Les gens peuvent plaisanter sur le fait d’être « allergique au travail » ou d’aller au bureau, mais un bâtiment peut-il réellement vous rendre malade ? Selon les médecins, oui, c’est possible. Appelé « syndrome des bâtiments malsains », il implique le développement d’une multitude de symptômes lorsque vous êtes à l’intérieur d’un bâtiment particulier, qui disparaissent lorsque vous quittez à nouveau ou apportez d’autres modifications à l’environnement.
Cela peut paraître étrange ou difficile à prouver, mais il s’agit d’une condition légitime reconnue par le NHS. Nous avons rattrapé des GP qualifiés Dr Kathryn Basford pour en savoir plus sur les causes possibles du syndrome des bâtiments malsains et sur ce que vous devez faire si vous pensez en souffrir.
© Getty ImagesLes causes et les symptômes du syndrome des bâtiments malsains
Alors, à quels signes faut-il être attentif ? Les symptômes peuvent être similaires à de légères réactions allergiques, la seule différence étant qu’ils sont liés à un bâtiment ou à un environnement particulier.
« Le syndrome des bâtiments malsains (SBS) est le nom donné à une multitude de symptômes que vous pouvez développer dans un bâtiment particulier et qui continuent de s’aggraver au fur et à mesure que vous restez dans le bâtiment, et qui s’améliorent une fois que vous quittez le bâtiment. Les symptômes possibles comprennent des maux de tête, un nez bouché ou qui coule, une peau sèche, des yeux ou une gorge secs et douloureux, de la toux, des éruptions cutanées et de la fatigue ou des difficultés de concentration », explique le Dr Bashford.
« Il est important de noter que ces symptômes sont courants et peuvent être causés par diverses choses, et qu’il est peu probable qu’ils indiquent le SBS si vous les présentez tout le temps ou dans de nombreux endroits différents. »
Ce qui peut rendre la résolution du problème plus complexe, c’est que les causes ne sont généralement pas claires. « La cause du SBS n’est pas exactement claire, mais elle pourrait résulter d’une combinaison de facteurs, tels qu’une mauvaise ventilation et la mauvaise qualité de l’air intérieur, des contaminants comme la poussière ou la fumée, des lumières vives ou vacillantes et même des environnements très stressants. Le syndrome des bâtiments malsains survient généralement dans un bureau, mais vous pouvez le contracter dans n’importe quel bâtiment », partage le médecin généraliste.
Comment résoudre le syndrome des bâtiments malsains
Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire si vous remarquez que vous réagissez de cette manière dans un bâtiment particulier – et cela ne signifie pas nécessairement que vous devez quitter votre emploi.
© Getty Images« Si vous remarquez des symptômes, vous devez essayer d’améliorer immédiatement la ventilation en ouvrant les fenêtres et en assurant un nettoyage régulier pour éliminer toute poussière ou moisissure. La mise à jour des écrans d’ordinateur et des systèmes d’affichage dans un bureau, ainsi que l’ajustement d’un mauvais éclairage, peuvent également aider à soulager les symptômes physiques tels que les maux de tête, la fatigue oculaire et la fatigue », explique le médecin.
En attendant, apporter quelques changements clés à votre routine, comme prendre des pauses régulières, peut être bénéfique. « Il peut être assez difficile de savoir si l’espace dans lequel vous vous trouvez est à l’origine de vos symptômes, mais vous pouvez prendre certaines mesures préventives, comme faire des pauses régulières à l’extérieur, détourner le regard de votre ordinateur pour donner une pause à vos yeux, vous lever de votre bureau et vous promener lorsque cela est possible », ajoute-t-elle. « Le soulagement de la douleur en vente libre peut aider à soulager les maux de tête, et les antihistaminiques peuvent aider à gérer les symptômes tels que les yeux, la gorge ou la peau secs et irrités. »
Il est également important de parler à votre employeur si vous présentez des symptômes sur le lieu de travail, explique le Dr Bashford. « Si vous pensez souffrir du syndrome des bâtiments malsains au travail, vous devriez en parler à votre employeur. Si vous ressentez des symptômes dans un autre immeuble, essayez d’en parler au propriétaire ou au gérant, qui devra se pencher sur le problème et tenter de trouver une solution. Il est important de consulter votre médecin si les symptômes persistent. »
