sans le poids inutile. La vie est courte et, pour une raison quelconque, l’inspiration pour bien la vivre et vous concentrer sur ce qui vous rend heureux ne se produit que lorsque vous vieillissez un peu. »
Rosie ajoute : « Quand on est plus âgé, on donne moins de choses. Du moins, c’est ce que je fais. Et j’ai de vraies amitiés avec des femmes qui ont de bonnes relations sexuelles dans la soixantaine et la soixantaine, donc je ne vois pas pourquoi je n’apprécierai pas ça pendant des décennies. »
4. Nous sommes heureux d’expérimenter
Anna souligne que des études montrent que les 45 à 64 ans constituent le groupe d’âge le plus susceptible de posséder des jouets sexuels. « Je peux comprendre pourquoi. J’aime utiliser des jouets sexuels et des accessoires pour rehausser le moment et ajouter à un sentiment d’aventure sexuelle. » Anna pense qu’une plus grande volonté d’expérimenter présente également un avantage accessoire. « Vous souhaitez vous concentrer uniquement sur ce qui vous excite ou vous satisfait vraiment. Savoir ce que vous voulez au lit ajoute à la confiance globale dans la vie. »
