Vogue Williams s’est envolée pour le soleil de Pâques avec son mari Spencer Matthews et leurs trois enfants, Theodore, Gigi et Otto – et sa garde-robe de plage nous fait pâlir d’envie.
Le Mon thérapeute m’a fantôme L’animatrice du podcast a profité de son compte Instagram pour partager une multitude de mises à jour de leur voyage au « paradis », et un look de plage en particulier a attiré notre attention.
©InstagramVogue, 40 ans, portait un magnifique deux pièces à imprimé léopard, qui, selon elle, provenait de l’une de ses marques de maillots de bain préférées, chic avec son style sans bretelles et son paréo assorti.
Le bikini en question vient en fait de l’époque où la star était dans la jungle I’m a Celebrity, comme Vogue l’a dit à ses abonnés : « J’en ai aussi un noir que je portais dans la jungle ».
Coiffant son maillot de bain comme une pro, Vogue l’a accessoirisé avec des colliers en or, des lunettes de soleil chics et portait ses cheveux blond miel tirés en arrière en un chignon lisse.
©InstagramLa présentatrice irlandaise a également partagé plusieurs jolies photos d’elle en train de prendre le soleil avec son ancien Fabriqué à Chelsea la star Spencer lors de leurs vacances en famille.
Le programme de remise en forme de Vogue
Vogue est notre coup de coeur pour le fitness depuis qu’elle a fait son apparition sur la scène du showbiz, mais elle travaille dur pour rester en pleine forme.
©InstagramSa silhouette incroyable dont les téléspectateurs ont été témoins je suis une célébrité est durement gagnée grâce à un programme d’entraînement strict qui la maintient dans une forme impeccable.
L’entraîneur personnel Dalton Wong, qui a travaillé en étroite collaboration avec Vogue, a déjà déclaré BONJOUR! que les rituels matinaux de l’animatrice de Heart Radio lui permettent de s’épanouir.
« Le programme d’exercices de Vogue est axé sur l’équilibre et la durabilité. Nos séances sont axées sur l’entraînement en force, le cardio et la posture, car ceux-ci l’aideront à se conditionner et lui permettront d’être la meilleure version d’elle-même en tant que maman, présentatrice et entrepreneur », a-t-il déclaré.
©InstagramVogue fait un entraînement structuré cinq jours par semaine, mais ne s’entraîne jamais plus de 30 minutes, selon Santé des femmesh. Un jour de repos par semaine, plus un jour de récupération active, sont également importants pour lui permettre de progresser et de rester cohérente.
Ses séances préférées incluent des mouvements au poids du corps, ainsi que de nombreux squats pour stimuler ses fessiers. Elle réalise régulièrement des planches, des tapes sur les épaules et des prises suspendues pour créer des épaules et des bras sculptés.
Dalton nous avait déjà dit : « Je planifie chacune des séances en conséquence. Lorsqu’elle est moins occupée, nous pouvons pousser nos séances d’entraînement, mais lorsqu’elle est occupée ou stressée, nous ralentissons la séance. C’est un marathon et non une course. »
©ITVQuant à son alimentation quotidienne, cette mère de trois enfants ne s’entraîne jamais le ventre vide et commence sa journée avec du porridge et « deux ou trois » tasses de thé.
