Avant de vous regarder dans le miroir et d’envisager de vous mettre à fond avec Kris Jenner, posez-vous la question suivante : avez-vous besoin d’un lifting ou votre visage a-t-il simplement besoin d’être drainé ?
Le drainage lymphatique est un traitement simple et ancien qui est passé inaperçu depuis des décennies et qui n’a fait son apparition que récemment dans le monde de la beauté grand public. Avec une pratique régulière, les fans affirment que cette forme unique de massage du visage peut changer la donne pour les problèmes de la quarantaine liés au relâchement des paupières, à la peau terne et aux ridules, en agissant en déplaçant divers « nœuds » et tensions du visage. Le meilleur, c’est qu’il suffit d’huile pour le visage et de mains bien entraînées, plutôt que d’aiguilles et de couteaux. De plus, vous pouvez le faire vous-même à la maison une fois que vous savez comment procéder.
Depuis quelques années, je remarque que chaque fois que je prends l’avion, que je passe une grande soirée ou que je suis stressé et que je manque de sommeil, mon visage est ensuite gonflé. Je n’ai pas vraiment compris pourquoi jusqu’à ce que je reçoive un massage facial de drainage lymphatique par un professionnel, et tout mon visage s’est dégonflé et s’est senti plus défini. Même mes bajoues étaient plus serrées et je pouvais voir une mâchoire plus nette.
J’ai récemment essayé de cesser d’utiliser le Botox et j’ai vraiment apprécié de constater les effets du drainage lymphatique sur mon visage. Bien qu’il n’y ait rien de mieux qu’un traitement dispensé par un expert, j’ai ressenti des bienfaits en relâchant les tensions dans ma mâchoire et j’aime regarder mes yeux se lever dans le miroir juste après un massage, plutôt qu’une injection.
Comment fonctionne le drainage lymphatique ?
Notre système lymphatique est le système d’élimination des déchets de notre corps, exécutant tout ce dont nous n’avons pas besoin via une série de glandes et de canaux. Selon le NHS, il est important de nous aider à combattre les infections, à éliminer les liquides et à rester en bonne santé. Et quand cela ne fonctionne pas correctement, nous pouvons devenir gonflés et ballonnés à cause de la rétention d’eau.
Contrairement au système cardiovasculaire, qui peut fonctionner de manière autonome, le système lymphatique a parfois besoin d’être manipulé – et c’est là qu’intervient le massage drainant. « Le système lymphatique est très important lorsque nous parlons de l’apparence de notre peau », explique Nicki Wright, facialiste et fondatrice de la clinique. Rien. « Beaucoup de nos clients viennent à la clinique et disent que leur peau est dégueulasse. Ils ont l’air terne parce qu’ils n’ont pas de sang frais et oxygéné qui circule autour de leur peau.
© popsugarsocial« Lorsque votre lymphe est lente, vous pouvez vous sentir gonflé et avoir les bajoues, ou une lourdeur autour des yeux, qui peut être causée par un week-end chargé ou par la consommation d’aliments contenant beaucoup de sel. »
Histoire de la beauté
En médecine traditionnelle chinoise, on dit que la lymphe est censée couler comme une rivière. « Si vous pouvez imaginer une eau belle et claire, des poissons nageant librement, c’est ainsi que notre lymphe est censée circuler », explique Nicki, qui a lancé sa propre Rien Cours Glow Academy pour les membres avec une série de vidéos pour vous montrer comment procéder.
« Notre visage a 42 muscles, et tout comme lorsque nous avons des nœuds dans nos épaules qui doivent être massés, lorsque nous avons des nœuds sur notre visage, cela peut affecter notre apparence. Lorsque vous avez des nœuds et une inflammation dans ces muscles, cela entravera le flux lymphatique. Ainsi, cette lymphe qui se trouve superficiellement juste sous la peau restera là, presque stagnante comme l’eau d’un étang et peut conduire à une congestion et à un aspect grisâtre. En relâchant la tension dans nos muscles, cela aidera à drainer la lymphe. En encourageant et en réveillant les ganglions lymphatiques, on peut réveiller la peau. »
© popsugarsocialComment profiter des bienfaits du drainage lymphatique
Même si le massage du visage peut vous aider, vous devez également prendre soin de votre corps. Essayez d’éviter les aliments salés et de réduire votre consommation d’alcool, et continuez à bouger pour aider à arrêter les blocages du flux lymphatique.
Les outils domestiques peuvent également aider, mais Nicki prévient que nos propres mains sont les meilleures. « Il existe de nombreux outils sur le marché, tels que les pierres de Gua Sha et les rouleaux de jade, mais le meilleur outil que vous puissiez utiliser est vos doigts et votre huile pour le visage pour aider à faire glisser les mains sur la peau et éviter toute traînée.
« L’astuce est d’avoir un toucher très léger et plumeux – vous ne voulez pas masser trop fort car cela saute la lymphe et va directement au muscle. »
Les effets transformateurs, dit-elle, peuvent concerner non seulement notre apparence, mais aussi la façon dont nous nous sentons. « Si vous maintenez une tension dans la mâchoire, il peut y avoir un relâchement. Cela peut également aider si vous souffrez de maux de tête autour des yeux et du cuir chevelu. »
© popsugarsocialUn guide du débutant sur le drainage lymphatique
- Commencez par respirer profondément pour calmer le système nerveux central.
- Commencez ensuite le doux massage sous vos bras. Si vous sentez des coussinets cutanés gonflés, cela peut être le signe d’une lymphe stagnante. Faites cela 10 fois de chaque côté avec la paume de votre main.
- Utilisez les doigts en ciseaux (c’est-à-dire en séparant votre index et votre majeur de votre annulaire et de votre petit doigt) pour glisser le long de la zone de la mâchoire et des pommettes en appliquant une légère pression – en terminant toujours par les oreilles, puis en descendant jusqu’à la clavicule.
- Le mouvement du visage de canard – comme j’aime l’appeler – est l’endroit où vous pressez vos lèvres l’une contre l’autre et les pincez. « Cela repulpe les lèvres, donc il n’y a pas besoin de produits de comblement », affirme Nicki.
- Lifting des yeux – c’est mon mouvement préféré. Utilisez une main pour soulever le sourcil et l’autre pour faire doucement un cercle sous le sourcil et lorsque vous éloignez vos mains, les yeux semblent plus ouverts et les paupières à capuchon soulevées. C’est une excellente initiative à faire avant une sortie nocturne. Cela présente également l’avantage supplémentaire de relâcher les tensions.
- Points de pression – accordez un peu d’amour et d’attention aux points de pression autour des yeux pour relâcher une partie de la tension qui s’accumule dans vos muscles.
Comme toujours, la cohérence est la clé, alors essayez de consacrer cinq à sept minutes par jour pendant que vous êtes assis sur le canapé à regarder la télévision ou dans le train sur le chemin du retour (mais préparez-vous à des regards drôles !)
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