Nous sommes peut-être en plein hiver, mais cela n’a pas empêché Serena Williams de mettre en valeur son physique sculpté avec un agenda vestimentaire imprégné de pièces codées pour l’été. La championne de tennis s’est rendue sur Instagram pour partager son dernier ensemble avant-gardiste.
Serena a posé dans un haut court blanc impeccable associé à un bermuda en denim foncé, orné d’appliqués de bijoux floraux pour une touche de paillettes. Elle a superposé une chemise à fines rayures bleues et blanches sur le look, comportant les mêmes ornements étincelants, et a complété l’ensemble avec une paire de talons pointus blancs.
Les somptueuses mèches blondes de l’athlète étaient coiffées en vagues douces tandis que son maquillage dégageait un glamour doux, grâce à un œil bronze, une pincée de fard à joues et une lèvre mate. En légende, elle a écrit : « Oh, vis juste un peu. »
©InstagramSur la photo, Serena a montré sa confiance en son corps avec ses abdominaux sculptés – quelque chose dont elle a parlé franchement depuis qu’elle a révélé qu’elle avait perdu 30 livres avec l’aide de Zepbound, un médicament amaigrissant GLP-1. Après avoir donné naissance à son deuxième enfant, Adira, en 2023, Serena a commencé à prendre un médicament GLP-1.
Les médicaments GLP-1 comme Ozempic, Mounjaro et Wegovy sont des traitements contre le diabète qui aident à supprimer l’appétit et sont généralement administrés par injections hebdomadaires.
Amelia Phillips, nutritionniste et scientifique en exercice, nous a parlé des effets secondaires des médicaments amaigrissants. Bien que les médicaments puissent entraîner une réduction significative des graisses et une amélioration de la santé métabolique, les experts affirment qu’il existe des nuances importantes à comprendre sur la manière dont ils affectent les muscles, le métabolisme et la force globale.
« Ozempic (semaglutide) imite l’hormone intestinale GLP-1, qui ralentit la vidange gastrique, réduit l’appétit et améliore la libération d’insuline, aidant ainsi à stabiliser la glycémie et à réduire les fringales », a expliqué Amelia, scientifique agréée en exercice et nutritionniste. « Ces effets entraînent une réduction globale de l’apport calorique et une perte de poids, principalement provenant de la graisse, en particulier de la graisse viscérale. Cependant, nous constatons également une perte de tissu musculaire maigre. »
©Instagram« Bien que la perte de graisse soit bénéfique pour la santé, la baisse de la masse musculaire est préoccupante car les muscles soutiennent le métabolisme, la force, la mobilité et la régulation du glucose, aidant ainsi à prévenir la fragilité, les maladies chroniques et le déclin lié à l’âge. »
Le docteur Crystal Wyllie, médecin généraliste, nous a également expliqué que la perte musculaire n’est pas propre aux utilisateurs d’Ozempic, mais qu’il s’agit d’un effet secondaire connu de la perte de poids rapide en général. « Une perte de poids rapide, même sans l’utilisation de médicaments, peut entraîner une perte importante de masse musculaire, surtout si vous ne recevez pas une alimentation adéquate ou si vous ne faites pas d’exercices pour renforcer votre force », a déclaré le Dr Wyllie. « D’autres effets secondaires potentiels des médicaments amaigrissants, comme les nausées, les étourdissements et la fatigue, peuvent rendre l’activité physique plus difficile, en particulier au cours des premières semaines de traitement ou lorsque vous augmentez votre dose. »
En tant qu’athlète, Serena doit soigneusement équilibrer tout changement lié à la perte de poids tout en préservant la force et les muscles nécessaires à une performance optimale. Serena a partagé les détails de sa perte de poids lors d’une interview avec Personnes. « Je me sens bien », a-t-elle déclaré. « Je me sens vraiment bien et en bonne santé. Je me sens léger physiquement et léger mentalement. »
Elle a poursuivi : « Je n’ai jamais réussi à atteindre le poids dont j’avais besoin, peu importe ce que je faisais, peu importe combien je m’entraînais. C’était fou, parce que je n’avais jamais été dans un endroit comme celui-là de ma vie où je travaillais si dur, mangeais aussi sainement et ne pouvais jamais arriver là où je devais être. »
©InstagramLors d’un entretien sur le AUJOURD’HUI AfficherSerena a admis que plusieurs membres de sa famille souffraient de diabète et a partagé qu’elle espérait que perdre du poids allégerait la pression sur ses genoux. « J’ai eu beaucoup de problèmes avec mes genoux, surtout après avoir eu mon enfant », a-t-elle expliqué. « Franchement, cela a certainement eu un effet sur certaines victoires que j’aurais pu remporter dans ma carrière. »
« En tant qu’athlète et en tant que personne qui a tout fait, je n’arrivais tout simplement pas à atteindre mon poids là où je devais être dans un endroit sain, et croyez-moi, je ne prends pas de raccourcis. Je fais tout sauf des raccourcis », a-t-elle ajouté.
Serena a poursuivi : « Je pratiquais littéralement un sport professionnel et je ne pourrais jamais revenir là où je devais être pour ma santé, pour mon poids santé, quoi que je fasse. Je perdrais toujours beaucoup de poids, puis je resterais. Peu importe ce que je faisais, je ne pouvais pas descendre en dessous de ce chiffre. »
