L’été semble désormais être un lointain souvenir, n’est-ce pas ? L’automne est arrivé, et avec la chute des feuilles et le temps plus froid, on a envie de rester à l’intérieur et de se sentir bien. On pourrait penser que c’est le moment idéal pour développer votre routine de soins personnels pour la peau, mais il est en fait impératif d’adapter notre routine, car certains de nos sauveurs de soins de la peau que nous utilisons pendant les mois les plus chauds peuvent nous vieillir. Le gel de l’hiver et le chauffage central peuvent rendre la peau très sèche, ce que personne ne veut.
« Chaque hiver, je vois des gens tomber dans des pièges de soins de la peau qui sabotent à la fois leur barrière cutanée et leur microbiome », Dr Rachna Murthy, co-fondatrice de Restauration du visagedit BONJOUR !. « Une utilisation excessive de rétinols ou d’exfoliants lorsque la peau est déjà desséchée peut entraîner des irritations et une sécheresse chronique. En revanche, étouffer la peau avec des crèmes trop riches peut obstruer les pores et perturber la capacité de la peau à se renouveler. »
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© Getty ImagesContinuez à appliquer le SPF pendant l’hiver
Ne sautez pas le SPF
Vous pensez peut-être que l’application d’un screenscreen est un spectacle estival, mais ce n’est vraiment pas le cas. « Négliger le SPF peut accélérer la déshydratation et le vieillissement, non seulement pour le visage mais aussi pour la zone délicate des yeux, provoquant des yeux secs et inconfortables à mesure que le film lacrymal se déstabilise », explique le Dr Rachna. « Au lieu de cela, l’hiver nécessite des soins doux : optez pour des nettoyants nourrissants, évitez les crèmes hydratantes extrêmes et protégez toujours avec un SPF, quel que soit le temps extérieur. » Consultante et Dermatologue Fécalor des Sragrays. » est d’accord : « Les rayons UV restent présents toute l’année. L’application constante d’un SPF sur le visage et le cou chaque matin est l’un des moyens les plus efficaces de conserver une peau saine et d’apparence jeune tout au long des saisons les plus froides.
© Getty ImagesEssayez de ne pas trop exfolier
Ne pas trop exfolier
Il est facile de frotter et d’être abrasif avec la peau, mais il faut être prudent. « L’une des erreurs les plus courantes commises en hiver est de trop exfolier. Lorsque la peau est déjà sèche et manque d’hydratation, une exfoliation fréquente ou brutale peut affaiblir davantage la barrière cutanée, provoquant des irritations et des desquamations », explique le professeur Firas Al-Niaimi. « Il est important d’être doux et de réduire la fréquence des exfoliations pour permettre à la peau de conserver ses huiles naturelles et ne pas conduire à des conditions plus sèches. «
© Getty ImagesÉloignez-vous des nettoyants agressifs
« Les nettoyants trop agressifs et l’eau chaude peuvent détruire la barrière cutanée, rendant les ridules et la sécheresse plus évidentes », explique le spécialiste des soins de la peau, le Dr Ejikeme, à HELLO !. « Je recommande généralement d’appliquer un sérum réparateur comme « Sérum de sauvetage de nuit Miracle Revolution Pro » sous une crème hydratante, qui aide à réduire la déshydratation, soutient la peau et la protège du stress saisonnier. »
Posez le gel hydratant en hiver
Les gels hydratants sont interdits
Utilisez-vous quotidiennement une crème hydratante légère ? Évitez de les utiliser en hiver, explique le professeur Firas Al-Niaimi. « Un problème courant est d’utiliser le mauvais type de crème hydratante. Les produits légers qui sont rafraîchissants en été ne sont pas assez riches pour protéger la peau dans des conditions plus froides et plus sèches. Le passage à une crème hydratante à base de crème aide à reconstituer l’hydratation et à renforcer la barrière protectrice de la peau. »
