Comme Donald Trump À l’approche de son 80e anniversaire, l’endurance du 47e président des États-Unis reste un sujet de conversation fréquent.
Qu’il sillonne le pays pour des rassemblements ou qu’il organise des sommets nocturnes à la Maison Blanche, il insiste sur le fait qu’il reste l’une des personnalités les plus énergiques de la scène mondiale.
Si son mode de vie non conventionnel pourrait faire rougir un nutritionniste traditionnel, son rythme acharné est indéniable.
De sa célèbre habitude de soda à sa théorie de l’exercice sur la batterie, BONJOUR ! va dans les coulisses pour décomposer le régime de bien-être du président… en chiffres.
Il est fan de soda
12 : Le décompte du Coca light
Le numéro le plus célèbre de l’aile ouest est peut-être son nombre de sodas. Au cours de son premier mandat, des rapports ont révélé que Trump consommait jusqu’à 12 canettes de Coca Light par jour.
Bien qu’il ait depuis été suggéré qu’il en avait échangé certains contre de l’eau, les canettes d’argent restent son carburant de référence.
© Getty ImagesTrump dit qu’il n’a jamais eu besoin de beaucoup de sommeil
4 : Son horaire de sommeil
Alors que la plupart des médecins recommandent huit heures de repos par nuit, le médecin de Trump, le docteur de la marine Ronny Jackson, admet : « Je dirais qu’il dort quatre à cinq heures une nuit. Il a probablement été comme ça toute sa vie. Il fait juste partie de ces personnes qui n’ont tout simplement pas besoin de beaucoup de sommeil. »
Le président a lui-même déclaré qu’il se couche généralement à 1 heure du matin et se lève à 5 heures du matin pour lire les journaux, regarder la télévision et manger.
Il a déjà qualifié le sommeil de « ressource limitée », préférant consacrer sa « batterie » au travail plutôt qu’au repos.
© Getty ImagesSuivre ses pas
18 : Trous de golf
Vous ne trouverez pas de tapis roulant dans les appartements personnels du président, mais sa forme physique se retrouve sur le green. Une partie de golf implique de marcher plusieurs kilomètres et constitue un bon entraînement à faible impact pour un homme de son âge.
Cela contribue également à son avantage concurrentiel, qui, selon lui, est le véritable secret de la longévité.
© Getty ImagesPas fan du tapis roulant
1 : Minute d’exercice
Ce n’est un secret pour personne : Trump n’est pas fan des séances d’entraînement. Ironiquement, alors qu’il signait une ordonnance visant à rétablir un prix présidentiel de remise en forme pour les enfants, il a révélé : « Je m’entraîne tellement, environ une minute par jour, maximum. Si j’ai de la chance. »
Le steak est un favori
2 500 : Calories
Malgré le mouvement Make America Healthy Again (MAHA) qui balaye actuellement son administration, le palais de Trump reste classique.
Il est amateur de steaks bien cuits et de plats riches en protéines. Cependant, 2026 a vu un changement vers l’influence MAHA dans la cuisine de la Maison Blanche, avec un nouvel accent sur les légumes biologiques cultivés sur le domaine et l’élimination des colorants artificiels.
Bien que son McDonald’s Quarter Pounder préféré reste un régal occasionnel, mais sans le petit pain !
© Getty ImagesIl a perdu quelques kilos
20 : Perte de poids
Le président aurait perdu 20 livres entre son premier et son deuxième mandat.
Son rapport médical a confirmé qu’il était passé de 244 livres à 224 livres.
©AFP via Getty ImagesAntialcoolique
0 : Alcool
Malgré ses nombreux toasts et dîners d’État à enjeux élevés, Trump ne boit pas d’alcool. Il dit avoir consommé 0 gramme d’alcool tout au long de sa vie.
Il attribue son abstinence à sa clarté mentale et à la santé de sa peau. Il évite également le tabac et le café.
