C’est une histoire vieille comme le monde : une femme heureuse et extravertie atteint la périménopause et devient une coquille d’elle-même. Pour moi, cela s’est produit si progressivement, ce qui signifie qu’il m’a fallu du temps pour comprendre ce qui se passait.
À 45 ans, avec des jumeaux de cinq ans et une fille adolescente, j’étais dans le vif du sujet en tant que maman. Si je n’avais pas affaire à des crises de colère (de leur part et moi), je me demandais si mon enfant de 13 ans devrait être autorisé à utiliser TikTok.
Après avoir passé quelques années à essayer d’obtenir la bonne dose de THS, je me suis finalement senti un peu équilibré sur le plan hormonal. Mais quand même, quelque chose n’allait pas. Même si j’avais un travail que j’adorais, je me sentais régulièrement tellement stressée et dépassée qu’on me retrouvait en train de pleurer dans les toilettes.
Mon corps avait radicalement changé et ma taille de vêtements était passée à une taille 20. Cela ne me posait aucun problème, mais cela signifiait que je ne pouvais pas rentrer dans la plupart de ma garde-robe. Ma solution ? Acheter quelques paires de leggings noirs bon marché sur Amazon et une sélection de gros sweat-shirts gris amples de Primark.
Avec le recul, je voulais juste me fondre dans l’arrière-plan. Ma confiance était au plus bas et je n’avais pas l’espace libre nécessaire pour me sentir à nouveau moi-même.
C’est autour d’une tasse de thé avec mon amie Emily que j’ai réalisé que je pourrait faire quelque chose à ce sujet. Ayant travaillé ensemble sur un magazine féminin 15 ans plus tôt, nous étions toutes les deux passées au blogging et publier sur Instagram – elle parle d’intérieurs, moi de maternité.
Nous étions donc là, en train de réfléchir à une stratégie sur les réseaux sociaux (manger des Pom Bears et parler de la façon dont nous nous sentions tous les deux perdus sur Instagram) quand Emily a dit quelque chose qui allait tout changer.
« Vous dites que vous aimiez publier sur Instagram à propos de vos tenues, mais que vous avez perdu la confiance nécessaire pour le faire… pourquoi ne publiez-vous pas à propos de vos tenues ? que? » Elle a souligné qu’il devait y avoir beaucoup d’autres femmes qui – comme moi – avaient atteint la périménopause et avaient subi une grave perte de confiance.
Je suis rentré chez moi et j’ai immédiatement fouillé dans ma garde-robe, à la recherche d’objets aux couleurs vives, à motifs ou scintillants. Si je devais publier sur Instagram mon manque de confiance, alors peut-être – juste peut-être – je pourrais essayer de me sortir de ce gouffre de désespoir qui porte des leggings.
Mon premier post Instagram sur la perte de confiance en moi atteint 120 000 personnes. Des centaines de femmes ont commenté, beaucoup me disant qu’elles ressentaient la même chose. « Je t’entends », « Je peux tout à fait comprendre », « Moi aussi, je me suis totalement perdu », furent les réponses. Mon prochain article, sur l’achat de ma propre garde-robe pour renforcer ma confiancea touché 170 000 personnes supplémentaires. Il était clair qu’un grand nombre de femmes se sentent perdues après avoir eu des enfants, après avoir atteint la périménopause/ménopause, notre corps change et notre confiance en soi s’effondre.
Je me suis mis au défi d’abandonner les leggings et les sweat-shirts et de créer des tenues avec des couleurs, des textures et des imprimés. Je portais un haut à paillettes sous une salopette noire lors de mes déplacements à l’école. J’ai superposé un col polo rayé sous une robe à fleurs. Je suis allé dans les magasins et j’ai essayé des choses qui me faisaient peur.
Après quelques mois passés à sortir de ma zone de confort vestimentaire, j’ai pris conscience. La chose la plus étrange s’était produite. Je commençais à me sentir plus en confiance. Porter des vêtements colorés et joyeux me rendait en fait plus heureuse. Bien sûr, j’avais déjà entendu parler du « dressing dopaminergique » – le fait de porter des couleurs et des textures qui améliorent délibérément votre humeur – mais ici, c’était en action.
Plus ma confiance grandissait, plus je devenais courageux. J’ai acheté un manteau rose et je l’ai porté avec un jean imprimé léopard et des baskets rouges. En marchant dans la rue ce jour-là, une femme m’a arrêté pour me dire qu’elle adorait ma tenue. Je suis arrivé au café où je me dirigeais et le barista m’a dit la même chose. Je me sentais incroyable. Mes tenues me faisaient me sentir bien, mais elles incitaient également les autres à me complimenter – c’était exactement ce dont mon cerveau avait besoin pour être convaincu que je suis une personne valable, qui mérite de prendre de la place dans le monde.
Mais ce n’était pas seulement moi qui aidais. Alors que je mettais mes tenues en ligne, de nombreuses femmes m’ont contacté pour me dire que cela les inspirait. « J’ai acheté un manteau rose grâce à toi! », « Je n’aurais jamais eu le courage de porter un jean léopard jusqu’à ce que je te voie porter le tien », « Tu m’as encouragé à sortir de mon uniforme composé de leggings et de sweat-shirts. Je n’arrive pas à croire à quel point je me trouvais dans une ornière. »
Aujourd’hui, 18 mois plus tard, j’ai toujours confiance en moi, mais je me sens comme une personne totalement différente.
J’ai rapidement réalisé deux aspects importants pour moi de s’habiller de joie. Premièrement, parce que je fais ça pour moi (et pour personne d’autre), je porte des tenues joyeuses tous les jours. Même si je ne fais que m’occuper de l’école et que je travaille à domicile. Bien qu’il puisse être tentant de revenir à mon ancien uniforme de leggings ou de jogging ces jours-là, je privilégie toujours les couleurs vives et les tenues cool.
Et je ne m’inquiète pas du caractère « flatteur » d’une tenue. Alors que j’avais l’habitude de privilégier les looks qui me faisaient paraître plus mince, je préfère désormais me sentir heureuse plutôt que mince. Je porte donc ce gros cardigan rose moelleux qui ressemble à un câlin sous forme de vêtement, même si Bev sur Facebook m’a dit qu’il avait l’air « mal fagoté ».
Cependant, la meilleure chose à propos de s’habiller pour la joie, c’est que tout le monde peut le faire et que cela ne vous coûte pas nécessairement beaucoup d’argent. Que vous « magasiniez » votre propre garde-robe à la recherche de joyaux oubliés, que vous fassiez une descente dans des magasins caritatifs ou que vous parcouriez Vinted, il y a des vêtements heureux qui attendent d’être trouvés et portés. Cela pourrait bien changer votre vie…
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