Lorsque Glynis Barber – une chroniqueuse régulière de la communauté en ligne Hello!’s Second Act – a atteint la cinquantaine, elle a été frappée par une anxiété si paralysante qu’elle a menacé de mettre un terme à sa carrière. L’actrice qui s’est fait connaître dans le drame policier des années 80 Dempsey et Makepeaceet dernièrement Hollyoakss’est retrouvée consumée par une peur qu’elle imputait en partie à la ménopause.
«Je ne le souhaiterais pas à mon pire ennemi», dit-elle à Ateh Jewel dans l’épisode de cette semaine du podcast Second Act de hello!. « Cela a tout simplement tourné mal et m’a totalement pris par surprise. Il est important de comprendre que beaucoup de femmes, lorsqu’elles entrent en ménopause et après la ménopause, souffriront de dépression et d’anxiété. »
Heureusement, Glynis a pu prendre le contrôle pour faire face à ses peurs et reprendre sa vie en main. Elle est revenue sur scène dans Agatha Christie’s. Mort sur le Nil – après avoir eu 70 ans en octobre dernier.
«J’ai plein de stratégies maintenant», dit-elle. « Je suis très organisée. Je ne l’ai jamais été, mais cela m’est arrivé avec l’âge parce que cela me fait me sentir moins stressée. La nuit, si des sentiments d’anxiété ou de stress surgissaient, j’élaborais une stratégie pour prendre soin de moi : le grand moi maternait le petit moi que j’appelais Petite Glynnie, et je lui faisais un câlin.
« L’alcool n’est pas votre ami si vous souffrez d’anxiété, alors j’y ai abandonné pendant un petit moment. L’autre chose à laquelle il faut faire très attention est la caféine. Pour moi, j’ai dû abandonner le café. Même lorsque mon anxiété était passée, je ne bois que du décaféiné. «
Secrets relationnels
L’actrice, qui a quitté l’Afrique du Sud pour Londres à l’âge d’une vingtaine d’années après le décès de sa mère, a rencontré son mari, Michael Brandon, sur le tournage de Dempsey et Makepeacemême si ce n’est qu’à la fin du spectacle qu’ils se sont réunis. Trente ans plus tard, elle est d’une honnêteté rafraîchissante sur la façon dont ils maintiennent leur relation vivante.
« Nous nous sommes toujours disputés – c’est bien », dit-elle. « Je dirais que les deux choses en notre faveur sont qu’aucun de nous n’est lâcheur et que nous avons un bon sens de l’humour. Je pense que le problème dans un mariage, c’est qu’il faut évoluer ensemble. Si une personne évolue et l’autre pas, ou si vous n’acceptez pas les changements de l’autre, alors ça ne marchera pas. Et ce n’est pas grave. Parce que qui a dit que vous devriez être avec une personne toute votre vie ? »
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