Le cancer du sein est le cancer le plus répandu chez les femmes au Royaume-Uni, selon les statistiques d’une association caritative Cancer du sein maintenant révélant qu’une femme reçoit un diagnostic de cancer du sein toutes les neuf minutes, et un homme chaque jour. Être conscient des signes et des symptômes à surveiller et effectuer des autocontrôles réguliers est donc un moyen important de prendre soin de votre santé et d’identifier rapidement tout changement. Il est recommandé d’intégrer cela à votre routine mensuelle afin que vous puissiez apprendre à connaître votre corps et identifier ce qui est normal pour vous.
Pourquoi des contrôles mammaires réguliers sont importants
« Il est essentiel de détecter le cancer du sein à un stade précoce. Pour les jeunes, il n’existe actuellement aucun programme de dépistage de routine proposé par le NHS. Il est donc très important de vérifier votre poitrine et de consulter votre médecin généraliste si vous remarquez des changements inquiétants », déclare Sophie Dopierala-Bull, directrice des services et de l’engagement chez Copphaling !. « Si elles sont détectées tôt (stade 1), la plupart des femmes (presque 100 pour cent) survivent à leur cancer pendant cinq ans ou plus après le diagnostic. Mais ce chiffre tombe à environ 25 pour cent si elles sont diagnostiquées au stade 4, où le cancer du sein peut être traité, mais plus guérissable. La détection précoce sauve des vies. »
© Getty ImagesQuand et à quelle fréquence vérifier vos seins
Le CoppaFeel! L’expert dit que vous devriez faire régulièrement de l’auto-vérification, afin de pouvoir identifier rapidement tout changement et comprendre ce qui est normal pour vous. « La vérification thoracique est simple et facile. Nous vous recommandons de vérifier une fois par mois, et vous pouvez faciliter cette opération en l’intégrant à votre routine habituelle. La douche est un excellent endroit pour vérifier, mais vous pouvez vérifier n’importe où – trouvez simplement un endroit où vous vous sentez à l’aise », explique Sophie.
« Vous ne savez peut-être pas que le tissu mammaire s’étend jusqu’à votre clavicule et sous vos aisselles, vous devriez donc vérifier toute cette zone de votre poitrine. Vous pouvez vérifier de toute manière qui vous convient, mais il est important de regarder et de sentir votre poitrine. Apprenez à connaître votre normale afin de pouvoir repérer tout changement. »
Quels changements rechercher et ressentir
« Il y a huit signes de cancer du sein dont il faut être conscient. Certains signes ne peuvent être perceptibles qu’en regardant votre poitrine, il est donc important de regarder et de sentir lors de la vérification. Si vous remarquez l’un des changements ci-dessous, contactez toujours votre médecin généraliste et prenez rendez-vous pour le faire examiner », recommande Sophie.
- Modifications cutanées telles que plissements ou capitons
- Grosseur ou gonflement inhabituel au niveau des aisselles ou autour de la clavicule
- Des grumeaux et un épaississement inhabituels
- Liquide sortant de votre mamelon
- Des croûtes ou une éruption cutanée sur votre mamelon ou autour de votre mamelon
- Le mamelon est tiré vers l’intérieur ou change de direction
- Changement soudain de la taille ou de la forme des seins
- Douleur constante et inhabituelle au niveau de la poitrine, des pectoraux ou des aisselles
Pas à pas : comment faire un auto-examen
Le Dr Dawn Harper a partagé un guide étape par étape sur la façon de réaliser un auto-examen avec HELLO !, et a déclaré que votre première inspection devrait être visuelle. « Je dis souvent aux femmes de se tenir devant le miroir et de lever les mains au-dessus de leur tête pour soulever le sein et voir en dessous », a-t-elle déclaré. « En particulier chez les femmes plus petites, si vous posez vos mains sur votre taille et que vous vous tendez, cela fait avancer un peu le tissu mammaire, et cela pourrait mettre en lumière quelque chose que vous n’auriez pas remarqué autrement. »
© Getty ImagesEnsuite, lorsqu’il s’agit d’une inspection physique, utilisez le plat de votre main pour détecter tout changement. Le Dr Dawn a expliqué : « Faites le tour du sein assez fermement, comme si vous étiez les aiguilles d’une horloge. Le tissu mammaire pénètre dans l’aisselle, il est donc très important que vous vous sentiez là-haut également. Lorsque vous examinez, serrez autour du mamelon pour pouvoir vérifier s’il y a un écoulement du mamelon.
Que faire si vous trouvez quelque chose d’inhabituel. Si vous remarquez quelque chose de différent ou d’inhabituel pour vous, en particulier l’un des signes énumérés ci-dessus, il est important de consulter votre médecin généraliste pour des contrôles plus approfondis. Souvent, il n’y a pas de quoi s’inquiéter et peuvent être liés à d’autres facteurs comme les changements hormonaux, mais il est toujours préférable de se faire évaluer.
« Il est courant d’avoir une grosseur plus généralisée dans le sein avant les règles, qui se résorbe rapidement », a déclaré le Dr Dawn. « Souvent, lorsque nous voyons une femme présentant des changements au niveau de sa poitrine, nous lui demandons de revenir deux semaines plus tard, lorsque vous savez que vous êtes à une étape complètement différente de votre cycle. Consultez le même médecin pour pouvoir comparer ce qui est comparable, et souvent cette grosseur aura disparu. Mais ne tardez pas, venez nous voir car plus tôt vous le constaterez, meilleures seront les perspectives. »
