Une fois l’amour terminé, « les couples entrent dans la réalité de l’amour à long terme », selon Giovanna. Elle explique que cette étape de la relation est « moins une question d’idéalisation que de construction de quelque chose de stable, épanouissant et réel ». Le coach relationnel ajoute : « C’est là que l’intimité émotionnelle commence à s’approfondir – là où vous apprenez à vous soutenir mutuellement, à aligner votre vie et à investir dans la relation avec intention. Cela peut sembler moins euphorique, mais c’est beaucoup plus gratifiant. »
Cela peut être gratifiant, mais il n’est certainement pas facile de gérer cette transition hors de la phase de lune de miel. Partageant ses conseils pour gérer les changements, Jane suggère de « discuter et des conversations sérieuses ». Elle précise : « Essayez de trouver un moment chaque jour où vous dites quelque chose à votre partenaire que vous ne diriez probablement pas à quelqu’un d’autre. Soyez ouvert sur vos sentiments, vos inquiétudes et vos peurs. Ils auront sûrement la même chose aussi ! »
Le psychothérapeute relationnel suggère également de se lancer dans un « passe-temps commun et nouveau qui remet en question les frontières antérieures », comme celui de chaque partenaire sortant de sa zone de confort pour essayer quelque chose que l’autre aime. Surtout, souligne-t-elle : « Apprendre à s’écouter et à ne pas s’interrompre est essentiel dans la vie de couple. Apprendre à mûrir dans une relation passera inévitablement par des compromis, l’une des compétences relationnelles les plus utiles que nous ayons. Et ne cherchez pas la perfection, elle n’existe pas ! »
Comme pour tout, les relations commencent par une simple joie avant de devenir incroyablement difficiles. Cependant, il est essentiel de ne jamais oublier que les choses doivent être difficiles avant de s’améliorer à nouveau, et que la fin de la phase de lune de miel n’est pas quelque chose dont il faut avoir peur : c’est le premier signe que quelque chose de vraiment profond nous attend.
Si vous et votre partenaire avez personnellement du mal à gérer cette transition et constatez que vos petits désaccords se transforment en conflits plus importants, vous voudrez peut-être vous tourner vers un thérapeute relationnel, qui pourra vous fournir un espace de sécurité neutre.
Vous pouvez trouver des thérapeutes relationnels accrédités au Royaume-Uni auprès de diverses organisations, telles que Relate ou la BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy).
