Nous avons tous entendu parler de poids de poids. Le programme de perte de poids recommandé par le médecin compte des millions de membres et est conçu pour vous aider à construire des habitudes saines qui entraînent une perte de graisse. Fondée en 1963, son format actuel s’appuie sur la nutrition avancée et la science du comportement pour organiser des régimes alimentaires personnalisés ultra-ursonnés, en tenant compte des données comme les sucres ajoutés, les fibres et les graisses insaturées.
La dernière idée originale de la marque est Weightwatchers pour la ménopause – Un système de soutien holistique créé par les médecins et les experts en santé des femmes. C’est toujours le programme emblématique de perte de poids, juste avec des conseils plus ciblés pour les femmes naviguant la périménopause, la ménopause et la post-ménopause.
La prise de poids pendant la ménopause est principalement entraînée par des changements hormonaux, en particulier la baisse des œstrogènes. Cette réduction a un impact sur la façon dont le corps stocke la graisse, régule le métabolisme et contrôle l’appétit, ce qui peut entraîner une prise de poids.
Combinée à la perte musculaire liée à l’âge et aux troubles du sommeil qui se font partie intégrants de symptômes de ménopause, la gestion du poids peut devenir plus difficile dans la quarantaine même lorsque nous n’avons pas changé nos habitudes de style de vie.
Qu’est-ce qui est inclus dans Weightwatchers pour la ménopause?
- Conseils nutritionnels adaptés à la ménopause
- Conseils soutenus par la science pour la gestion des symptômes liés aux hormones
- Ateliers (en personne et virtuel) et contenu exclusif dans l’application WW
- Soutien communautaire grâce à un accès illimité aux séances expertes
- Vidéos de fitness dirigées par des entraîneurs personnels que vous pouvez suivre à la maison
Désormais disponible au Royaume-Uni, Weightwatchers pour la ménopause est une plate-forme multitâche. Il est conçu pour élever votre santé en abordant la prise de poids ménopausique et d’autres symptômes liés à l’hormone, ainsi que pour offrir un accès à une communauté d’autres femmes qui éprouvent les mêmes choses que vous.
Comment rejoindre desWatchers pour la ménopause
La prémisse de Weightwatchers est que vous n’avez pas à subir une perte de poids seul – après tout, cela peut être un voyage isolant. Le nouveau programme axé sur la ménopause de la marque se penche sur cette même philosophie en soutenant spécifiquement les femmes à travers des transitions hormonales.
Vous pouvez rejoindre en ligne par terminer un quiz sur vos symptômes et le voyage jusqu’à présent. Une fois que vous êtes officiellement membre, vous avez la possibilité d’assister à des ateliers Weightwatchers en personne, ainsi que des ateliers virtuels axés sur la ménopause dirigés par des entraîneurs formés par la ménopause. Dans ces séances virtuelles, vous recevrez des conseils nutritionnels experts pour votre stade spécifique de ménopause et des conseils honnêtes sur les symptômes.
Que disent les femmes à propos des observateurs de poids pour la ménopause
Un membre du nom de Kimberly, qui a perdu 50 lb sur le programme, a examiné: «J’ai eu des sueurs nocturnes, j’avais un brouillard cérébral, j’avais des palpitations cardiaques. Tous ces symptômes étaient considérés comme en périménopause, et ils se sont tous améliorés à cause de Weightwatchers. J’ai l’impression que finalement, quelqu’un l’obtient.»
Un autre membre du nom de Kimmi, qui a perdu 56 lb, a déclaré: « Je ne comprenais pas que les choses que je traversais étaient liées à la ménopause et que je souffrais vraiment seule. Même quand je parlais à mon médecin, il semblait qu’ils ne m’entendaient pas vraiment. »
Nous espérons que vous aimez les produits que nous recommandons. Nous pouvons recevoir une compensation via un service appelé LinkBy lorsque vous cliquez sur les liens de cet article. Nous collaborons uniquement avec des marques sur Linkby qui s’alignent avec nos valeurs et développent des produits dont notre équipe approuve. Prix précis et articles en stock au moment de la publication.
