Votre peau change tout au long de votre vie. De bébé eczéma lorsque vous entrez dans le monde, aux zits adolescents, et à la sécheresse et aux rides à mesure que nous vieillissons, elle évolue constamment. Il peut être difficile de faire face à ces changements parfois, qui sont presque toujours associés aux hormones. J’ai eu beaucoup de questions dans mon Boîte de réception ‘Demandez à Laura’ Des femmes qui connaissent des changements périménopausiques, en particulier, comment lutter contre la présence d’une peau grasse. Une charmante dame a écrit: « Salut Laura! J’ai 49 ans, et je passe actuellement par périménopause. Ma peau est encore assez grasse, et tout en essayant d’utiliser des crèmes pour le visage de bonne qualité, je trouve la plupart d’entre elles trop riches. Souvent, je me réveille avec mon visage si brillant / gras. Des conseils pour combiner cela? »
Pourquoi avez-vous la peau grasse en périménopause?
« Pendant la périménopause, les hormones fluctuantes, en particulier la baisse des œstrogènes et la progestérone changeante, peuvent provoquer des changements surprenants dans la peau, notamment une augmentation de l’huile, de l’acné adulte et des pores agrandis », » Dr Kiran Juneja, expert en soins de la peau et médecin de l’esthétiqueraconte bonjour!.
« En effet, les niveaux d’androgènes peuvent augmenter relativement, stimuler les glandes sébacées et conduire à plus de production d’huile. »
© Getty ImagesComment lutter contre la peau grasse
Pour traverser cela, le Dr Kiran Juneja estime que vous devez aller facilement sur les produits. « Pour lutter contre cela, il est important d’équilibrer l’huile sans surmonter la peau. Les nettoyants doux et non documentés sont essentiels, idéalement ceux qui éliminent l’excès de sébum sans perturber la barrière cutanée. Des hydratants légers sans huile contenant de l’acide hyaluronique ou de la glycérine aident à maintenir l’hydratation sans ajouter d’huile supplémentaire. »
Traiter la peau
Le traitement de la peau est également essentiel dans votre routine de soin de la peau. « Incorporer des acides exfoliants comme l’acide salicylique plusieurs fois par semaine peut aider à garder les pores clairs et à réduire la congestion, tandis que la niacinamide est excellente pour réguler la production de sébum et améliorer la texture de la peau. Pour ceux qui subissent des éruptions, les traitements ciblés avec du peroxyde de benzoyl peuvent être utiles, mais doivent être introduits progressivement pour éviter l’irritation. »
© Getty ImagesLe professeur est célébréConsultant et dermatologue, est d’accord. « Utilisez des soins de la peau appropriés adaptés à ces changements », explique-t-il. « Les nettoyants doux et les ingrédients hydratants tels que l’acide hyaluronique peuvent aider à restaurer l’humidité et à renforcer la barrière cutanée. En fonction du niveau de sensibilité, l’introduction d’un rétinoïde ou d’un acide hydroxy alpha peut également soutenir le renouvellement cellulaire et améliorer la texture de la peau globale. »
Changements de style de vie
Vous pouvez également apporter des changements dans votre vie quotidienne. « Les facteurs de style de vie jouent également un rôle: rester hydraté, gérer le stress et maintenir une alimentation équilibrée peut tous aider à réguler la production d’huile. Une routine cohérente et simplifiée est souvent meilleure que de surcharger la peau avec trop de produits, ce qui peut exacerber l’huile et la sensibilité », ajoute-t-elle.
© Getty ImagesTraitements faciaux qui peuvent aider à la production de pétrole
Laura Porter, experte en soins de la peau, facial et fondateur de Fabricant de soins de la peaurecommande des traitements faciaux spécialisés pour atténuer l’accumulation de pores gras. « Le massage facial régulier ou le drainage lymphatique peut améliorer la circulation et réduire la congestion dans les pores, aidant à déplacer l’excès d’huile et à réduire les poches pour une texture plus douce sans produits chimiques durs », ironise Laura. « Pour les clients périménopausiques, je recommande souvent un mélange de soins du visage hydratant avec une exfoliation enzymatique douce plutôt que des peelings acides puissants, qui maintient la santé des barrières tout en maintenant les pores et les niveaux d’huile en échec. »
